Зрительное утомление и борьба с ним

Плохое зрение чаще всего зависит от ослабления аккомационной ( цилиарной ) мышцы, регулирующей кривизну хрусталика для постоянной « наводки » на резкость нашего глаза. Возникает вопрос - какими специальными движениями и упражнениями делать профилактику нарушений работы глаз ?

Для этого рассмотрим особенности устройства органов зрения и мышечного аппарата глаза.

1. Введение______________________________________________________________2

2. Строение глаза ________________________________________________________2

3. Мышечный аппарат глаза_______________________________________________7
5. Упражнения для гла з __________________________________________________7

6. Видеотренажёры _______________________________________________________8
7. Методика доктора Корбетт _____________________________________________ 9

8. Пальминг и другие панацеи ____________________________________________10

9. Зрительное утомление и борьба с ним __________________________________ 11
10. Полный комплекс упражнений производственной гимнастики _____________ 12
11. О других видах упражнений и точечном массаже ________________________15
12. Создание оптимальных зрительных условий труда для лиц , работающих с

компьютером_________________________________________________________ 15

13. Заключение________________________