В большом спорте нередко выдающийся спортсмен является обладателем  уникальных способностей, на проявление которых основывается вся его  соревновательная деятельность или  тактика команды. Своевременно определить особенности деятельности и разработать  для каждого занимающегося индивидуальный план развития способностей, стратегию  предсоревновательного и соревновательного  поведения – это тоже область  деятельности тренера и спортивного  психолога.

   История спорта знает немало примеров, когда  вовремя сказанное слова, пауза, жест и т.п. решали судьбы упорного противоборства.  В спортивной психологии для такой  деятельности есть специальное название – секундирование, которое пришло из дальнего прошлого. Поэтому современный  тренер – это именно тот человек, который может самостоятельно, с  помощью спортивного психолога  или товарищей по команде оказать  небольшое, но решающее воздействие  на психику спортсмена.

   В профессиональной карьере любого спортсмена бывают кризисные периоды, которые  могут быть вызваны самыми различными причинами: неудачей в соревнованиях, переходом в другой клуб, обстоятельства личной жизни и другими. Тренер может  помочь спортсмену разобраться в  проблемах и найти такой выход  из ситуации, который придаст силы для новых спортивных достижений.

   Повышение роли гуманистических ценностей  в спорте требуется более выстроенного и глубокого комплексного изучение личности спортсмена, его индивидуально-типологических особенностей, закономерностей психического и физического развития совершенствование  в единстве процессов развития, обучение и воспитание.

   Особую  перспективу имеют психосоматические  исследования, в результате которых  можно изучить психические последствия  травм у спортсменов (и вообще травм) с разработкой научно обоснованных средств психической реабилитации.

   С точки зрения возрастной психологии спорта и физического воспитания интерес предоставляют исследования психогенетических маркеров, возрастных границ сенситивного развития психических  качеств, особенностей психических  акселератов и ретардантов, динамики психофизиологического свойств  индивида на различных этапах многолетней  спортивной подготовки.

   Совершенствования спортивной подготовки делает необходимым  более глубокое изучение системы  психологического образование тренеров, врачей и самих спортсменов, дальнейшее исследование резервных возможностей спортсменов, комплексное решение  вопросов психического восстановление после больших физических и психологических  нагрузок.

1. Модель личности тренера – решающий фактор в определение принадлежности специалиста к той или иной категории, его функций и перспектив работы в клубе, школе или другой спортивной структуре.
2. Содержание работы характеризуется деятельностью тренера, раскрывающей перечень знаний и навыков, необходимы в процессе подготовки спортсменов. Эта модель служит основанием при конструирование учебных дисциплин и разработке содержания учебных программ подготовки и переподготовки тренеров.
3. Материал курсовой работы можно рекомендовать для дальнейшего развития темы психологии взаимоотношений тренера и спортсмена в дипломных работах студентов спортивных факультетов российских вузов, а также для включение рассмотренных и проанализированных данных в методические пособия для студентов и начинающих преподавателей физической культуры в учебных заведений России, а также для практикующих личных тренеров и тренеров команд.

   Использованная  литература:

1. Алексеев  А.В. Факторы добра в спорте // Теория и практика физической культуры. № 10. 1998
2. Волков  И. Спортивная психология. Хрестоматия (Серия «хрестоматия по психологии»).  СПб: Питер 2002, 384с.
3. Вяткин Л.Г., Кармаев А. А., Капичникова О. Б. Механизм реализации личностно-ориентированного образовательного процесса: Монография  Балашов: Изд-во БГПИ 1999, 100с.
4. Газман О.С. и др. Новые ценности образования: содержание гуманистического образования. Вып.2.-М: Ин-т пед. Иннов. РАО « Инноватор» 1995, 103с.
5. Давыдов В.В. теория развивающего обучения.- М: ИНТОР 1996, 544с
6. Закон РФ «Об образование» 2-е издание – М: Изд-во «ось-89» 2002, 48с.
7. Киселева Е.В. Совершенствование воспитательной работы с юными спортсменами на основе учета социально – психологических особенностей  спортивных групп. Автореферат канд. дис. – М 1994, 24с
8. Киселева Е.В. Формирования субъект - объективных отношений в воспитание спортсменов // Теория и практика физической культуры. № 2. 2005
9. Коломейцев Ю.А. взаимоотношения в спортивной команде. – М: Физкультура и спорт 1984, 128с.
10. Краевский В.В. Общие основы педагогики: учебник для студентов высших учебных заведений – М: Изд-во центр «Академия» 2003, 256с.
11. Кричевский Р.Л., Рыжак М.М. Психология  руководства и лидерства в спортивном коллективе – М: Изд-во МГУ 1985, 223с.
12. Медицинский справочник тренера. Изд 2, доп и прераб. / сост. В.А. Геселевич – М: Физкультура и спорт 1981, 271с.
13. Найдиффер Р.А. Психология соревнующегося спортсмена: (Пер. с англ.)/ Предисл А.В. Родионова- М: Физкультура и спорт 1979, 224с.
14. Неверкович С.Д., Киселева Е.В. Современные проблемы управления воспитательным процессом в детско-юношеской школе// Практика олимпийского образования. Конф. II Международ. форума «Молодежь- Наука - Олимпизм» (15-18 июня 2002г.)-М: советский спорт 2002
15. Новые ценности образования: забота-поддержка-консультирование/ Т.В. Анохина и др. Вып. 6- М: Ин-т пед. иннов. РАО «Инноватор» 1995
16. Петровский В.А., Калиненко В.К., Котова И.Б. Личностно-развивающее взаимодействие – Ростов на Дону: РИО АО «Цвет. печ.» 1995, 88с
17. Психология современный спорт: Сб. науч. Работ психологов спорта соц. стран./ Сост. П.А. Рудик и др.- М:  Физкультура и спорт 1973, 326с.
18. Сластенин В.А., Исаев И.Ф., Шиянов Е.Н. Педагогика: Учеб. пос. для студ. высш. пед. учеб. завед.- М: Изд. Центр «Академия» 2002,576с.
19. Тумянян Г., Харацидис С. Профессия- тренер// Тренер № 1. 1998
20. Ткач А. Шестьдесят олимпийских лет/ (Пер. с англ.) М. Дементьевой.- М: Терра - Спорт, Олимпия пресс 2001, 320с.
21. Шевандирн Н.И. Социальная психология  в образование: Учеб. пос. Ч.1. Концептуальные и прикладные основы социальной психологии – М: ВЛАДОС 1993, 154с.
22. Щедровицкий П.Г. Очерки по философии образования (статьи и лекции) – М: Пед. центр «Эксперимент »  1993,154с.
23. Якимов А.М. Основы тренерского мастерства – М: Ассоц. «Медицина. Культура. Спорт» 1992, 155с.

