Стресс и закалка организма

Стресс присутствует в жизни каждого человека, так как наличие стрессовых импульсов во всех сферах человеческой жизни и деятельности несомненно. Современное динамичное общество создает стресс для многих из нас. Мы постоянно испытываем необходимость делать все больше и больше за все меньшее время. Шум и загрязнение воздуха, перегруженность дорожного движения, преступность и чрезмерная нагрузка на работе все больше заполняют повседневную жизнь. Наконец, иногда случаются события, вызывающие особенно сильный стресс, такие как смерть родственника или стихийное бедствие.

Введение…………………………………………………….3

1.Виды стрессовых событий…………………………….…6

2.Влияние стресса на организм человека...…………….…7

3.Навыки преодоления стресса…………………………....13

4.Стресс и закалка организма…………………………..….17

Заключение………………………………………….……....18

Список использованной литературы…………………..…..20