Эмоции и психические состояние личности

ЭМОЦИИ  И ПСИХИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ЛИЧНОСТИ

Психические состояния – психологическая категория, характеризующая психическую деятельность индивида за определенный период времени.

 Это фон, на котором  протекает психическая активность  человека. Он отображает своеобразие  психических процессов и субъективное  отношение индивида к отражаемым  явлениям действительности. Психические  состояния имеют начало и конец,  изменяются с течением времени,  однако они целостны, относительно  постоянны и устойчивы. 

К психическим состояниям относят радость, печаль, сосредоточенность, скуку, утомление, напряжение, апатию и  др. Зачастую невозможно дать точное определение  переживаемому состоянию, так как, во-первых, психические состояния  многомерны и характеризуют действительность с различных сторон, а во-вторых, они непрерывны, то есть границы  перехода одних состояний в другие четко не обозначены, плавны. "Чистых″  состояний практически не существует.

На то, какое именно психическое  состояние возникнет у индивида в данный момент времени, влияют две  группы факторов: факторы среды и  индивидуальные особенности субъекта. К первым относят характеристики отражаемых предметов и явлений  окружающего мира. Ко вторым – предшествующие состояния и свойства индивида (особенности познавательной деятельности, потребности, желания, стремления, возможности, установки, самооценка, ценности). Психические состояния определяются соотношением данных факторов.

Состояния возникают в  процессе деятельности, зависят от нее и определяют специфику переживаний. Каждое психическое состояние переживается индивидом целостно, как единство духовных, психических и физических (телесных) структур. Изменение психического состояния затрагивает все эти  уровни.

Психическим состояниям свойственны  определенные характеристики. Состояния  классифицируют в зависимости от того, какие именно из указанных  характеристик выходят на передний план в данный момент времени. Эмоциональные  характеристики отражают доминирование  при данном состоянии той или  иной эмоции, их интенсивности, полярности (преобладание позитивных или негативных эмоций: радость и печаль). Знак некоторых  состояний не очевиден. Например, нельзя однозначно определить как позитивное или негативное удивление или  сосредоточение. Эмоциональные состояние  – это эйфория, радость, удовлетворение, печаль, тревога, страх, паника Активационные  состояния показывают включенность индивида в ситуацию или отчужденность  от нее. Повышенная активация проявляется  в ясности сознания, энергичном поведении, желании решать поставленную задачу, преодолевать трудности. На другой стороне  полюса – снижение интенсивности  и темпа движений, спад активности. К активационным состояниям относят возбуждение, вдохновение, подъем, сосредоточенность, рассеянность, скуку, апатию. Тонические состояния отражают тонус, энергетические ресурсы организма. Тонус ощущается как наличие или отсутствие энергии, большой или малый ресурс сил, внутренняя собранность или несобранность, инертность, вялость. Тонические состояния ― бодрствование, монотония и психическое пресыщение, утомление и переутомление, сонливость и сон. Тензионные (от англ. tension ― напряжение) состояния показывают, в какой степени человеку для выбора того или иного поведения требуется приложить волевые усилия. Чем более притягательны для индивида различные объекты, чем больше сил требуется ему для сдерживания неприоритетных побудителей, тем выше напряжение. При низком напряжении человек раскрепощен, раскован, чувствует внутренний комфорт, при высоком – зажат, ощущает внутреннюю несвободу, вынужденность своего поведения. К тензионным состояниям относят состояние напряжения, эмоционального разрешения, фрустрацию, сенсорный голод и стрессовые состояния.

Для каждого состояния  могут быть зафиксированы эмоциональные, активационные, тонические и тензионные характеристики. Все характеристики взаимосвязаны и в большинстве случаев изменяются согласованно. Например, при психических состояниях, для которых типичны положительные эмоции (состояние радости), наблюдается возрастание активации и тонуса, снижение напряжения.

Также психические состояния  можно делить на классы по тому, какую  именно сферу психики они характеризуют  наибольшим образом. В таком случае будут выделять познавательные, эмоциональные, мотивационные и волевые психические  состояния. Иногда рассматривают только один вид психических состояний  – эмоциональные состояния, причем последние считаются разновидностью эмоций. Это не совсем верно, так  как эмоциональные состояния  отличаются от эмоций и эмоциональных  реакций тем, что первые более  устойчивы и менее предметны (все  радует, печалит). Эмоциональные состояния, как и психические состояния в целом, в большей степени характеризуют деятельность и влияют на нее.

В связи с тем, что психические  состояния, как и другие психические  явления, можно измерять по различным  параметрам, многие из них нельзя однозначно отнести к тому или иному классу.

