Кикбоксинг в системе единоборств

     Тактическая подготовка предполагает усвоение теоретических  основ спортивной тактики, изучение данных о соперниках, практическое освоение тактических приемов, их комбинаций и вариантов, воспитание тактического мышления. Ее основная цель – наиболее эффективно использовать силы и возможности спортсменов для победы над противником. Важно, чтобы юный спортсмен овладел различными тактическими вариантами и умел ими пользоваться в разнообразных условиях соревнований.

     Тактическую подготовку также подразделяют на общую и специальную [30]. Специальная тактическая подготовка направлена на освоение и совершенствование тактики избранного вида спорта, общая же – содействует воспитанию тактического мышления, координационных и других важных в спорте способностей (освоение тактики смежных видов спорта).

     Из  определений технико-тактической  подготовки можно выделить то, что  успешность обучения спортсмена во многом будет зависеть от методики обеспечивающей преемственность как специальных, так и общих упражнений. Данная преемственность выражается в подборе технико-тактических средств и методик тренировки, позволяющих осуществлять положительный перенос двигательных умений и навыков, а также – расширять двигательный фонд спортсмена, который в свою очередь обеспечит его достаточным координационным ресурсом для освоения новых более сложных и эффективных специальных движений.

     Каждый  кик-боксер ведет бой в присущей ему индивидуальной манере, действуя излюбленными боевыми средствами [21]. Эти привычные средства техники составляют комплекс боевых навыков, которыми, обучаясь, овладел спортсмен. В свою очередь, эффективность и быстрота освоения нового боевого движения будет определяться: во-первых, наличием у него фонда двигательных умений и навыков, во-вторых, наличием или отсутствием положительной связи между структурами двигательных умений и навыков уже освоенных и вновь изучаемых спортсменом движений и, в-третьих используемыми в тренировочном процессе средствами и методами технико-тактического обучения, позволяющими обеспечить выше указанную положительную связь, в виде положительного переноса двигательных умений и навыков, с приобретенных движений на вновь осваиваемые.

     С помощью определенной системы обучения одни тренеры решают вопросы технической  и тактической подготовки своих учеников, ограничивая арсенал небольшим количеством изучаемых приемов, другие – преследуют цель обучения через большое количество технических приемов.

     В соревнованиях среди начинающих кик-боксеров чаще побеждает тот, кто  отлично владеет небольшим комплексом навыков, чем тот, кто знаком с большим арсеналом боевых приемов, но освоенных не так прочно [18].

     Вместе  с тем начальная ограниченность в используемых приемах в последующем  может снижать боевые возможности  юного боксера и тормозить его дальнейшее спортивное совершенствование из-за сформированного ранее однообразия средств соревновательной борьбы. В результате же освоения разносторонней техники спортсмен сможет отобрать необходимый ему круг технических средств, в соответствии с индивидуальными особенностями.

     В технико-тактической подготовке кик-боксера главное умение создавать, в напряженных боевых условиях выгодные ситуации и выбирать момент для точного проведения высокоавтоматизированного приема. Основа этого закладывается на этапах ранней специализации, т.е. базовой подготовки, являющейся ведущим и определяющим компонентом дальнейшего роста мастерства спортсмена.

     Известно, что бой на ринге складывается из непрерывной смены двух основных тактических форм выполнения приемов: атаки и контратаки. Основой для всего комплекса технических средств являются атакующие действия, прежде всего потому, что именно они приносят победу на ринге. Следовательно, атакующую форму выполнения боевых приемов необходимо считать приоритетной в процессе технико-тактического обучения на раннем этапе специализации. Совершенствовать технико-тактические действия необходимо из различных исходных положений и в различных боевых ситуациях, характерных для кик-бокса, что позволит выработать достаточно полные надежные и вариативные двигательные навыки, обеспечивающие спортсменов необходимыми координационными ресурсами.

