Регуляция и саморегуляция психических состояний
Автор работы: Пользователь скрыл имя, 14 Декабря 2014 в 14:42, реферат
Описание работы
Как говориться в половице «Спасение утопающих, дело рук самих утопающих», поэтому для решения многих жизненных проблем человек нуждается в изменении своего психологического состояния. Он может сделать это самостоятельно или прибегнуть к помощи специалиста. Кто-то научился это делать с помощью различных нехитрых средств: например, предаваясь воспоминаниям о каких-то положительных событиях жизни, или же попросту пытаются дышать глубже и медленнее.
Содержание работы
Введение
Глава 1. Психические состояния человека
1.1. Понятие психических состояний человека
1.2. Классификация психических состояний
Глава 2. Регуляция и саморегуляция психических состояний
2.1. Общие принципы регуляции состояний
2.2. Классификации методов регуляции состояний
2.3. Внешние методы регуляции психических состояний
2.4. Методы саморегуляции
Заключение
Список литературы
Файлы: 1 файл
Регуляция и аморегуляция пихологичеких процессов.doc
— 94.50 Кб (Скачать файл) Неумолимая
статистика говорит нам, о том,
что за последнее время
Все мы постоянно чем-то недовольны, чего-то боимся, страдаем или оказываемся во влиянии других отрицательных, вредных эмоций. Каждый человек должен научиться управлять собой, своим психическим и физическим состоянием. Лишь при этом условии можно выстоять в стрессовых ситуациях. Другими словами, необходимо каждому владеть теми возможностями, которые заложены в психической регуляции и саморегуляции.
Список литературы
- Маклаков А.Г. Общая психология: Учебник для вузов. – СПб.: Питер, 2007.
- Общая психология: Учебник/ под ред. Р.Х. Тугушева и Е.И. Гарбера. – М.: Эксмо, 2006.
- Психология: Учебник для студентов средних педагогических учебных заведений/ под ред. И.В. Дубровиной. – 2-е изд. – М.: Академия, 2002.
- Розин, В.М. Психология: Наука и практика: Учебное пособие. – М.: РГГУ, Омега-Л, 2005.
- Столяренко, Л.Д. Психология: Учебник для вузов. – СПб.: Лидер, 2004.
- Тихомиров, О.К. Психология: Учебник/ под ред. О.В. Гордеевой. – М.: Высшее образование, 2006.