Кинезотерапия и рекомендуемые средства физической культуры при пролапсе митрального клапана

При  расширении  двигательной  активности   лечебная   гимнастика   включает дыхательные, развивающие и другие упражнения. 

 

 

 

Заключение

 

При пролапсе митрального клапана физические нагрузки разрешены. Лечебную физкультуру лучше проводить под наблюдением тренера-врача. Необходимо составить индивидуальный комплекс лечебной физкультуры.

При ПМК врачи рекомендуют как минимум:

• Умеренные физические нагрузки
• Продолжительная физическая активность в течении не менее 30 минут в день или дольше
• Регулярные тренировки не менее четырёх или более раз в неделю

 

Прежде чем начинать любой комплекс упражнений, посоветуйтесь со своим лечащим врачом. И независимо от того прошли ли вы предварительный медицинский осмотр или нет, в любом случае прекращайте упражнения в туже минуту, как вы почувствуете слабость или тошноту, боль груди или начнёте задыхаться. А после этого как можно скорее обратитесь к врачу. Несмотря на то что физические упражнения очень полезны для здоровья, важно не превышать ваш предел выносливости и делать упражнения регулярно, сообразуясь с вашим состоянием и самочувствием.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список литературы

 

 

1.http://www.kardio.ru/profi_1/pr/stv.htm

     2. http://simptomer.ru/bolezni/serdtse-i-sosudy/280-prolaps-mitralnogo-klapana-simptomy

      3. https://ru.wikipedia.org/wiki/Пролапс_митрального_клапана

      4. http://sosudinfo.ru/serdce/prolaps-mitralnogo-klapana/

5. Лечебная физическая культура : учебник / ред. С. Н. Попов. - М. : Академия, 2012. - 413с.

6.Артамонова Л.Л. Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая культура : учебное пособие* / Л. Л. Артамонова, О. П. Панфилов, В. В. Борисова ; ред. О. П. Панфилов. - М. : ВЛАДОС-ПРЕСС, 2010. - 389с.