Темп физического развития
ребенка с 4-го по 6-й год жизни
примерно одинаков: средняя прибавка
в росте за год составляет 5—7
см, в массе тела — 1,5—2 кг. Рост четырехлетних
мальчиков — 100,3 см. К пяти годам
он увеличивается примерно на 7,0 см.
Средний рост девочек четырех
лет — 99,7 см, пяти лет — 106,1 см. Масса
тела в группах мальчиков и
девочек равна соответственно в
4 года 15,9 и 15,4 кг, а в 5 лет — 17,8 и 17,5
кг. Особенности опорно-двигательного
аппарата. К пяти годам соотношение
размеров различных отделов позвоночника
у ребенка становится таким же,
как у взрослого, но рост позвоночника
продолжается вплоть до зрелого возраста.
Скелет ребенка-дошкольника отличается
гибкостью, так как процесс окостенения
еще не закончен. В связи с этим
детям 4—5 лет нельзя на физкультурных
занятиях давать силовые упражнения,
необходимо постоянно следить за
правильностью их позы. Длительное
сохранение одной позы может вызвать
перенапряжение мускулатуры и в
конечном итоге нарушение осанки.
Поэтому на занятиях, связанных с
сохранением статической позы, используются
разнообразные формы физкультурных
пауз. Мышцы развиваются в определенной
последовательности: сначала крупные
мышечные группы, потом мелкие. Поэтому
следует строго дозировать нагрузку,
в частности, для мелких мышечных
групп. Для рисунков карандашом ребенку
не дают больших листов бумаги, так
как его утомляет необходимость
зарисовывать большую поверхность.
Для изображения отдельных предметов
в средней группе рекомендуется
использовать бумагу размером в половину
писчего листа, для сюжетных рисунков
— 28 х 20 см. Органы дыхания. Потребность
организма ребенка в кислороде
возрастает за период от 3 до 5 лет на
40%. Происходит перестройка функции
внешнего дыхания. Преобладающий у
детей 2— 3 лет брюшной тип дыхания
к 5 годам начинает заменяться грудным.
К этому же возрасту несколько
увеличивается жизненная емкость
легких (в среднем до 900—1060 см3), причем
у мальчиков она больше, чем
у девочек. Сердечно-сосудистая система.
Абсолютный вес сердца в этом возрасте
равен 83,7 г, частота пульса — 99 ударов
в минуту, а средний уровень кровяного
давления 98/60 мм ртутного столба. Впрочем,
наблюдаются большие индивидуальные колебания
показателей сердечной деятельности и
дыхания. Так, в 4 года частота сердечных
сокращений (пульса) в минуту колеблется
от 87 до 112, а частота дыхания — от 19 до
29. В возрасте 4—5 лет ритм сокращений сердца
легко нарушается, поэтому при физической
нагрузке сердечная мышца быстро утомляется.
Признаки утомления выражаются в покраснении
или побледнении кожи лица, учащенном
дыхании, одышке, некоординированных движениях.
Важно не допускать утомления детей, вовремя
менять нагрузку и характер деятельности.
При переходе на более спокойную деятельность
ритм сердечных сокращений быстро нормализуется,
и работоспособность сердечной мышцы
восстанавливается. Развитие органов
чувств. Первые пять лет жизни — «золотая
пора» развития сенсорных способностей
детей. Хрусталик глаза дошкольника имеет
более плоскую, чем у взрослого, форму.
Отсюда и некоторая дальнозоркость. Однако
легко может развиться и близорукость.
Так, при рассматривании иллюстраций,
да еще за плохо освещенным столом, при
работе с карандашом, различными мелкими
предметами ребенок напрягает зрение,
сильно наклоняется. Мышцы глаза при этом
для лучшего преломления световых лучей
меняют форму хрусталика, внутриглазное
давление также меняется, глазное яблоко
увеличивается. Часто повторяясь, эти
изменения могут закрепиться. Следовательно,
необходимо вырабатывать у детей правильную
рабочую позу и осуществлять постоянный
контроль за ней как на занятиях, так и
в их самостоятельной деятельности. У
ребенка 4—5 лет продолжается процесс
развития органа слуха. Барабанная перепонка
нежна и легкоранима, окостенение слухового
канала и височной кости не закончилось.
