Контрольная работа по «Возрастная физиология и психофизиология»

Министерство образования  и науки

Федеральное государственное  автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования

«Российский государственный  профессионально-педагогический университет»

Институт социологии

Кафедра физиологии и  безопасности жизнедеятельности

 

 

 

 

 

 

 

Контрольная работа по дисциплине: «Возрастная физиология и психофизиология»

Вариант 2

 

 

 

 

Выполнил:

 

 

 

 

 

Екатеринбург 2012

Содержание

1. Строение и функции дыхательной системы. Легочные объемы. Показатели дыхания в покое и при мышечных нагрузках. Жизненная емкость легких. Формирование системы дыхания в онтогенезе.
2. Утомление как особое функциональное состояние организма. Теории утомления. Физиологические характеристики утомления.  

 

 

 

 

 

 

Строение и функции органов  дыхания

К органам дыхания относятся: носовая полость, глотка. гортань, трахея, бронхи и легкие. Носовая полость делится костно-хрящевой перегородкой на две половины. Ее внутреннюю поверхность образуют три извилистых хода. По ним воздух, поступающий через ноздри, проходит в носоглотку. Многочисленные железы, расположенные в слизистой оболочке, выделяют слизь, которая увлажняет вдыхаемый воздух. Обширное кровоснабжение слизистой оболочки согревает воздух. На влажной поверхности слизистой оболочки задерживаются находящиеся во вдыхаемом воздухе пылинки и микробы, обезвреживаемые слизью и лейкоцитами.

Слизистая оболочка дыхательных путей выстлана мерцательным эпителием, чьи клетки имеют на внешней стороне поверхности  тончайшие выросты — реснички, способные сокращаться. Сокращение ресничек совершается ритмически и направлено в сторону выхода из носовой полости. При этом слизь и прилипшие к ней пылинки и микробы выносятся наружу из носовой полости. Таким образом, воздух, проходя через носовую полость, согревается и очищается от пыли и некоторых микробов. Этого не происходит, когда воздух проникает в организм через ротовую полость. Вот почему следует дышать через нос, а не через рот. Через носоглотку воздух попадает в гортань.

Гортань имеет вид воронки, стенки которой  образованы несколькими хрящами. Вход в гортань во время проглатывания пиши закрывается надгортанником, щитовидным хрящом, который легко можно прощупать снаружи. Гортань служит для проведения воздуха из глотки в трахею.

Органы дыхания

Трахея, или дыхательное горло  — это трубка длиной около 10 см и  диаметром 15–18 мм, стенки которой состоят  из хрящевых полуколец, соединенных  между собой связками. Задняя стенка перепончатая, содержит гладкие мышечные волокна, прилегает к пищеводу. Трахея делится на два главных бронха, которые входят в правое и левое легкое и в них разветвляются, образуя так называемое бронхиальное дерево

На конечных бронхиальных веточках находятся мельчайшие легочные пузырьки — альвеолы, диаметром 0,15–0,25 мм и глубиной 0,06–0,3 мм, заполненные воздухом. Стенки альвеол выстланы однослойным плоским эпителием, покрытым плотной пленкой вещества, препятствующего их спадению. Альвеолы пронизаны густой сетью кровеносных сосудов — капилляров. Через их стенки происходит газообмен.

Легкие покрыты оболочкой —  легочной плеврой, которая переходит  в пристеночную плевру, выстилающую  внутреннюю стенку грудной полости. Узкое пространство между легочной и пристеночной плеврой образует плевральную щель, заполненную плевральной жидкостью. Ее роль — облегчать скольжение плевры при дыхательных движениях.

 

 

 

 

 

Таблица №1 “Строение и функции органов дыхания”

