Автор работы: Пользователь скрыл имя, 11 Февраля 2011 в 07:23, реферат
Главное, что мы должны очень четко осознавать: стресс – это психологическая реакция на событие, а не само событие. Чем дольше копится негативная психическая энергия, тем больший вред она может причинить, истощая сопротивляемость нашей психики и тела. Однако всегда есть возможность это состояние изменить, поработать над собой и перейти от простой реактивности к осознанной ответственности, сломать стереотип поведения. Отвечать – значит подходить к делу творчески, действовать с умом, сознавать новые возможности. Отвечая, вы становитесь проактивным, а не реактивным. Вы становитесь полновластным хозяином своей жизни. Как правило, все наши психологические проблемы родом из детства, поэтому нам так трудно справляться с ними самостоятельно.
Введение ………………………………………………………..………….….. 3
1.Ребенок и стресс ……………………………………………………..…..... 5
2.Стрессы «среднего возраста» …………………………………….…….... 9
3.Стресс и пожилые люди ………………………………………….…….....11
4.Техники преодоления стресса …………………………………………....13
Заключение …………………………………………………………………... 23
Список использованной литературы ………………………………………..26