Эффективность кругового метода при воспитании физических качеств юных футболистов

 

     В "6-минутном беге", тесте на выносливость, результаты в контрольной группе составили 1120 ± 45,0м, в экспериментальной - 1240 ± 34,7м. Различия достоверны - t = 2,11; Р < 0,05.

     Наибольшая  разница результатов между группами оказалась в тесте, характеризующем активную гибкость - наклоне вперед, здесь t-критерий Стьюдента составил 3,34, при Р < 0,01.

     Таким образом, динамика результатов исходного  и итогового тестирования такова, что дети экспериментальной группы превзошли своих сверстников из контрольной группы по таким физическим качествам как быстрота, выносливость, ловкость и гибкость.

     В скоростно-силовых качествах (прыжок в длину с места) и в силе (подтягивание на высокой перекладине) достоверных различий между средне групповыми результатами не выявлены, что можно расценивать как равноценность используемых методик при воспитании данных способностей.

     Ни  в одном тесте дети контрольной  группы не показали результаты лучше, чем дети экспериментальной группы. Данные результаты позволяют нам утверждать, что использование кругового метода воспитания физических качеств в этом возрасте является эффективным при развитии быстроты, выносливости, ловкости и гибкости.

     Для более детального анализа динамики результатов тестирования, полученных в педагогическом эксперименте, мы провели сравнение среднегрупповых показателей по всем тестам в каждой группе.

     В результате чего оказалось, что в  контрольной группе (табл.4) достоверный прирост имеет место лишь в двух показателях – силе и гибкости. Здесь t-критерий составил соответственно 2,16 и 2,06, при Р < 0,05. По другим показателям достоверного прироста не выявлено, везде Р больше 0,05.

     По-видимому, традиционная методика проведения занятий  в секции футбола в большей степени способствует росту силы гибкости и в меньшей – остальных физических качеств. Возможно также, что в данном случае оказалась недостаточной продолжительность педагогического эксперимента.  

      Таблица 4

Динамика  показателей уровня общей физической подготовленности у

мальчиков контрольной группы 

 

      Динамика  показателей уровня общей физической подготовленности у мальчиков экспериментальной группы имеет другую тенденцию (табл. 5). Почти по всем показателям тестов произошли достоверные изменения:

• в беге с низкого старта на 30 м - t = 2,87; Р < 0,05;
• в подтягивании на перекладине - t = 3,00; Р < 0,01,
• в челночном беге 3 х 10 м - t = 2,66; Р < 0,05;  
• в 6-минутном беге - t = 2,34; Р < 0,05;

     Однако  достоверных значений не достиг результат  в прыжках в длину с места, характеризующий скоростно-силовые способности, здесь t = 1,01; Р > 0,05.

     Таким образом, результаты, полученные в ходе педагогического исследования, экспериментально подтверждают эффективность разработанной методики, направленной на повышение уровня общей физической подготовленности средствами круговой тренировки в школьной секции футбола.

      Таблица 5

Динамика  показателей уровня общей физической подготовленности у 

мальчиков экспериментальной группы 

 

     На  основании вышеизложенного анализа  полученных результатов можно утверждать, что выдвинутая нами в начале исследования рабочая гипотеза получила в педагогическом эксперименте свое полное подтверждение. Круговой метод показал свою эффективность при воспитании физических способностей юных футболистов – мальчиков 12-13-летнего возраста. 
 
 
 
 
 

ВЫВОДЫ

     1. Анализ научно-методической литературы  позволил нам получить представление о процессе физической подготовки и о круговом методе как эффективном, но не достаточно изученном способе воспитания физических способностей у школьников.

      2. Исходное тестирование семиклассников  показало, что их результаты, характеризующие физическую подготовленность, соответствуют в основном среднему уровню по нормам комплексной школьной программы.

      3. Итоговое тестирование показало, что в контрольной группе у  юных футболистов по большинству показателей (кроме силы и гибкости) не было достоверных изменений (Р > 0,05); в экспериментальной группе у мальчиков по большинству тестов (кроме прыжка в длину с места) произошли достоверные положительные изменения (Р < 0,05 и  < 0,01).

      4. Полученные в ходе педагогического  эксперимента результаты говорят  об эффективности предложенной  экспериментальной методики, основанной  на круговом методе и направленной на повышение уровня общей физической подготовленности учащихся 7-х классов, занимающихся в школьной секции футбола. 
 
