Автор работы: Пользователь скрыл имя, 01 Ноября 2010 в 15:22, Не определен
Введение
теоретические аспекты стресса(что такое стресс)
Факторы возникновения стресса
Основные методы управления стрессом:
Коучинг руководства
Антистрессовые корпоративные тренинги
Организационное поведение
Заключение
Структура дисциплины «организационное поведение» была предложена Г. Левиттом:
- психологические явления, связанные с индивидуальным поведением человека и могущие иметь отношение к его жизни в организации;
- феномены общения и взаимодействия в парах;
-малые группы, насчитывающие до 20 участников;
- взаимодействие между малыми группами;
- группы, в которых может участвовать до сотни человек;
- явления,
характерные для больших групп, насчитывающих
сотни и тысячи человек.
3.
Заключение
Состояние стресса у человека так же старо, как и сам человек. Стрессу подвержены все - от новорожденного до немощного старика.
Стресс не только зло, не только беда, но и великое благо, ибо без стрессов различного характера наша жизнь стала бы похожа на какое-то бесцветное и безрадостное прозябание.
Активность - единственная возможность покончишь со стрессом: его не пересидишь и не перележишь.
Постоянное сосредоточение внимания на светлых сторонах жизни и на действиях, на которые могут улучшить положение, не только сохраняет здоровье, но и способствует успеху. Ничто не обескураживает больше, чем неудача, ничто не ободряет больше, чем успех.
Со стрессом можно справиться, нужно лишь желание и немного свободного времени для себя любимого. Другое дело, что нет желания - просто человеку приятно осознать, то, что он испытывает стресс, рассказывая и «жалуясь» всем, о том, в каком он глубоком стрессе, ища в этом наверное сочувствия, понимания. Если же есть желание и немного свободного времени, то описанные выше способы преодоления стресса, весьма эффективны. Начав с релаксации (2-3 раза в день по 10-15 минут), постепенно может освоить аутотренинг, медитацию, что со временем войдет в вашу жизнь, как нечто неотъемлемое. Займитесь спортом, хобби и т.д.
Если же есть желание, но нет времени, кроме всего прочего поможет самовнушение – просто надо думать о прекрасном, о том, что все хорошо…