Управление стрессами

Целью исследования является совершенствование механизма управления стрессом, разработка предложений «Способы перехитрить стресс».
Объектом исследования является управление персоналом.
Предметом исследования – управление стрессом.

Введение…......................................................... ....................................................3
Глава 1. Стресс жизни. Основные причины………….………..……………….4
1.1. Понятие стресса……………………………………………………… 4
1.2. Причины стресса…………………………………………….………..5
1.3. Организационные факторы……………………………..……………5
1.4. Личностные факторы…………………………………….…………...7
Глава 2. Методы борьбы и профилактика стресса…………………….……...11
2.1. Методы борьбы со стрессом………………………....….. …………11
2.2. Потенциальные источники стресса………………………..……….13
2.3. Последствия стресса………………………………………….……..16
Глава 3. Выявление новых технологий в борьбе со стрессом…………...…..18
3.1. Работа и стресс: Уровень стресса в России………….……….……18
3.2. Первая помощь при остром стрессе………………………………..19
3.3. Аутоанализ личного стресса…………………………………..……21
3.4. Что предлагают предприниматели в борьбе со стрессом………...22
3.5. Как распознать стресс (материал для тестирования)…………..…24
Вывод……………………………………………………………………….…...27
Список используемой литературы……………………