Стресс  определяют как интегральный ответ  организма и личности на экстремальные воздействия или повышенную нагрузку.

     Понятие "стресс" применяется в разных науках. Психология наполнила это  понятие новым содержанием, и  в настоящее время стресс рассматривается  как механизм регуляции отношений  организма со средой. Он, как указывают  исследователи, может быть как положительным, так и отрицательным. Но всегда отрицательные эмоции вызываются страхом, завистью, ненавистью, малодушием, грубостью, несправедливостью. Об этом писал еще в XVIII веке X. Гуфеланд, один из основоположников науки геронтологии.

    Родоначальник теории стресса Г. Селье давал  следующее определение этому понятию: «На воздействия разного рода - холод, усталость, быстрый бег, страх, потерю крови, унижение, боль и многое другое - организм отвечает не только защитной реакцией на данное воздействие, но и неким общим однотипным физиологическим процессом, вне зависимости от того, какой именно раздражитель действует на него в данный момент. Организм с помощью этого процесса как бы мобилизует себя целиком на самозащиту, на приспособление к новой ситуации, на адаптацию к ней». [10, с.163]   

    Многочисленными исследованиями было доказано, что  стресс приводит к разнообразным  изменениям в организме, личности и  ее отношениях с окружающим миром. Разные стрессоры, активизируя гормональные системы, приводят к разным типам заболеваний.

    В медицине различают понятия активный стресс и пассивный стресс. При  активном стрессе чаще наблюдаются  явления сердечной недостаточности. При пассивном - заболевания, связанные со сбоями в иммунной системе.

    Адаптационные возможности человека достаточно велики, поэтому многие незначительные отклонения, возникающие в деятельности организма под влиянием стрессовых ситуаций, легко обратимы. Но в ситуациях длительного нервного напряжения могут развиться такие болезни, как гипертония, сердечная недостаточность, диабет, язва желудка и др.

    Исследователи отмечают, что отрицательные состояния  возникают в том случае, когда  нагрузка превышает устойчивость человека к неблагоприятным воздействиям. Небольшой стресс не оказывает разрушительного влияния на здоровье человека и часто мобилизует его резервные и творческие возможности, способствуя соматическому, психическому и личностному развитию.

    Г. Селье разделял стресс на эвстресс и дистресс.

    Эвстресс  характеризуется положительным  влиянием на деятельность человека.

    Дистресс  напротив, производит разрушительные действия в организме человека. Дистресс тоже может повышать адаптационные возможности человека, но все же тормозит его развитие, приводит к истощению сил.

    В структуре стресса различают  стрессорное воздействие, интерпретацию  и оценку ситуации, стрессовые изменения  в организме и личности, адаптационный  процесс.

    Степень устойчивости настроения (как в положительном, так и отрицательном плане) показывает наличие или отсутствие стрессорного воздействия. Интерпретируются и оцениваются требования ситуации, степень угрозы благополучию и здоровью, возможности человека противостоять ей.

    Стрессовые  изменения в организме и личности, как отмечают исследователи, наблюдаются на одном органе или одной сфере личности, а затем уже разворачиваются множественные реакции. Адаптационный процесс характеризуется доминирующей реакцией человека на стрессовую ситуацию. Это может быть противодействие, приспособление или уход от стрессорного воздействия.

    Следует также различать физиологический  и психологический стрессы.

    В динамике протекания физиологического стресса исследователи выделяют три основные фазы: истощение, тревога, резистентность (сопротивление).

    Такая же фазовая динамика свойственна и психологическому стрессу, но, как указывает в своем исследовании «Психология настроения» Л. В. Куликов, «включение механизмов личностной регуляции усложняет картину». Если при физиологическом стрессе клиническая картина довольно ясна, то при психологическом она бывает достаточно неопределенной.

    Исследователи отмечают, что стресс, вызванный  психологическими причинами, не всегда приводит к стереотипным реакциям. Например, у одного человека при  угрожающей психологической ситуации наблюдается повышение артериального давления, а у другого в той же ситуации оно падает. Ученые предполагают, что в этом случае основными являются психологические, а не конституционные и физиологические особенности индивида.

    Отсюда  следует, что необходимо не только по возможности устранять стрессовые факторы, но и дифференцировать их как физиологические и психологические. Кроме того, и родителям, и педагогам необходимо научиться, хотя бы на элементарном уровне, диагностировать признаки стрессового состояния у детей. [6, с.216]  

    Основные  признаки стрессового состояния  у детей.

    Практический  психолог образовательного учреждения должен научиться видеть возможные  источники угроз психологической  безопасности детей, по возможности  блокировать стрессовые факторы  или ослабить степень их стрессорного воздействия при помощи специальных приемов и технологий. Кроме того, он обязан на профессиональном уровне определять признаки стрессового состояния воспитанника или ученика и соответственно дифференцировать его как физиологическое или психологическое.

    Надежными ориентирами при этом могут быть проявляемые детьми чувства бодрости, радости, азарта, гнева, страха, тревоги, печали, вины, растерянности, стыда  и т. п. Индикатором этих чувств является настроение ребенка. Устойчивое положительное  настроение свидетельствует об успешной адаптации ребенка к социально-гигиенической среде образовательного учреждения и его позитивном психическом состоянии. Частая же смена настроения или устойчивое отрицательное настроение говорят об обратном.

    Кроме подавленного настроения исследователи отмечают целый ряд признаков, указывающих на то, что ребенок находится в стрессовом состоянии:

    1. Плохой сон. Ребенок с трудом  засыпает и очень беспокойно  спит.

    2. Усталость ребенка после нагрузки, которая совсем недавно давалась ему очень легко.

