Адаптация младших школьников к физическим нагрузкам

Цель исследования - изучение процесса адаптации младших школьников к физическим нагрузкам.
Для достижения цели исследования были определены следующие задачи:
- рассмотреть литературный обзор исследований по теории адаптации;
- изучить срочную и долговременную адаптация, механизм адаптации;
- раскрыть особенности физического развития младших школьников;

Введение…………………………………………………………………….
3
Глава 1.Теоретические основы процесса адаптации …………………….
5
1.1.Литературный обзор исследований по теории адаптации…………………………………………………………………..

5
1.2.Срочная и долговременная адаптация………………………………
8
1.3. Механизм адаптации………………………………………………...

Глава 2. Особенности адаптации младших школьников к физическим нагрузкам ………………………………………………………………………………

13
2.1.Особенности физического развития младших школьников……..
13
2.2. Теоретические аспекты нормирования физических нагрузок в процессе физического воспитания младших школьников………….

15
2.3.Нормирование режима выполнения общеразвивающих упражнений……………………………………………………………….

17
2.4. Особенности адаптации физиологических систем к физическим нагрузкам разной мощности у детей младшего школьного возраста..

19
Заключение…………………………………………………………………..
23
Список использованных источников………………………………………