Формирование у учащихся культуры здорового образа жизни

 

     

     ПРИЛОЖЕНИЕ  №2

     Тест  на тему «Вредные привычки и твое здоровье».

        КУРЕНИЕ

1. Ты когда – нибудь курил?

      1.Никогда – сразу переходи к вопросу 6

     2. Я пробовал курить, но сейчас  не курю ,сразу переходи к вопросу 6

     3.Я  курю время от времени

     4.Я  курю регулярно

2. С какого возраста ты куришь? _____
3. Сколько сигарет ты выкуриваешь в день?

      1. 1 сигарета не каждый день

     2.1-2 сигареты в день

     3.3-5 сигарет в день

     4.6-10 сигарет в день

     5.11-20 сигарет в день

     6. Более 20 сигарет в день

4. Ты куришь (можно выбрать несколько ответов)

     1.Один

     2.С  другом или подругой

     3.С  друзьями и товарищами

     4.С  семьей

     5.С  другими 

5. Где ты чаще куришь?(Выбери только один ответ)

     1.Дома

     2.На  вечеринках

     3.В  доме друзей

     4.В  баре, ресторане

     5.На  улице

     6.В  школе

     7. Где-либо еще?

6. Разрешено ли курить в твоем учебном заведении?

     1.Полностью  запрещено

     2.Разрешено  в специально отведенных местах

7. Кто из твоего окружения курит?

     1.Никто

     2.Отец

     3.Мать

     4.Брат

     5.Сестра

     6.Друг

     7.Учитель

     8.Другие 

8. Сколько часов  в день в среднем ты находишься в комнатах, где курят?

     1.Не  нахожусь совсем.

     2.Нахожусь  мене одного часа

     3.Нахожусь  от 1 до 5 часов

     4. Нахожусь более 5 часов 

9. Ты бы хотел  бросить курить?

      1.Да

     2.Нет 

                 УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ

10. Ты употребляешь алкоголь (пиво, вино, крепкие напитки)?

     1.Да

     2.Нет,  переходи сразу к вопросу  15

11. .Какой алкоголь ты обычно пьешь?

     1.Пиво

     2.Вино

     3.Водку  и крепкие напитки

12. С кем ты обычно выпиваешь?

     1.Один

     2.Сподругой

     3.С  друзьями

     4.Счленами  семьи

     5.С  кем-нибудь еще

13. Как много ты пил в прошлом месяце?

     Пиво                                                Вино                                                           

     1.Не  пил                                        1.Не пил                                                      

     2.1-3 бутылки                               2.1-3 стакана                                            

     3.4-9 бутылок                               3.4-9 стаканов                                             

     4.10-20 бутылок                         4. 10-20 стаканов                                       

     5. Более 20 бутылок                 5.Более 20 стаканов                                

     Водка и крепкие напитки

     1.Не  пил

     2.1-3 рюмки

     3. 4-9 рюмок

     4.10-20 рюмок

     5.Более  20 рюмок

14. Как часто ты чувствуешь себя пьяным?

     1. Один раз в неделю

     2. 1-2 раза в месяц

     3.Не  очень часто

     4.Никогда 

                                       

     ЗДОРОВЬЕ

     15. Как ты оцениваешь состояние  своего здоровья?

     1.Очень  хорошее

     2.Достаточно  хорошее

     3.Нормальное

     4.Удовлетворительное

     5.Очень  плохое

     16.Что  ты думаешь о своем весе?

     1.Слишком  полный

     2.Немного  полный

     3.Нормальный

     4.Немного  худым

     5.Слишком  худым

     17.Есть  ли у тебя хронические заболевания   или физические недостатки, которые  мешают вести активную жизнь?

     1.Нет

     2.Да (какие? Напиши) ______________

     18.Если  у тебя есть хронические заболевания,  то регулярно ли ты принимаешь  лекарства, назначенные врачом?

     1.Нет

     2.Да (какие? Напиши)

     19.Принимал  ли ты в течении последнего  года лекарства или другие  вещества, чтобы улучшить свои  умственные способности и физическую  форму? (Обведи кружком подходящий  ответ)

     1.Продукты  протеина

     2.Анаболики

     3.Препараты  с железом

     4.Витамины

     5.Натуральные  препараты

     6.Не  принимал

     20.Пробовал  ли ты когда- либо наркотики

     1.Да

     2.Нет