Поэтому в полости уха легко может возникнуть
воспалительный процесс. С ранимостью
органа слуха и незавершенностью формирования
центральной нервной системы связана
большая чувствительность дошкольников
к шуму. Если жизнь детей в группе постоянно
протекает на фоне шума порядка 45—50 децибелов,
наступает стойкое снижение слуха и утомление.
Между тем падающие кубики и стулья, громкий
разговор создают шум примерно в 70—75 децибелов.
Вот почему в дошкольных детских учреждениях
должна проводиться активная борьба с
шумом: необходимо приучать детей правильно
пользоваться игрушками, осторожно переносить
стулья, говорить негромко. Развитие высшей
нервной деятельности. Центральная нервная
система является основным регуляторным
механизмом физиологических и психических
процессов. Нервные процессы — возбуждение
и торможение — у ребенка, как и у взрослого,
характеризуются тремя основными свойствами:
силой, уравновешенностью и подвижностью.
К 4—5 годам у ребенка возрастает сила
нервных процессов, повышается их подвижность.
Но особенно характерно для детей этого
возраста совершенствование межанализаторных
связей и механизма взаимодействия сигнальных
систем. Постепенно совершенствуется
возможность сопровождать речью свою
игру, дети без труда воспринимают указания
взрослого в процессе различной деятельности.
Это позволяет разнообразить приемы обучения.
В средней группе, например, улучшать произношение
звуков речи можно в процессе специально
предназначенных для этого подвижных
игр. У детей четырех лет механизм сопоставления
слова с реальной действительностью развит
еще недостаточно. Воспринимая окружающее,
они ориентируются в основном на слова
взрослого. Иначе говоря, их поведение
характеризуется внушаемостью. На пятом
году жизни, особенно к концу года, механизм
сопоставления слов с соответствующими
раздражителями первой сигнальной системы
совершенствуется, растет самостоятельность
действий, умозаключений. Однако нервные
процессы у ребенка среднего дошкольного
возраста еще далеки от совершенства.
Преобладает процесс возбуждения. При
нарушении привычных условий жизни, при
утомлении это проявляется в бурных эмоциональных
реакциях, несоблюдении правил поведения.
Бурные эмоции, суетливость, обилие движений
у ребенка свидетельствуют о том, что процесс
возбуждения у него преобладает и, сохраняя
тенденцию к распространению, может перейти
в повышенную нервную возбудимость. Вместе
с тем именно к пяти годам усиливается
эффективность педагогических воздействий,
направленных на концентрацию нервных
процессов у детей. Поэтому на занятиях
и в быту следует совершенствовать реакции
ребенка на сигнал: включать в физкультурные
занятия ходьбу и бег со сменой ведущего;
широко использовать дидактические игры
и игры с правилами. Условно-рефлекторные
связи образуются у детей быстро: после
2—4 сочетаний условного сигнала с подкреплением.
Но устойчивость они приобретают не сразу
(лишь после 15—70 сочетаний) и не всегда
отличаются прочностью. Это относится
и к тем условным рефлексам, которые образованы
на словесные сигналы, и к сложным системам
связей. Сравнительно трудно формируются
различные виды условного торможения.
Поэтому чтобы научить детей 4—5 лет соблюдать
правила поведения, им мало объяснить,
что можно, что нельзя и что нужно делать,
необходимо постоянно упражнять их в соответствующих
поступках. Важно, чтобы сложные системы
связей, из которых складываются навыки,
умения, упрочивались постепен¬но, на
повторяющемся с усложнениями материале.