Методика закаливания организма
15 Декабря 2015 в 20:36, реферат
Закаливание – это научно-обоснованная система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям. Закаливание – обязательный элемент физического воспитания, особенно важный для молодежи, так как имеет большое значение для укрепления здоровья, увеличения работоспособности, улучшения самочувствия, настроения и бодрости. Закаливание, как фактор повышения сопротивляемости организма к различным метеорологическим условиям, использовалось с древних времен.
Основные положения методики закаливания
19 Января 2014 в 16:25, реферат
Понятие качественного состояния здоровья напрямую смыкается с понятием здорового образа жизни. Здоровый образ жизни – это фактор, наиболее влияющий на состояние здоровья. Одним из проявлений образа жизни человека являются привычки. Они могут быть как полезными (утренняя гимнастика, закаливание и т.д.) и вредными (пьянство, табакокурение, наркомания и т.д.) «Добрая привычка - нравственный капитал. Капитал привычки от употребления возрастает и дает че¬ловеку возможность все плодовитее употреблять силу сознательной воли, не тратя своего сознания и своей воли на борьбу с трудностями, которые были уже раз побеждены
Основные положения методики закаливания
27 Января 2011 в 20:18, доклад
Возможности способностей нашего организма к постоянному самооздоровлению, самообновлению, самосовершенствованию, заложенных в нас Природой, потрясающи. Исследования американских ученых показали, что жировая ткань в организме полностью обновляется в течение трех недель. Клетки эпителия — за 5 дней. Скелет — каждые 3 месяца. Очень быстро протекает обмен атомов кислорода, водорода, углеводов, более медленно железа, магния, меди. В течение года атомный состав человеческого тела обновляется на 98%.
Основные положения методики закаливания
01 Апреля 2010 в 11:13
Введение 3
1. Принципы закаливания 5
2. Основные методы закаливания
2.1 Закаливание воздухом 8
2.2 Закаливание солнцем 10
2.3 Закаливание водой 11
Заключение 14
Список литературы 15
Виды закаливания. Методика закаливания организма
19 Августа 2015 в 01:20, реферат
Самый драгоценный дар, который человек получает от природы, - это здоровье.
Давно известно, что здоровье человека на 10-20% зависит от наследственности, 10-20% - от состояния окружающей среды, 8-12% - от уровня здравоохранения и 50-70% - от образа жизни. Здоровый образ жизни - это рациональное питание, занятие спортом, отказ от алкоголя и курения и многое другое.
Основные положения методики закаливания. Техника проведения закаливания
03 Октября 2010 в 14:55
Реферат