Автор работы: Пользователь скрыл имя, 16 Декабря 2014 в 00:44, реферат
Рациональное и планомерное применение средств восстановления, определение их роли и места в тренировочном процессе, как на уровне годичного цикла, так и на его отдельных этапах, во многом определяет эффективность всей системы подготовки спортсменов различной квалификации.
1. Введение
2. Перетренированность
3. Характеристика средств и методов восстановления
3.1 Бани
3.2 Ванны
3.3Души
3.4 Массаж
3.5 Электросон
4. Фармакологические средства восстановления и повышения спортивной работоспособности
4.1 Витамины
4.2 Адаптогены
4.3 Пчелопродукты
5. Заключение
Список литературы