    3. Малыш становится беспричинно  обидчив, часто плачет по ничтожному  поводу или, наоборот, становится  слишком агрессивным.

    4. Рассеянность, забывчивость, отсутствие  уверенности в себе, своих силах,  беспокойная непоседливость также  говорят о дискомфортном психологическом состоянии. Ребенок в таком состоянии чаше ищет одобрения и поддержки у взрослых, «жмется» к ним.

    5. Состояние психологического стресса  может проявляться в не наблюдаемом  ранее кривлянии и упрямстве,  боязни контактов, стремлении к одиночеству. Ребенок перестает участвовать в играх сверстников, в то же время у него наблюдаются трудности в соблюдении дисциплины.

    6. Иногда ребенок постоянно жует  или сосет что-либо, чего раньше  за ним не замечалось. Иногда  у него отмечается стойкая потеря аппетита.

    7. Признаками стрессового состояния  ребенка являются так же не  имевшие места ранее дрожание  рук, качание головой, передергивание  плеч, игра с половыми органами, ночное и даже дневное недержание  мочи.

    8. Некоторые дети в состоянии  длительного стресса начинают терять вес, выглядят истощенными, или, напротив, у них наблюдаются симптомы ожирения.

    9. Расстройства памяти, трудности  воображения, слабая концентрация  внимания, потеря интереса ко  всему, что ранее вызывало активность, также говорят о неблагополучии психоэмоционального состояния. [21, с.87]    Наличие вышеуказанных симптомов свидетельствует о появлении психосоматических расстройств, которые отражаются и на самочувствии и на поведении ребенка. Их игнорирование может не только привести к стойким нарушениям в здоровье, но и отразиться на формировании личностных качеств.

    Психоэмоциональное  напряжение лишает ребенка естественного  для его возраста состояния радости  и приводит к неврозам. При неврозе  ухудшается управление функциями организма. Поэтому дети не просто становятся раздражительными и обидчивыми, но часто жалуются на головную боль. Кроме того, у них могут быть нарушения ритма сердечной деятельности, часто отмечается повышение артериального давления.

    Взрослый  человек в силу своего жизненного опыта, как правило, имеет возможность выбора реагирования на стрессовую ситуацию, но степень свободы этого выбора и у него бывает ограничена ее особенностями. Ребенок же далеко не всегда имеет свободу выбора в реагировании, мало того, в силу отсутствия достаточного жизненного опыта даже при наличии свободы действии его реакция часто бывает неадекватной ситуации.

    Дома  с родителями дети чаще всего выбирают путь противодействия, поскольку в  силу детской доверчивости не опасаются встретить жесткую ответную реакцию. «Я боюсь, не умею, не буду», - пытается достучаться до сознания родителей малыш. Ведь именно в этих словах заключается его оценка и интерпретация ситуации. Но когда «глухие и слепые» родители, выведенные из терпения поведением ребенка, не понимая причин этого поведения, дают ему жесткий отпор вплоть до физических мер воздействия, то ребенок теряет последнюю опору, на которую бессознательно рассчитывал.

    Что обычно чувствуют в этой ситуации дети?

    Чаще  всего они чувствуют боль, тревогу, неуверенность, злобу и почти всегда - страх.

    В образовательном учреждении в стрессовой ситуации адаптационный процесс  чаще протекает как реакция приспособления. И у детей, как способ защитного  поведения, очень часто появляется социальная маска. Они могут стать лживыми, неуверенными, склонными к бесплодным мечтаниям, трусливыми, некоммуникабельными, фанатично упрямыми, часто беспомощными в жизни.

    К сожалению, эти последствия стрессов редко своевременно замечают взрослые. Обычно они замечают, что с ребенком что-то неладно, когда разворачиваются множественные реакции.

    Часто бывает так, что признаки стрессового  состояния взрослые замечают, а вот  определить их причину затрудняются.

    В этом случае разумно обратиться за советом к квалифицированному специалисту, потому что не всегда колебания настроения, как указывает Л В Куликов, следует связывать со стрессом. Иногда они бывают связаны с так называемыми, отмечает он, «циркадными» ритмами (часы суток, отличающиеся высоким уровнем энергетической активации, характеризующиеся также повышенным настроением, высокой самооценкой, общительностью, чувством комфортности общения). Депрессивное состояние может быть связано с проблемами личностного роста, а не с наличием стрессовых ситуаций.

    Переживания детей и последствия стрессов описаны многими авторами: Ю. А. Александровским, Ф. Б. Березиным, Ф. Е. Василюк, Е. Н. Игнатовой, Л. В. Куликовым, Л. А. Китаевым-Смыком и др. Изучение их работ поможет практическому психологу профессионально дифференцировать признаки стрессового состояния детей.

    Стрессовое воздействие на детей в образовательном учреждении могут оказывать:

- нерациональный  режим жизнедеятельности,

- дефицит  свободы движений,

- недостаточность  пребывания на свежем воздухе,

- нерациональное  питание и плохая его организация,

- неправильная  организация сна и отдыха детей,

- авторитарность  стиля общения с детьми взрослых  при отсутствии к ним внимания  и заботы,

- необоснованное  ограничение свободы детей,

- интеллектуальные  и физические перегрузки,

- неблагоприятные  в геомагнитном плане дни и плохие погодные условия, а также другие факторы, связанные с разнообразными проблемами семьи и взаимоотношений со сверстниками. 

 

3. Психологическое сопровождение, цель, задачи

     Сопровождение — это определенная идеология  работы, это самый первый и самый важный ответ на вопрос, зачем нужен психолог. [5, с.140]