   Приложение

   Практические  занятие по психомышечной  тренировке (ПМТ). 

   Освоение  ПМТ начинается в одной из изобарных  поз.

   Спортсмен удобно располагается в положение  сидя или лежа:

1. В положении сидя принимается поза «кучера» (туловище мягко сгорблено, голова наклонена вперед, подбородок касается груди, руки полусогнуты в локтевых суставах, кисти спокойно лежат на бедрах, нижние конечности согнуты и слегка разведены в коленных суставах).
2. В положении лежа – спортсмену подкладывают под голову подушку или свернутый тренировочный костюм, сумку;  верхние конечности не должны соприкасаться с туловище и нижними конечностями. Руки необходимо слегка согнуть в локтевых суставах (уменьшается тонус мышц- антагонистов) и развернуть ладони в низ.

   В первую очередь вырабатываются умение расслабить мышцы верхних конечностей. Для этого на не глубокий вдохе  следует напрячь мышцы верхней  конечности и сжать в кулак  пальцы (вполсилы). После 2-3 с задержки дыхания мышцы быстро расслабляются,  и следует спокойный выдох, на фоне которого мысленно произносятся слова (…расслабляются…). В момент напряжения и расслабления внимание удерживается ни избранном объекте.

   Только  после уверенности в том, что  мышцы действительно расслаблены, переходят к дальнейшему обучению ПМТ.

   Следующим этапом является освоения ощущения тепла  в верхних конечностях. Выполняется  легкий вдох и на замедленном, спокойном  дыхание произносятся окончание  формулы «теплеют». На протяжение дальнейших занятий постепенно отпадает необходимость  в мышечных напряжениях и задержки дыхания. Появляется возможность самоуправления расслаблением и согреванием  верхних конечностей.

   Далее последовательно спортсмен овладевает процессом и расслабления и вызывания  ощущение тепла в нижних конечностях, затем в мышцы туловища, в области  таза, шеи, мышц лица. В результате учебы  формируется блок всех изученных  формул ПМТ:

1. Я расслабляюсь и успокаиваюсь.
2. Мои руки расслабляются и теплеют.
3. Мои руки полностью расслабленные, теплые, неподвижные.
4. Мои ноги расслабляются и теплеют.
5. Мои ноги полностью расслаблены, теплое, неподвижное.
6. Мое туловище расслабляется и теплеет.
7. Мое туловище полностью расслабленное, теплое, неподвижное.
8. Моя шея расслабляется и теплеет.
9. Моя шея полностью расслабленная, теплая, неподвижная.
10. Мое лицо расслабляется и теплеет.
11. Мое лицо полностью расслабленное, теплое, неподвижное.

   Каждую  четную (начальную)  формулу (2,4,6,8,10) рекомендуется выполнять 2-4 раза подряд (спокойно, не торопясь, не напрягаясь, а сосредоточившись на каждом объекте). Занятие полезно проводить несколько раз в день (по 5-6 мин). Нечетные (окончательные) формулы (3,5,7,9,11) изучаются только после полного освоения ощущений расслабления и тепла.

     В последующем количество повторений  сокращается, а затем и опускается  начальные (четные) формулы.

   Занятие завершают следующие формулы:

12. Состояние глубокого покоя (повторять не менее 2 раз с перерывом 10-30 сек).
13. Весь мой организм отдыхает (повторять не менее 2 раз с перерывом в 10-30 сек).
14. Я отдохнул (ла) и успокоился (лась).
15. Самочувствие хорошие.

   Восстановительный сон-отдых используется как в  процессе тренировок, так и в процессе  условия соревнований. Для самовнушение сна после 12-й фазы «Состояние глубокого  покоя»  следует новый блок формул:

1. Появляется сонливость.
2. Сонливость усиливается.
3. Становится все глубже и глубже.
4. Приятно тяжелеют веки
5. Приятно темнеет в глазах.
6. Все больше и больше.
7. Наступает сон..сон…Приятный сон…сон… Глубокий сон…сон…сон.

   Для активизации после отдыха и сна  используют также и другие блоки  формул.