Название органа	Функции органа	Взаимосвязь строения и функции  органа
Носовые полости	Насыщение вдыхаемого воздуха входящими парами и его очищение	Слизистая оболочка внутренней стенки содержит многочисленные клетки ресничного эпителия. Здесь происходит насыщение вдыхаемого воздуха водяными парами и его  очищение от пыли.
Гортань	Осуществление обмена газов между вдыхаемым воздухом и кровью.	Клетки реснитчатого эпителия очищают  вдыхаемый воздух; происходит насыщение  его водяными парами. Выделяющаяся слизь с частицами  пыли и микроорганизмами движется в  глотку.
Трахея	Проведение воздуха в трахею, участие в производстве звуков человеческой речи, предохранение дыхательных путей от проникновения туда вредных для организма веществ	Стенки полости выстланы слизистой  оболочкой, содержащей многочисленные клетки ресничного эпителия. Функция  слизистой оболочки – увлажнять вдыхаемый воздух, задерживать пылинки и микроорганизмы. Слизь содержит вещества, убивающие микробов или препятствующие их размножению. Чувствительные клетки обеспечивают защитную функцию. Под слизистой оболочкой ветвятся многочисленные кровеносные сосуды. Эти сосуды согревают вдыхаемый воздух до температуры тела.
Бронхи	Очистка выдыхаемого воздуха от пыли, увлажняют его, согревают до температуры тела и обезвреживают  оказавшихся микробов	Пузырьки снаружи оплетены густой сетью капилляров и так тесно прилегают друг к другу, что капилляры оказываются зажатыми между ними. Стенки капилляров и пузырьков настолько тонки, что расстояние между воздухом и кровью очень малы. Это создает отличные условия для проникновения газов сквозь стенки капилляров и пузырьков
Легкие	Насыщение вдыхаемого воздуха водяными парами и его очищение	Легкое состоит из двух небольших  полостей, сообщающихся через узкую  голосовую щель . В щель между  ними проходит весь выдыхаемый воздух . Вдыхаемый воздух, с силой, прорываясь через сомкнутые края голосовых связок, вызывает вибрацию, порождающую возникновение звука. Внутри выстлана слизистой оболочкой и снабжена рецепторами. При раздражении рецепторов возникает усиленный выдох – кашель. Благодаря этому полость очищается, что предотвращает проникновение вредных веществ.

 

 

Дыхание, строение и функции дыхательной  системы

Содержание:

Введение…………………………………………………...............................стр.3

Дыхание, строение и функции дыхательной  системы……………………………………………………………………...стр.4-7

Здоровое дыхание……………………………………………………………стр.7

Методики работы с дыханием…………………………………………..стр.7-23

Основные методики лечебной физической культуры при заболеваниях органов  дыхания…………………………………………………………..стр.9-11

Дыхательная гимнастика………………………………………………..стр.11-23

Дыхательная гимнастик по методу Стрельниковой……………….…стр.12-17

Дыхательная гимнастика по методу Бутейко……………………..…стр.17-23

Дыхание через трубку…………………………………………………….стр.23

Дыхание зародыша…………………………………………………..…стр.23-24

Заключение………………………………………………………………стр.24-25

Список литературы…………………………………………………..……стр.26

 
Введение

Дыхание - это жизнь. Справедливость такого утверждения вряд ли у кого-нибудь вызовет возражение. Действительно, если без твердой пищи организм может  обходиться несколько месяцев, без  воды - несколько дней, то без воздуха - всего несколько минут.

Приоритетность процесса дыхания  для жизни делает способность  в совершенстве владеть этим процессом  едва ли не главной способностью человека творить чудеса со своим организмом, избавляться от болезней, становиться здоровым. Это уже давно доказали индийские йоги, которые могут обходиться без дыхания значительно дольше, чем обычные люди.

С помощью дыхания можно вводить  организм в состояние возбуждения (как это делается в боевых искусствах Востока) и максимального расслабления (йоги способны вводить себя в состояние клинической смерти).

Благодаря дыханию организм получает кислород и освобождается от излишков углекислоты, образующийся в результате обмена веществ. Дыхание и кровообращение обеспечивают все органы и ткани нашего тела необходимой для жизни энергией.

При недостатке кислорода в крови  в первую очередь страдают такие  жизненно важные органы, как сердце и центральная нервная система.

Кислородное голодание сердечной  мышцы сопровождается угнетением синтеза АТФ, являющейся основным источником энергии, необходимой для работы сердца. Мозг человека потребляет больше кислорода, чем непрерывно работающее сердце, поэтому незначительный недостаток кислорода в крови отражается на состоянии мозга.

Поддержание дыхательной функции на достаточно высоком уровне является необходимым условием сохранения здоровья и предупреждения развития преждевременного старения.

 
Дыхание, строение и функции дыхательной  системы

Дыхание – это единый процесс, осуществляемый целостным организмом и состоящий непрерывных звеньев:

1. наполнение легких атмосферным воздухом (вентиляция легких);
2. переход кислорода из легочных альвеол в кровь, протекающую через капилляры легких, и выделение из крови альвеол, а затем в атмосферу - углекислоты;
3. доставка кислорода кровью к тканям и углекислоты из тканей к легким;
4. потребление кислорода клетками – клеточное дыхание.

Для жизнедеятельности организма  необходима энергия. Ее мы получаем с  пищей, но для эффективного расщепления  питательных веществ (окисления) с выделением энергии необходимо присутствие кислорода. Это происходит в митохондриях клеток и называется клеточным дыханием. Кислород должен дойти до каждой клетки нашего организма, поэтому транспорт его осуществляют две системы: дыхательная и сердечно-сосудистая. В процессе дыхания, окисления органических веществ образуется углекислый газ. Его удаление – тоже работа этих двух систем. Газы легко проникают сквозь клеточные мембраны.