 
 
 
 
 
 

ПРАКТИЧЕСКИЕ  РЕКОМЕНДАЦИИ

1. С целью повышения уровня общей физической подготовленности мальчиков, занимающихся футболом, рекомендуется широко применять метод "круговой тренировки", как наиболее эффективный.
2. Метод "круговой тренировки" можно одинаково эффективно использовать как в подготовительной, так и в основной части тренировочного занятия по футболу в школьной секции.
3. Следует проводить занятия по круговому методу не реже двух раз в неделю, что способствует эффективному повышению уровня общей физической подготовленности. Упражнения могут состоять из бега, ходьбы, прыжков или специальных, направленных на развитие отдельных физических качеств юных футболистов.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ЛИТЕРАТУРА

1. Аганянц  Е.К. Физиологическая характеристика двигательной деятельности детей и подростков / Возрастная динамика двигательных и вегетативных функций в связи с мышечной деятельностью. – Краснодар: КГИФК, 1991. – С.5-16.
2. Аганянц Е.К., Бердичевская Е.М., Демидова Е.В. Физиологические особенности развития детей, подростков, юношей: Учебное пособие. – Краснодар: КубГАФК, 1999. - 70с.
3. Аганянц Е.К., Бердичевская Е.М., Трембач А.Б. Очерки физиологии спорта: Учебное пособие для высших учебных заведений физической культуры. - Краснодар,2001. - 203с.
4. Андреев  С.Н.  Футбол  -  твоя  игра:  Книга  для  учащихся  старших и  средних  классов. -  М.:  Просвещение,  1989. -  144  с.
5. Апанасенко Г.Л. Физическое развитие детей и подростков. – Киев: Здоровье, 1985. – 147 с.
6. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.
7. Вильчковский Э.С. Что есть что? Еще раз о круговой тренировке // Физкультура в школе. – 1971. - №7. – С.12-14.
8. Вихров  К.Л.  Футбол  в  школе:  Учебно-методическое  пособие. - Киев:  Рад.  школа,   1990. -  192  с.
9. Гриндлер К., Пальке Х., Хеммо Х. Физическая подготовка футболистов. Пер. с нем. – М.: Физкультура и спорт, 1976. – С.12-26.
10. Гужаловский А.А. Основы теории и методики физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1978. –  С.6-23.
11. Гуревич И.А. 1500 упражнений для моделирования круговой тренировки. – 2-е изд., перераб. и доп. – Минск: Вышэйшая школа, 1980. - 255 с.
12. Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств. – 3-е изд., перераб. и доп. – Минск: Вышэйшая школа, 1985. - 256 с.
13. Джармен Д. Футбол для юных. Пер. с англ. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – С.22-30.
14. Динер В.Л. Основы теории и методики физического воспитания. Учебное пособие для студентов физической культуры. Краснодар: КубГАФК, 1999. - 239 с.
15. Жужиков В.Г. Наиболее приемлемый. Об организации занятий по экстенсивно-интервальному методу круговой тренировки. // Физическая культура в школе. – 1971. - №11. –  С.6-8.
16. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Физкультура и спорт, 1970. –  200с.
17. Золотарёв  А. П.  Подготовка  спортивного  резерва  в  футболе. - Краснодар, 1996. - 78с.
18. Золотарёв  А.П.,  Родионов  В.И.,  Костюков  В.В.  Основы обучения  игре  в  футбол:  Учебно-методическое  пособие. - Краснодар, 1998. - 90с.
19. Калинкин А.А. Развивая двигательные качества // Физическая культура в школе. - 1990.- №6. – С.16-18.
20. Локтев С.А., Алексанянц Г.Д., Сулимова Т.Г. Особенности тестирования общей физической работоспособности у детей и подростков. //Теория и практика физической культуры. – 1991. - №10. – С.53.
21. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. – М.: Педагогика, 1998. – 128с.
22. Максюта С.П. Развитие выносливости на уроках в 5-8 классах // Физическая культура в школе. - 1998. -  №5. - С.18-19.
23. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Учеб. для инст. физкультуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991. - 586с.
24. Медведев В.А., Коледа В.А. О критериях оценки функционального состояния учащейся молодежи // Физическая культура. – 2000. -  №4. – С.11-13.