     Оптимальный круг технико-тактических действий должен обеспечивать юных кик-боксеров арсеналом специальных умений и  навыков, достаточных для участия  в первых состязаниях, а также позволяющих продолжать беспрерывно, на протяжении всей спортивной жизни, эффективно совершенствоваться, овладевая новыми боевыми навыками.

     В подготовке кик-боксеров есть проблема некоторой односторонности процесса обучения, выражающаяся в овладении юным кик-боксером боевыми действиями из одностороннего положения: боксеры – правши совершенствуют и изучают технико-тактические приемы и левосторонней стойке, а левши – в правосторонней стойке. Данная точка зрения не лишена оснований из-за наибольшей тактической целесообразности соревновательных поединков, которая свидетельствует о том, что бой ведется спортсменом в удобной для него стойке, а смена боевого положения на неудобное не всегда приводит к успеху [33].

     Указанную односторонность не правомерно полностью переносить на учебно-тренировочную деятельность на ранних этапах подготовки, это может ограничивать возможность более полного развития координационных способностей, ввиду неизменно асимметричного положения их учебно-боевой стойки. Следовательно, недостаточно полно используемые координационные ресурсы ограничивают возможное «богатство», овладеваемых спортсменами, технико-тактических приемов, как в плане их технического качества, так и их объема. Что влечет за собой «скованность» юного спортсмена в напряженной соревновательной деятельности. Для этого необходимо обучать ударам и защитам, выполняемым в различных стойках обеими руками и ногами. Такую техническую ограниченность можно применять в определенных условиях, лишь в бою на дальней дистанции, но на средней и ближней дистанции при ведении встречного боя, для достижения успеха необходимо действовать руками и ногами в равной степени, т.е. воспитывать симметричные специализированные двигательные навыки.

     Обучение  с самого начала в одной стойке значительно ограничивает развитие его двигательных и технических качеств, а также возможность овладения разнообразной техникой и тактикой. Тренеру необходимо с самого начала обучения вырабатывать у юного спортсмена умение вести бой в обеих стойках, основываясь на высоких пластических свойствах нервно-мышечного аппарата. Обучение кик-боксеров новичков сразу в двух стойках с шагами в сторону ведет к симметричности, и они без труда смогут научиться одинаково, боксировать в обеих стойках, затем они могут овладеть умением боксировать во фронтальной стойке, из которой можно уходить в любую сторону, атаковать любой рукой и ногой из любых положений.

     На  начальных этапах обучения необходимо освоить базу – «школу» специальных  умений и навыков в удобную  сторону, после чего на стадии углубленной  специализации осваиваются более сложные технико-тактические действия и расширяются варианты их возможного применения (в неудобную сторону и неудобной конечностью). Целесообразно вводить в тренировку кик-боксеров на раннем этапе специализации, обучение технико-тактическим приемам из двух стоек, после того, как они освоили типовую технику в удобной для них стойке. Это будет способствовать развитию специальных координационных способностей, овладению «гибкими» специальными двигательными навыками, расширению боевого арсенала и «сглаживанию» двигательной асимметрии, вместе с тем способствуя дальнейшему совершенствованию технико-тактических действий в удобную сторону. На наш взгляд если с первых же занятий кик-боксеры будут изучать боевые приемы в двух стойках, то они смогут в достаточной мере овладеть типовой техникой. 
 
 

2. Задачи, методы и организация  исследования

       Целью нашего исследования является изучение технико-тактической подготовки кик-боксера  на начальном этапе обучения.

       Для достижения поставленной цели исследования нами были сформулированы основные задачи исследования:

1. определить основные понятия технико-тактической подготовки кик-боксера;

2) обосновать методику обучения технико-тактическим действиям в кик-боксе;

3) выявить влияние симметричного обучения двигательным навыкам на технико-тактическую подготовленность кик-боксеров на начальном этапе обучения.

Характеристика  методов исследования.

