Здоровый образ жизни

справке к заседанию  Межведомственной комиссии Совета безопасности РФ по

охране здо населения  эксперты свидетельствовали, что работы

Московско центра проблем  здоровья при правительстве Москвы, Института

проблем гуманизма  и милосердия, НИИ социальной гигиены, эконо и

управления здравоохранением им. Н.А. Семашко показыва, что основной

задачей социальной политики государства должно

стать сохранение и  укрепление здоровья народа, а не борьба с уже возникшей

болезнью. Существующая система здравоохранения, ориентированная  главным

образом на борьбу с  возникшими заболеваниями,  неспособна радикально улучшить

состояние здоровья населения нашей страны.

Действительно, выявление, изучение и смягчение последствий  таких факторов

риска, как социальные конфликты и социально-психологические  напряжения,

стрессы и психологический  дискомфорт, а  такие факторы риска  охватывают более

70% населения, выходят  из зоны профессиональной деятельности  медицины. Здесь

главным образом  необходимы усилия социологов и психологов, социальных

работников и педагогов. А к ряду приоритетных и действенных  средств снятия

социально-психологических  напряжений, предотвращения и смягчения  конфликтов и

психических стрессов относятся занятия ФК, спортом, туризмом, рекреационные

занятия физическими  упражнениями.

О внедрении и  развитии физической культуры и спорта (ФКС) среди трудящихся и

членов их семей  обстоятельно рассказывал пре Международной

конфедерации спортивных организаций "Профспорт" Б.Н. Рогатин  на международном

симпозиуме «Физиче  культура и спорт в жизни трудящихся», состоявшемся в

середине августа 1994 года в Москве. Он указывал, что  основным девизом

конфедерации является достижение высокой трудовой и обществен  активности

трудящихся при  максимальной продолжительности жизни. Основной задачей

является помощь людям любого возраста, независимо от состояния здоровья,

найти наиболее удачный  вариант физкультурных рекомендаций, которые бы

продлили им жизнь, сде и работоспособными с наибольшей отдачей сил. (Б.Н.

Рогатин, 1995). Ссылаясь на данные социологов, Б.Н. Рогатин подчеркнул, что

человек, систематически занимающийся спортом, в 2—3 раза легче  переносит

тяготы жизни, на 15—20 % более инициативен в работе, общественной жизни

коллектива, оказывает  больше помощи своим товарищам, у  него выше творческая

активность, общительность, он больше уверен в себе, стремится  добиться лучших

результатов на том  участке, где прилагает усилия, будь то производственная

или обще деятельность, учеба.

Это теоретизированное  обобщение социальных функций ФКС  в структуре ЗОЖ

корреспондирует, соотносится  с заключениями В.П. Моченова в его  диссертации о

социально-педагогических аспек использования нетрадиционных форм и

средств ФК в практике физкультурно-оздоровительной работы (1994). Автор

сформулиро одну из исходных теоретико-методологических позиций как

при, что физическая культура как феномен культуры не может быть

сведена к природным  явлениям, к физическим качествам  чело, свойствам его

организма и биологическим  системам жизнеобес, телесность человека

является базисной характеристикой человека, но его  духовность, интеллект

неотделимы от человека и от его физической культуры.

Все высказанное  выше позволяет заключить, что активная роль ФКС в реализации

ЗОЖ несводима к  выполнению систем физиче упражнений, но охватывает среду

формирования, развития и совершенствования личности, социализации человека.

Следователь, проблема внедрения ЗОЖ в быт не может  решаться изолированно

от решения других экономических, политических, социокультурных  проблем,

стоящих перед обществом. Г.В.Дивина (1989) указала, что проблема ЗОЖ и

использования ФКС  в его осуществлении решаема  на трех уровнях: социальном,

инфраструктурном  и личностном.

Иными словами, создание и обеспечение экономических, право, этических и

прочих общесоциальных норм отношения к ФКС и ЗОЖ  должно осуществляться самим

обществом на общесоциальном уровне.

Это значит, что решение  проблем ЗОЖ, развития ФКС в значи  мере и

весьма тесно связано  с использованием людьми, обще в  целом своего

свободного времени, являющегося неизмеримым социальным богатством и

объективным пространством  осуществле культуры человека.

     1.1.2. Свободное  время и физическая культура

Социальная сущность свободного времени в том, что  оно превращает того, кто им

обладает, в иного  субъекта, и в качестве этого иного  субъек он вступает

затем в непосредственный процесс производства. В чело воедино  заключены

объект и одновременно субъект деятельности свободного времени, а также

субъект трудового  процесса.

Безусловно, различаются  особенности личного отношения  чело к трудовой

деятельности, с одной  стороны, и к занятиям в сфере  свободного времени, — с

другой. Если в первом случае определяю выступает необходимость, то во

втором преимущественную роль играет свободное волеизъявление при выборе форм

и видов деятель. Общество в историческом процессе развития выявило и

опре ценности свободного времени, которые необходимы для  даль­нейшег

социального прогресса. Общество заинтересовано в том, что  такого рода

ценности, и в частности  занятия физическими упражнениями, спортом, избирались

и включались индивидом, разу, с личной добровольностью, в  состав

деятельности свободного времени. Осознанное принятие личностью  необходимых

видов соци поведения  составляет сущность свободной деятельности в

свободное время.