25. Мейксон Г.Б., Любомирский Л.Е. Методика физического воспитания школьников. - М.: Просвещение, 1989.- 143с.
26. Мирончук Б.А. Развиваем силу и другие необходимые качества // Физкультура в школе. – 1997. - №2. – С.31-35.
27. Михайлина Т.М. Основы теории вероятности и математической статистики. Учебное пособие. Краснодар: КГАФК, 2003. – 138с.
28. Михайлина Т.М., Лысенко В.В. Основы спортивной метрологии / Учебное пособие. – Краснодар: КГАФК, - 1999. – 189 с.
29. Настольная книга учителя физической культуры/ Авт. - сост. Г.И. Погодаев. – 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 2000. –  496с.
30. Николаева Л.В. Знаете ли Вы, что такое круговая тренировка. – Физическая культура в школе. – 1967. – №7. – С.11-15.
31. Петров П.К. Физическая культура: Курсовые и выпускные квалификационные работы. – М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002. – 112 с.
32. Сапин М.Р., Брыкина З.Г. Анатомия человека:  Учеб. пособ. для студентов. - М.: Просвещение: Владос, 1995.- С.18-19.
33. Соловьёва И.А. Домашние задания по методу круговой тренировки // Физическая культура в школе. – 2000. - №5. – С.22-28.
34. Суслов Ф.П. Круговая тренировка в физическом воспитании учащихся профессиональных учебных заведений. – М.: Просвещение, 1994. – С. 17.
35. Талага Е. Энциклопедия физических упражнений / Пер. с польск. – М.: Физкультура и спорт, 1998. – С.329-356.
36. Уроки физической культуры в 7-8 классах средней школы / Под ред. Г.П. Богданова. - 2-е изд., доп. и перераб. - М.: Просвещение, 1986.- С.37-40.
37. Физическое  воспитание  учащихся  1-11  классов  Программы общеобразовательных  учреждений.  -  М.:  Просвещение, 1996.  – 257с.
38. Филин В.П. Вопросы юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1967. - 232с.
39. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 1972. –  С.45-58.
40. Футбол. Учебник для физ. ин-тов. Под ред. Казакова П.Н. – М.: Физкультура и спорт, 1978. – 256 с.
41. Футбол: Учебник для институтов физической культуры. Под ред. Полишкиса М.С., Выжгина В.А. – М.: Физкультура, образование и наука, 1999. – 254 с.
42. Холодов Ж.К.. Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. М.: Физкультура и спорт, 2000. – С.84-96.
43. Хрипкова  А.Г., Антропова М.В., Фарбер Д.А.  Возрастная  физиология  и  школьная гигиена:  Учеб.  пособ.  для  студентов  пед.  институтов. -  М.:  Просвещение,  1990. -  236  с.
44. Чернышенко  Ю.К.,  Осик  В.И.,  Банникова  Т.А.,  Синицын Ю.Н. Физическое  воспитание  и  здоровье  детей   и  подростков. -  Краснодар: КГАФК, 2000. -  132  с.
45. Чуйко Ю.И. Физическая культура в общеобразовательной школе (теория, методика, практика). Учебно-методическое пособие. – Краснодар: Изд-во КубГАФК, 2003. – 230 с.
46. Шварцман А.Е. О занятиях по методу круговой тренировки в VIII классе. Рассказывает А.Е. Шварцман, школа №1, г.Киев // Физическая культура в школе. – 1971. - №8. – С.15-17.
47. Шестаков М.М., Красюк  Г.В. Футбол. Методические  основы учёта индивидуальных особенностей игроков при планировании нагрузки: Учебно-методическое пособие. -  Краснодар: КГАФК, 1995. - 24  с.
48. Шолих М. Круговая тренировка: Теоретические, методические и организационные основы одной из современных форм использования физических упражнений в школе и спортивной тренировке  /  Пер. с нем. Л.М. Мирского. – М.: Физкультура и спорт, 1966. – 166 с.
49. Шпитальный В.Б., Фомиченко С.В., Романенко Н.В. Методические основы научно-исследовательской работы в физической культуре и спорте. / Учебное пособие для вузов физ. культуры. – Краснодар: КубГАФК, 1998. – С. 18-19, 24-26.
50. Шульгатый Л.П., Шестаков М.М., Фомиченко Н.Г., Фомиченко С.В. Выпускная квалификационная работа бакалавра и специалиста физической культуры и спорта. Методические рекомендации для студентов и преподавателей вузов физической культуры. - Краснодар: КубГАФК, 1997. – 33 с.