Решение поставленных задач стало возможным  благодаря использованию таких  методов, как:

• теоретический анализ и обобщение литературных источников,
• опрос тренеров по кик-боксу,
• метод экспертной оценки,
• педагогическое тестирование.

Анализ  и обобщение данных научно-методической литературы.

В процессе написания дипломной работы изучалась  литература по заданной теме исследования. Анализ научно-методической литературы осуществлялся для подбора метода исследования и материала для теоретической части работы. Подбор научно-методической литературы представлен отечественными авторами, в материале которых были представлены наработки, исследования российских ученых, педагогов новаторов, тренеров.

Метод опроса:

     Опрос – это метод сбора первичной  информации посредством обращения  с вопросами к определенной группе людей. В нашем исследовании мы обратились с устными вопросами к тренерам детской спортивной школы по поводу особенностей методики обучения технико-тактическим действиям.

Педагогическое  тестирование:

Тест  – это измерение или испытание, проводимое для определения способностей или состояния человека. Учитывая основные физические качества в кик-боксе, мы использовали тестирование для выявления уровня подготовленности юных кик-боксеров.

     На  основе полученных показателей соревновательной деятельности в начале и конце  педагогического эксперимента осуществлялось сравнение уровней технико-тактической подготовленности кик-боксеров экспериментальной и контрольной групп.

     Для эффективного освоения технико-тактических  действий (ударов, защит и передвижений) из непривычной для юных кик-боксеров стойки использовались следующие группы упражнений[11, 24, 30].

1 группа  – упражнения специально-подготовительного характера (СПУ);

2 группа  – упражнения специального характера  (СУ);

3 группа  – упражнения общей физической  подготовки (ОФП).

     Имитационные  упражнения, относящиеся к первой группе упражнений, выполнялись самостоятельно и с партнером. Данной группе упражнений большое значение отводилось на стадии ознакомления, когда кик-боксеры знакомились с основными положениями и элементами техники кик-бокса из «чужой стойки». Эти упражнения выполнялись самостоятельно. После того как занимающие самостоятельно ознакомились с основами техники кик-бокса из «чужой стойки» изучались приемы с партнером (бесконтактное и контактное выполнение).

     Освоение  техники и тактики кик-бокса  из непривычной стойки предусматривало  применение следующих методических приемов (расположенных по возрастающей сложности):

а) выполнение приема (удара, защит и их комбинаций) из неудобной стойки на месте;

б) выполнение передвижений в неудобной стойке в различных направлениях (вперед-назад, влево-вправо, по различным геометрическим фигурам: квадрат, круг, треугольник, ромб, крест и т.п.);

в) выполнение изучаемых боевых приемов и их комбинаций из неудобной стойки в  движении в различных направлениях;

г) выполнение изучаемых приемов из непривычной  стойки в свободном передвижении по залу;

     д) выполнение технико-тактических приемов  из «чужой стойки по типу боя с тенью» как с определенным заданием используемых средств, так и с самостоятельным  их выбором.

     Указанные приемы изучения технико-тактических  действий выполнялись самостоятельно, самостоятельно под команду тренера (или по сигналу), по типу упражнений «школы бокса» и перед зеркалом (контролируя параметры собственных движений).

     Далее предлагались упражнения специально-подготовительного  характера с партнером.

     Упражнения, выполняемые с партнером, применялись в двух вариантах: I вариант – боевую стойку изменял один из партнеров (атакующий или контратакующий), II вариант – оба кик-боксера меняли стойку. Задания предъявляли большие координационные трудности во время исполнения, в связи, с чем прибегать к их применению предпочтительней на стадии совершенствования и закрепления боевых приемов из непривычной стойки. СПУ с партнером выполнялись как бесконтактным, так и контактным способом. Бесконтактному способу отдавалось предпочтение на стадии ознакомления, контактному – на стадии совершенствования и закрепления двигательных навыков. Представленные задания позволили быстрее освоить упражнения с партнером из неудобной стойки. Сюда входило: