Физическая культура в пожилом и старшем возрасте
Реферат, 20 Декабря 2010, автор: пользователь скрыл имя
Описание работы
В пожилом и старшем возрасте происходят необратимые изменения в системах и органах человеческого организма, называемые старением. Старение характеризуется следующими функциональными изменениями. В нервной системе изменяется баланс тормозных и возбудительных процессов, их сила, что выражается в затрудненном образовании новых двигательных координаций, ухудшении точности движений и уменьшении их вариативности. С возрастом слабеет сократительная функция миокарда, понижается эластичность кровеносных сосудов, оболочка их утончается, просвет уменьшается.
Содержание работы
1. Старение и задачи направленного физического воспитания в пожилом и старшем возрасте
2. Характерные средства
3. Формы организации занятий
4. Методические основы занятий
5. Силовые тренировки для людей пожилого возраста.
Литература