Понятие и сущность стресса

    По  данным новых исследований подтверждено наличие связи между эмоциональным  состоянием и возникновением болезней. В одном из исследований пять тысяч  больных сообщили, какие события  в их жизни предшествовали физическому  заболеванию: смерть супруга, развод, брак, смена местожительства, потеря работы или уход на пенсию, т.е. в большинстве  случаев имели место драматические  жизненные ситуации. В дальнейшем исследовании психологи пришли к  выводу, что преодоление жизненных  кризисов, особенно когда способы  этого преодоления неудачны, может  снизить сопротивляемость болезням.

    Длительный  стресс и, связанная с ним гормональная перестройка, приводят к:

    1. инсультам;

    2. заболеваниям желудочно-кишечного  тракта (язвенная болезнь желудка  и 12-типерстной кишки, нарушения  аппетита, запоры или диарея и  т. д.);

    3. нарушениям сна (бессонница, сонливость);

    4. синдрому хронической усталости,  ухудшению памяти, снижению концентрации;

    5. неврозам, депрессивным состояниям;

    6. головным болям, головокружению;

    7. снижению иммунитета;

    8. импотенции и другим расстройствам  в сексуальной сфере;

    9. бронхиальной астме;

    10. повышению уровня «плохого» холестерина,  что приводит к атеросклерозу;

    11. ускорению старения, резкому ухудшению  волос, кожи и ногтей;

    12. появлению сердечно-сосудистых заболеваний,  таких как гипертония, гипотония,  приступы учащенного сердцебиения, приступы стенокардии и др.;

    13. возникновению некоторых кожных  заболеваний, например, экземы;

    Хронический стресс, особенно, у негативно настроенных  людей, повышает риск инсулинорезистентности, предшествующей развитию сахарного  диабета 2 типа. Абсолютно новым является предположение о влиянии стресса  на развитие онкологических процессов, медициной это еще не доказано, но в исследовании психологов было замечено, что раком чаще болеют люди, подверженные длительным депрессиям.

    Стресс  влияет на возникновение так называемых психосоматических заболеваний. Причиной их появления является не нарушение  функций какого-либо органа или системы, а длительное воздействие психогенных  факторов. Перечисленные выше заболевания  в данном случае являются психосоматическими, хотя большинство их могут развиваться  и по другим причинам.

    Недавно учеными было выяснено, что стресс может привести к болезни Альцгеймера. Британские ученые определили область  мозга, которая может уменьшаться  в объеме под воздействием гормонов стресса. Эти изменения являются маркером, свидетельствующем о высоком  риске развития болезни Альцгеймера и депрессии.

    В исследовании, проведенном учеными  из Эдинбургского университета в 2006 году, принимали участие 20 здоровых мужчин в возрасте от 65 до 70 лет. У  всех участников оценивались уровни гормонов стресса и, при сканировании головного мозга, анализировались  размеры передней части коры поясной извилины - отдела головного мозга, расположенного в его центральной части. Выяснилось, что уменьшение размеров передней части коры поясной извилины ассоциировалось с высоким уровнем гормонов стресса. Кроме того, уменьшение объема передней части коры поясной извилины свидетельствует о высоком риске развития слабоумия и депрессии, сообщили авторы исследования. «Ранее врачам было известно, что старение и некоторые заболевания, часто развивающиеся в пожилом возрасте, в частности болезнь Альцгеймера и депрессия, могут быть связаны с уменьшением объема мозга; но сейчас впервые удалось показать, что повышенные уровни гормонов стресса могут вызывать уменьшение объема этой важной области», - заявил руководитель исследования Аласдар МакЛулих.

    Открытие  углубляет знания о процессах, возникающих  при старении, депрессии и болезни  Альцгеймера. Результаты исследования могут подтолкнуть ученых к созданию новых средств для борьбы с  болезнью Альцгеймера и депрессией, основанных на снижении уровня гормонов стресса, считает МакЛулих.

    Болезнь Альцгеймера - это прогрессирующее  дегенеративное заболевание головного  мозга, проявляющееся снижением  интеллекта. При развитии болезни  Альцгеймера происходит постепенное  снижение памяти и внимания, нарушение  процессов мышления и способности  к обучению, дезориентация во времени  и пространстве.  
 
 
 
 
 
 
 

Заключение.

    Стресс - это часть повседневной жизни. Стрессы порой необходимы каждому: переключение скоростей автомобиля, при движении по обледеневшей дороге, борьба за свои права, приготовления к празднику, преодоление трудностей, подготовка к экзамену, необходимость произвести должное впечатление при служебном разговоре - во всех этих ситуациях требуется стимуляция позитивного стресса.

    Без стресса жить невозможно и даже вредно. Однако стрессоры бывают разными: стрессор - друг, приносящий огромную пользу нашему здоровью, стимулирующий творческую деятельность; стрессор - от которого можно  легко отмахнуться и через  час-другой попросту забыть или вспомнить  с усмешкой и чувством некоторого неудовлетворения. Но встречается (и  значительно чаще, чем нам бы хотелось) стрессор - враг, наносящий страшные удары по самым жизненно важным органам.

    Стресс  дезорганизует деятельность человека, нарушает нормальный ход его поведения. Стрессы, особенно если они часты  и длительны, оказывают отрицательное  влияние не только на психологическое  состояние, но и на физическое здоровье человека. Они представляют собой  главные «фактора риска» при проявлении и обострении таких заболеваний, как сердечно-сосудистые и заболевания  желудочно-кишечного тракта.

    Одним из факторов стресса является эмоциональная  напряженность, которая физиологически выражается в изменениях эндокринной  системы человека. Например, при  экспериментальных исследованиях  в клиниках больных было установлено, что люди, постоянно находящиеся  в нервном напряжении, тяжелее  переносят вирусные инфекции. В таких  случаях необходима помощь квалифицированного психолога.

    Каждый  человек по-разному реагирует  на внешний стрессор. В этом проявляется  его индивидуальность. Следовательно, личностные особенности самым тесным образом связаны с формой реагирования на стрессор и вероятностью развития негативных последствий.

Список  литературы:

1. Анохин  П.К. Эмоции/Психология эмоций. – М.: Педагогика, 1984.

2. Бакштанский  В.Л.. Жданов О.И. Менеджмент вашего  здоровья. – М., 2000.

3. Березин Ф.Б. Психологическая и психофизиологическая адаптация человека. – Л., 1988.

4. Бодров  В.А. Информационный стресс. –  М., 2000.

5. Васильев В. Н. Здоровье и стресс. - М., 1991.

6. Селье Г. Стресс без дистресса. - М.: Прогресс, 1982.