Кислород начинает путь по воздухоносным  путям дыхательной системы вместе с вдыхаемым воздухом, содержание кислорода в котором 21%. Сначала он попадает в носовую полость. Там - система извилистых ходов, в которых воздух согревается, увлажняется, очищается. Согретый воздух проходит в носоглотку, а оттуда в ротовую часть глотки и в гортань. Сверху вход в гортань закрыт одним из хрящей – надгортанником, препятствующим попаданию пищи в дыхательное горло. По внутреннему строению гортань напоминает песочные часы: она состоит из двух небольших полостей, сообщающихся через узкую голосовую щель, которая в спокойном состоянии имеет треугольную форму и достаточно велика.

Гортань переходит в трахею –  трубку длиной 11- 12 см, состоящую из хрящевых полуколец, что придает  ей жесткость и способствует свободному прохождению воздуха.

Внизу трахея делится на два бронха, входящие в правое и левое легкие. Слизистая оболочка внутренней стенки трахеи и бронхов покрыта ресничным эпителием. Здесь продолжается насыщение вдыхаемого воздуха водяными парами и его очищение. Бронхи, входя в легкие, продолжают ветвиться на все более мелкие веточки, которые заканчиваются самыми мелкими. Это бронхиолы, на концах которых находятся альвеолы, заполненные воздухом. Легочные пузырьки снаружи оплетены густой сетью капилляров и так тесно прилегают друг к другу, что капилляры зажаты между ними. Стенки капилляров и пузырьков настолько тонкие, что расстояние между воздухом и кровью не превышает 0,001 мм.

Газообмен происходит вследствие диффузии газов через тонкие стенки альвеол  и капилляров. Молекулы любого газа, если их концентрация велика, стремятся проникнуть сквозь проницаемые для них оболочки туда, где их мало.

Смена вдоха и выдоха регулируется дыхательным центром, который находится  в продолговатом мозге. Он чувствителен к содержанию углекислого газа в  крови и не реагирует на содержание кислорода. Из дыхательного центра нервные импульсы идут к мышцам, производящим дыхательные движения.

Сам процесс дыхательных движений осуществляется диафрагмой и межреберными мышцами. Диафрагма – это мышечно-сухожильная  перегородка, отделяющая грудную полость от брюшной, ее функция – создание отрицательного давления в грудной полости и положительной в брюшной.

Межреберные мышцы за счет разворачивания ребер в стороны и некоторого поднятия вверх увеличивают объем  грудной полости, что приводит к  засасыванию в нее воздуха. Внутренние межреберные мышцы и мышцы живота позволяют сделать форсированный выдох.

Типы дыхания:

В зависимости от того, какие мышцы  задействованы во время дыхания, различают типы дыхания:

1. Нижнее дыхание (брюшное, диафрагмальное) – это когда в дыхательных движениях участвует только диафрагма, а грудная клетка остается без изменений. При этом в основном вентилируется нижняя часть легких и немного средняя.
2. Среднее дыхание (реберное), когда в дыхательных движениях участвуют межреберные мышцы, грудная клетка расширяется в стороны и несколько вверх. Диафрагма при этом слегка поднимается.
3. Верхнее дыхание (ключичное), когда дыхание осуществляется только за счет поднятия ключиц и плеч вверх, при неподвижной грудной клетке и некотором втягивании диафрагмы. При этом в основном вентилируются верхушки легких и немного средняя часть.
4. Смешанное дыхание (полное дыхание йогов), объединяет все вышеуказанные типы дыхания, равномерно вентилируя все части легких.

Остаточный воздух – воздух, который  содержится в легких после максимального выдоха.

Дыхательный воздух – объем вдоха  и выдоха при спокойном дыхании  и составляет 500 мл.

Резервный воздух – разница между  дыхательным воздухом и остаточным и выдыхается при максимальном выдохе.

Дополнительный воздух – количество воздуха, которое человек может вдохнуть сверх среднего вдоха при максимальном вдохе.

Жизненная емкость легких – сумма  дыхательного, резервного и дополнительного  воздуха.

В зависимости от степени вентиляции легких различают:

1. Поверхностное дыхание, используется только дыхательный объем воздуха. Частота дыхания в минуту 16-18 раз;
2. Глубокое дыхание, кроме дыхательного объема, используется еще дополнительный и резервный объем. Частота дыхания 4-8 раз. Оно вымывает из организма углекислый газ, дефицит которого приводит к сужению бронхов и сосудов, к кислородному голоданию клеток мозга, сердца, поднимает артериальное давление, нарушает обмен веществ.