Эмоции

В зависимости от содержания и динамики переживаний эмоции подразделяют на настроения, чувства и аффекты.

Настроения. Основными  особенностями настроений являются:

1. Слабая интенсивность.  Если человек испытывает настроение  удовольствия, то оно никогда  не доходит до сколько-нибудь  сильного проявления; если это  грустное настроение, то оно неярко  выражено и не имеет в своей  основе интенсивных нервных возбуждений.

2. Значительная длительность. Настроения – всегда более  или менее продолжительные состояния.  Само их название указывает  на то, что соответствующие эмоции  медленно развиваются и переживаются  в течение длительного периода.  Кратковременные эмоциональные  состояния никто не назовет  настроениями.

3. Неясность, "безотчетность". Испытывая то или иное настроение, мы, как правило, слабо сознаем  причины, его вызвавшие. Часто  мы находимся в том или другом  настроении, не отдавая себе отчета  в источниках этого состояния,  не связывая его с определенными  объектами, явлениями или событиями.  “Человек чувствует себя печальным,  когда тело недомогает, хотя он  еще совершенно не знает, отчего  это происходит” (Р. Декарт). Наоборот, когда человеку разъясняют причину  его настроения, это настроение  нередко быстро у него проходит.

4. Своеобразный диффузный  характер. Настроения накладывают  свой отпечаток на все мысли,  отношения, действия человека  в данный момент. При одном  настроении выполняемая работа  кажется легкой, приятной, человек  добродушно реагирует на поступки  окружающих лиц; при другом  настроении та же самая работа  становится тяжелой, неприятной  и те же самые поступки других  людей воспринимаются как грубые  и несносные.

Чувства. Отличительными особенностями чувств являются:

1. Отчетливо выраженная  интенсивность. Чувства – более  сильные эмоциональные переживания,  чем настроения. Когда мы говорим,  что человек испытывает чувство,  а не настроение, этим мы указываем прежде всего на интенсивное, ясно выраженное, вполне определенное эмоциональное переживание: человек не просто испытывает удовольствие, а переживает радость; у него не просто настроение, в котором выражается какая-то неопределенная тревога, – он испытывает страх.

2. Ограниченная продолжительность.  Чувства длятся не так долго,  как настроения. Их длительность  ограничена временем непосредственного  действия причин, которые их вызывают, или воспоминания обстоятельств,  которые вызывали данное чувство.  Например, зрители на стадионе  испытывают сильные чувства, наблюдая  интересующее их футбольное состязание, но эти чувства проходят по  окончании матча. Мы можем вновь  испытать то или иное чувство,  если в нашей памяти возникнет  мысль об объекте, вызвавшем  в 'свое время это чувство.

3. Осознанный характер. Характерной  особенностью чувств является  то, что причины, их вызвавшие,  всегда ясны для человека, который  эти чувства переживает. Это может  быть полученное нами письмо, достижение спортивного рекорда,  успешное выполнение работы и  т. д. В основе чувств лежат  сложные нервные процессы в  высших отделах коры головного  мозга: по словам И.П. Павлова,  чувства "связаны с самым  верхним отделом и все они  привязаны ко второй сигнальной  системе". "Безотчетное чувство"  – термин, не соответствующий  психологическим особенностям чувств, которые всегда выступают как  осознанные переживания. Этот  термин с полным основанием  может быть применен к настроениям,  а не к чувствам.

4. Строго дифференцированная  связь эмоционального переживания  с конкретными предметами, действиями, обстоятельствами, его вызывающими.  Чувства не имеют диффузного  характера, свойственного настроениям.  Мы испытываем чувство удовольствия  при чтении именно этой книги,  а не другой; занимаясь любимым  видом спорта, мы испытываем удовлетворение, которое не распространяется  на его другие виды, и т. д. Чувства самым тесным образом связаны с деятельностью, например чувство страха вызывает желание бежать, а чувство гнева – желание бороться. Этот "предметный" характер чувств имеет большое значение при их воспитании: чувства развиваются, делаются более глубокими и совершенными в результате близкого ознакомления с предметами, их вызывающими, систематического упражнения в данном виде деятельности и т. д.

Чувства отличаются сложностью и многообразием эмоциональных  переживаний. В зависимости от их содержания и причин, их вызывающих, они делятся на низшие и высшие.

Низшие чувства связаны  преимущественно с биологическими процессами в организме, с удовлетворением  или неудовлетворением естественных потребностей человека. Примером низших чувств могут быть удовольствие или  страдание, испытываемые при жажде, голоде, сытости, пресыщенности, а также  при различных видах мышечной деятельности, в зависимости от степени  мышечного напряжения или мышечной усталости.

Высшие чувства подразделяются на три группы: нравственные, интеллектуальные и эстетические.