Свободное время  используется отдельным человеком  преимуще в

соответствии с  его индивидуальными представлениями  о целесообразности его

расходования, которые  складываются, как пра, эмпирическим путем. В

поведении человека в свободное время, в том числе  в занятиях физическими

упражнениями, спортом, туриз, играми, сказываются социально-

психологические явления  тра и конформизм в принятии норм поведения

непосредственно окружающей общественной среды.

ФКС имеют в современных  условиях весьма высокую социально-экономическую

значимость для  общества в целом и для отдельного человека (В.У. Агеевец, А.М.

Алексеев и др.), поскольку занятия ими развивают, совершенствуют многие

важные социальные и биологи качества людей, оказывают  прогрессивное

влияние на формирование и гармоническое развитие и воспитание человека (П.А.

Ви, В.М. Ныдрин, А.П. Душанин, К.А. Кулинкович, Л.П. Мат». О.А.

Милыптейн,. Н.И. Пономарев, В.А. Пономарчук, В.И. Сто, 13.И. Старшинов,

П.С. Стеновой и др.). Это учитывается обще при планировании и

осуществлении затрат свободного времени общества в целом  и отдельными людьми,

поскольку свободное  время должно использоваться рационально  и эффективно с

точки зре интересов  общества в целом. В свою очередь, каждый человек

должен получить в сфере свободного времени максимум реально воз в

конкретных условиях и обстоятельствах для своего всесто и

гармоничного развития, постоянного совершенствования  личности.

Анализ отношения  разных групп населения к ФКС  Показал, что 7—18 % взрослого

населения участвовали  в каких-либо физкультурно-оздоровительных  и спортивных

мероприятиях, организованных в производственных коллективах, и 23—29 %

занимались физической культурой самостоятельно, по месту  жительства и отдыха.

По данным исследований «Правда-77», «Советская Россия-81», «Советский спорт-

83—84» (П.А. Виноградов  и др.), из 1796 обследо соответственно (данные

первого, второго  и третьего исследо) среди мужчин и женщин: занимались

ФКС самостоятельно (%) 30.0 и 1.5.6; 49,1 и 38.3; 47,9 и 39,4; в группах  ОФП,

здоровья — 1,8 и 2,0; 10,6 и 6,3; 10,8 и 9,8. Эти данные корреспондируют  с

многочисленными материалами  других исследований и свидетельст  о том, что

ФКС среди трудящихся развиты еще недостаточно.

В монографии «Физическая  культура и здоровый образ жизни» приведены

многочисленные данные социологических исследований, которые  показывают

реалистическую, но безрадостную картину мас физкультурно-

оздоровительного  движения, использования свободного времени для занятий ФКС и

развития ЗОЖ. Выяснилось, что учащиеся 9—10-х классов, особенно девушки,

затрачивали на занятия  ФКС не более 1—5 % свободного времени (1983). Среди

восьмиклассников  в Красноярском крае постоянно занимались ФКС 40,3 %, от

случая к случаю — 35,3, совсем не занимались — 24,4 %. У  десятиклассников эти

показатели выглядели  так: постоянно зани — 39,9 %, от случая к случаю

— 41,2, совсем не занима — 18,9 %. Оздоровительным бегом, велосипедными

прогулка, катанием на коньках не занимались около 80 % школьников. Зимой

59,3 % юношей и 55,4 % девушек выходили на лыжню  от 1 до 5 раз, а 69,9 %

юношей и 93,5 % девушек  вообще не катались на коньках. Всего 30 % школьников

были привлечены к внеурочным формам занятий физическими  упражнениями, а

остальные 70 % по только уроки физической культуры (1986). Среди

студентов вузов  регулярно занимались в спортивных секциях и участвовали в

внутривузовских соревнованиях 21,8 % студентов, вообще же не за ФКС

— 67,2 % (Л.Я.Рубин, 1981). Исследования Л.И. Лубышевой (1988) в четырех

пузах Западной Сибири выявили, что лишь 10 % студентов систематически

использовали средства физиче культуры в свободное время. В.А.Бауэром

(1987) установлено,  что ФКС являются реальным  компонентом образа жизни только

для 25 % студентов  и для 12 % учителей школ.

В 1987—1988 годах при  опросе более 500 врачей и медицинского персонала

учреждений здравоохранения  Ленинского района Москвы выяснилось, что 35% из

них совсем не занимались ФКС и лишь около 5% занимались в  спортивных секциях

и группах ОФП, ГТП, здоровья (П.Д.Виноградов).

Наиболее объективным  показателем развития ФКС является вре, затрачиваемое

на занятия физическими  упражнениями, и для взрослых оптимальные  временные

режимы в недельном  объеме ко от 6 до 10 часов (П.А. Виноградов, В.И.

Жолдак, Л.Н. Ни-фонтова, Ю.В. Окуньков. 1973).

Опрос же показал, что 86 % занимающихся физической культурой  не выходят на

оптимальные режимы занятий. Среди рабочих занимались в неделю 6 — 8 часов 6,3