Выявление и формирование полярности. Что в НЛП означает термин калибровка

       Таблица 3. Эпигенетическая структура идентичности по Э.Эриксону и логические уровни по Г.Бейтсону

 

      При этом наиболее важными, базовыми уровнями формирования личности, ее «фундаментом», оказывающим влияние на все последующие «этажи», оказываются самые ранние по возрасту периоды. Таким образом, как и в традиционном психоанализе, основополагающим принципом является сведение источников всех значительных психологических  проблемы к ранне-детскому опыту (в таблице 3 периодизация развития личности по Эриксону сопоставлена с классификацией возрастного развития психики по З.Фрейду, на основе которой она и была разработана). В основном созревание самосознания личности происходит в возрасте до 5 лет. Это первые три уровня идентичности:

• первоначальный выбор базового доверия или, напротив, недоверия к миру (оптимизм/пессимизм) – оральный период по Фрейду. В юнговской типологии личности в этот период формируются экстраверсия (открытость миру) или интроверсия (закрытость).
• Его сменяет осознавание собственного «Я» и формирование самостоятельности – анальный период по Фрейду. Это период выбора приверженности строгому соблюдению предписанных старшими (в более широком смысле – обществом в целом) норм и правил (с психоаналитической точки зрения, доминирование Супер-Эго). Или, напротив,  предпочтения спонтанности, нетерпимости к стеснению собственной свободы узкими рамками требований внешнего окружения. Подобное свободолюбие и непредсказуемость, своего рода психоэмоциональный «анархизм», в юнговской типологии именуется иррациональностью. Соответственно противоположные личностные черты – предсказуемость, организованность, ориентированность на общепринятые стереотипы поведения – рациональность.
• Наконец, завершает базовую триаду выбор ребенком своей позиции в отношениях со старшими (инициативы или чувства вины) – по Фрейду, фаллический период ( Эдипов комплекс). В юнговской карте, именно отсюда начинается созревание описанных ранее универсальных функций психики – строгой логики и творческой интуиции, эмпатически-эмоциональной этики и конкретно-чувственной сенсорики (продолжающееся и в течение двух последующих периодов).
• К этому впоследствии добавляется формирование навыков общения и компетентности в социально-полезной деятельности (младший и средний школьный возраст, латентный период по Фрейду), а также созревание сексуальности, психологическое освоение мужской/женской социальной роли (период полового созревания, или генитальный период по Фрейду). С другой стороны, эти же этапы могут быть представлены как проекция на процесс формирования личности универсальной классификации логических уровней (или уровней обобщения) по Г.Бейтсону, используемой в психокоррекции (НЛП). Подобная типология проблем, в частности, оказывается весьма полезной при коррекционной работе с личностным расстройствами (акцентуациями характера, психопатиями).

 

в) Подход с точки зрения структуры личности

      Согласно  данному подходу, полярность заложена изначально в самой структуре  личности: оппозиция отдельных ее частей и составляет основу внутрипсихического конфликта. Помимо известной со времен З.Фрейда дихотомии «сознание – бессознательное», сюда можно отнести противостоящие друг другу субличности, фигурирующие в моделях разных авторов (таблица 4), одна из которых имеет привилегированное, доминирующее положение («контролирующая» субличность), другая же – зависимое («подчиненная» субличность). Соответственно устранение внутреннего конфликта происходит путем поочередного обращения к каждой из противоборствующих субличностей; психотерапевт при этом выступает то в роли посредника, то независимого эксперта, то в роли беспристрастного арбитра.

       

 

      Таблица 4. Отражение полярности во внутренней структуре личности.

 

      В методе Ретри для обеих взаимно-оппозиционных  субличностей выявляются их телесные проекции, что особенно облегчает коммуникацию с подсознательными частями психики. В дальнейшем проводится работа с кинестетическими образами – фактически, с кинестетическими проекциями «внутренних субличностей», которые иногда могут выступать в виде отдельных психосоматических симптомов – в формате традиционной работы с полярностями (гештальттерапия) или рефрейминга (НЛП). Поиск новых, компромиссных вариантов поведения субличностей, приводящих к их согласию, осуществляется за счет разделения соответственно:

а) позитивного  намерения субличности либо ее изначально полезной цели (или вторичной выгоды симптома); 

б) альтернативных способов выражения этого намерения  или достижения данной цели, более  адаптивных по сравнению с исходным поведением.

      При этом телесные ощущения служат не только каналом невербальной коммуникации психотерапевта с клиентом, но и чутким индикатором завершенности происходящей внутренней перестройки и ее экологичности. Показателем завершенности психокоррекционного процесса служит исчезновение дискомфортных телесных ощущений при коммуникации с субличностями, при обсуждении актуальной проблемы или при вспоминании психотравмирующей ситуации, при воспроизведении связанных с ними стереотипных ассоциаций или при направленном воображении, содержанием которого является психотравмирующая ситуация или объект.

 

3. Что в НЛП означает термин калибровка

     Калибровка  -  это слово, обозначающее в НЛП осознание того  факта, что

люди  находятся в различных состояниях. Это умение, которое у всех нас есть и которое  мы  используем  ежедневно,  и  это  умение  стоит того,  чтобы  его

развивать и рафинировать.

