Регуляция и саморегуляция психических состояний

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 14 Декабря 2014 в 14:42, реферат

Описание работы

Как говориться в половице «Спасение утопающих, дело рук самих утопающих», поэтому для решения многих жизненных проблем человек нуждается в изменении своего психологического состояния. Он может сделать это самостоятельно или прибегнуть к помощи специалиста. Кто-то научился это делать с помощью различных нехитрых средств: например, предаваясь воспоминаниям о каких-то положительных событиях жизни, или же попросту пытаются дышать глубже и медленнее.

Содержание работы

Введение

Глава 1. Психические состояния человека
1.1. Понятие психических состояний человека
1.2. Классификация психических состояний
Глава 2. Регуляция и саморегуляция психических состояний
2.1. Общие принципы регуляции состояний
2.2. Классификации методов регуляции состояний
2.3. Внешние методы регуляции психических состояний
2.4. Методы саморегуляции

Заключение
Список литературы

Скачать архив (23.63 Кб) Сколько стоит заказать работу?
Файлы: 1 файл

Регуляция и аморегуляция пихологичеких процессов.doc

— 94.50 Кб (Скачать файл)

  Неумолимая  статистика говорит нам, о том, что за последнее время смертность  и уровень самоубийств в экономически  развитых странах вырос в несколько  раз. Эти показатели связаны в  первую очередь с психологическим  состояние населения, которое в  условиях современной жизни очень подвержено стрессу.

  Все мы постоянно  чем-то недовольны, чего-то боимся, страдаем или оказываемся во влиянии других отрицательных, вредных эмоций. Каждый человек должен научиться управлять собой, своим психическим и физическим состоянием. Лишь при этом условии можно выстоять в стрессовых ситуациях. Другими словами, необходимо каждому владеть теми возможностями, которые заложены в психической регуляции и саморегуляции.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Список литературы

  1. Маклаков А.Г. Общая психология: Учебник для вузов. – СПб.: Питер, 2007.
  2. Общая психология: Учебник/ под ред. Р.Х. Тугушева и Е.И. Гарбера. – М.: Эксмо, 2006.
  3. Психология: Учебник для студентов средних педагогических учебных заведений/ под ред. И.В. Дубровиной. – 2-е изд. – М.: Академия, 2002.
  4. Розин, В.М. Психология: Наука и практика: Учебное пособие. – М.: РГГУ, Омега-Л, 2005.
  5. Столяренко, Л.Д. Психология: Учебник для вузов. – СПб.: Лидер, 2004.
  6. Тихомиров, О.К. Психология: Учебник/ под ред. О.В. Гордеевой. – М.: Высшее образование, 2006.

 

 

 


Информация о работе Регуляция и саморегуляция психических состояний