Нравственными называются такие  высшие чувства, которые переживаются человеком в связи с осознанием соответствия или несоответствия его  поведения требованиям общественной морали.

Интеллектуальными называются чувства, связанные с познавательной деятельностью человека, они возникают  в процессе учебной и научной  работы, а также творческой деятельности в различных видах искусства, науки и техники.

Эстетическими называются такие  высшие чувства, которые вызываются в нас красотой или безобразием  воспринимаемых объектов, будь то явления  природы, произведения искусства или  люди, а также их поступки и действия.

Аффекты. Отличительными особенностями аффектов являются:

1. Очень большая, иногда  чрезмерная интенсивность и бурное  внешнее выражение эмоционального  переживания. Аффекты характеризуются  чрезмерной силой возбудительных  и тормозных процессов в коре  головного мозга и вместе с  тем усиленной деятельностью  подкорковых центров, проявлением  глубинных, инстинктивных эмоциональных  переживаний. Бурно развивающееся возбуждение в центрах коры, связанных с данными эмоциональными переживаниями, сопровождается сильным индуктивным торможением других участков коры, в результате чего во время аффекта человек может не замечать окружающего, не давать себе отчета в происходящих событиях и в своих собственных поступках, и передается в подкорковые центры, которые, будучи освобождены в данный момент от сдерживающего и контролирующего воздействия всей коры, вызывают яркое внешнее проявление переживаемого эмоционального состояния.

К примеру, что у человека тревожное настроение, если он охвачен  какими-то, пока еще неясными и неопределенными  опасениями. Мы можем говорить, что  человек охвачен чувством страха, если его состояние отличается уже  большей определенностью и причина которого ему хорошо известна. И, наконец, мы можем говорить, что человек испытывает аффект ужаса, если его эмоциональное состояние, которое по сравнению с двумя предыдущими отличается необыкновенной силой и бурно выражается во внешних движениях и внутренних физиологических процессах: от ужаса человек может бежать без оглядки или, наоборот, остаться на месте, не будучи в состоянии двинуться.

2. Кратковременность протекания  эмоционального переживания. Будучи  чрезмерно интенсивным процессом,  аффект не может длиться долго  и очень быстро прекращается. При этом в его течении можно  отметить три стадии, характеризующиеся  различными особенностями.

Начальная стадия аффекта. В  одних случаях аффект наступает  внезапно, в виде какой-то вспышки  или взрыва, и быстро достигает  предельной интенсивности. В других случаях наблюдается постепенное нарастание интенсивности эмоционального переживания: внимание привлекается к вызвавшим эмоцию объектам или обстоятельствам и постепенно все более и более сосредоточивается на них, нарастает возбуждение в одних и соответственно торможение в других центрах коры, подкорковые центры все более и более активизируются и сами начинают оказывать сильное влияние на корковые процессы, в результате чего человек теряет самообладание и, наконец, полностью отдается охватившему его сильному переживанию.

Центральная стадия, когда  аффект развивается до своего кульминационного пункта. Эта стадия характеризуется  резкими изменениями и даже нарушениями  нормальной деятельности всего организма. Процессы возбуждения, особенно в подкорковых  центрах, достигают своей высшей силы, глубокое торможение охватывает важнейшие центры коры, функции которых  угнетаются, в связи с чем распадаются высшие нервные процессы, связанные с приобретенными в течение жизненного опыта и воспитания социальными и моральными установками личности, нарушаются механизмы второй сигнальной системы и соответственно расстраивается деятельность мышления и речи. Снижается способность произвольного внимания, человек в значительной степени теряет контроль за своими действиями, наблюдается расстройство малых ручных движений, играющих большую роль в процессе труда. Усиливается деятельность желез внутренней секреции и автономной нервной системы, нарушается ритм дыхания, которое становится сильным и прерывистым, кровообращение то усиливается, то ослабляется, что сказывается в резких и внезапных переходах от покраснения к побледнению лица, и, наоборот, повышается температура тела, человек потеет, резкие нарушения наблюдаются в деятельности органов пищеварения и т. д. Эта стадия в развитии аффекта иногда имеет характер не одной кульминационной, а нескольких вершин: период бурного течения аффекта сменяется периодом его затухания, после чего аффективные проявления вновь усиливаются, и т. д.

Заключительная стадия, во время которой внешние и внутренние проявления аффекта более или менее быстро затухают. Иногда после сильных, “разрушающих” аффектов жизнедеятельность организма падает ниже нормы: огромная трата нервных сил сменяется их упадком, человек чувствует себя усталым, “разбитым”, у него наблюдается апатия, безразличное отношение к окружающему, сонливость.