     Вы  замечаете  тонкие  различия  в  проявлениях  того, как   другие люди переживают  разные  воспоминания и  разные состояния. Например,  если кто-то вспоминает пугающий опыт,  его  губы могут стать тоньше, кожа побледнеть,  а дыхание стать более поверхностным; тогда как, вспоминая приятное событие, он может измениться  по-другому: губы станут полнее, лицо порозовеет,  и на нем расслабятся мускулы, дыхание станет более глубоким.

     Порой наши способности к   калибровке оказываются настолько  слабыми, что мы замечаем,  что другой человек расстроен,  лишь тогда, когда тот  начинает кричать.  Мы  слишком  полагаемся на  то,  что  люди  говорят  нам  о  своем самочувствии, вместо того  чтобы использовать собственные глаза и  уши. Едва ли полезно дожидаться удара кулаком по носу,  чтобы узнать, что человек зол, или, увидев сдвинутые  брови, предполагать самое страшное. В НЛП  - тренинге существует упражнение, которое вы могли бы попробовать сделать  с товарищем.

Попросите  товарища  подумать о человеке,  который ему очень нравится.  В то время как он  будет делать  это,  обратите  внимание на позицию его глаз и наклон   головы.  Отметьте   также,  является   ли   дыхание  глубоким   или

поверхностным, частым или  редким, высоким или  низким.  Отметьте изменения в тонусе  мускулатуры  лица, цвете кожи,  размере губ и  тоне голоса. Обратите внимание на эти тонкие признаки, которые обычно не  замечаются. Они являются внешним выражением внутренних мыслей. Это тоже мысли, но только в физическом измерении.

     Теперь попросите товарища подумать  о  человеке, который ему не особенно нравится. Отметьте изменения в этих знаках. Попросите его думать попеременно то об одном, то о  другом до тех пор,  пока вы не убедитесь, что  обнаружили определенные  различия.  В  терминах  НЛП  вы  сейчас  калибровали  эти  два состояния. Вы  знаете теперь, как  они выглядят.  Попросите своего  товарища подумать об одном  из этих людей, не  говоря вам заранее, о  каком именно он подумает. А теперь прочтите по физическим индикаторам, о ком он  подумал,  и скажите ему.  Это  выглядит как  чтение мыслей... Вы можете оттачивать  свое умение. Чаще  всего мы  калибруем бессознательно. Например, если вы спросите любимого,  хочет  ли он сходить за продуктами, вы узнаете ответ интуитивно и немедленно, еще  до  того, как он  откроет рот.  "Да" или "нет"  - это самый последний  шаг  в  процессе  мышления.  Нам  ничего  не остается,  кроме как реагировать телом, разумом и языком - столь глубоко они связаны между собой.

     Возможно,  у  вас был опыт, когда вы  говорили с человеком и интуитивно

догадывались, что он врет. Наверное, вы калибровали  это бессознательно, и у вас появилось это ощущение, хотя вы не знали, как  оно появилось. Чем больше вы будете практиковаться в калибровке, тем лучше это будет у вас получаться. Некоторые  различия между состояниями  будут незначительными,  другие  будут бесспорными. По мере тренировки все легче будут замечаться тонкие изменения. Изменения, какими бы малыми они ни были, всегда существуют.  Как только ваши чувства станут более утонченными, вы будете обнаруживать их.

 
 
 
 
 
 
 

Заключение

     Сформировавшись как наука совсем недавно, НЛП  внесло огромный вклад как в медицину, так и в бизнес. Бизнесменам  к практическому применению предлагаются психологические методики НЛП, позволяющие в ситуации постоянно развивающегося (конкурирующего) персонала и фирмы управлять убеждениями и личными установками коллектива достаточно быстро и технологично. Такой подход не обижает людей и делает душевные затраты руководителя минимальными. Использование возможностей НЛП позволяет значительно усилить эффект рекламы за счет улучшения качества воздействия. НЛП - эффективная и элегантная наука о моделировании мастерства и структуре нашего внутреннего опыта.

     Для чего ее можно применять: с помощью НЛП можно изменить свою жизнь, достигнуть больших успехов или личностных изменений, которые могут оказаться более глубокими, чем можно ожидали. Быть психологически здоровым, жить гармоничной жизнью, одновременно твердо стоя на ногах - не только достойная и совершенная цель, но и необходимое условие для всех, кто хочет пойти еще дальше. Применение НЛП в медицине применяется при лечении алкоголизма, наркомании, табакокурения, неврозов, психозов, шизофрении и многих других проблем. Таким образом, НЛП может помочь нам не только в работе, но и в обыденной жизни.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Список  использованной литературы:

1. Бэндлер Р., Гриндер Дж. Из лягушек в принцы. (Вводный курс НЛП тренинга). – Сыктывкар: Флинта, 2000.
2. Гагин Т.В.. Козакевич С.С.. Модели НЛП в работе психолога – 2-е изд. – М.: Психотерапия, 2007.
3. Дилтс Р. Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП. – СПб.: Питер, 2001.
4. Джозеф О'Коннор, Джон Сеймор. Введение в нейролингвистическое программирование. Новейшая психология личного мастерства.
5. Сандомирский Марк Психокоррекция и личностный рост: телесно-интегративный подход