Формирование здоровьесберегающего поведения у детей школьного возраста

Введение

 

     Современная ситуация  социально-экономического развития  страны, гуманизация образования предусматривает разработку принципиально новых условий для физического и духовного становления личности, стимулируя ценностное отношение к своему здоровью, формирование здоровьесберегающего поведения, создание здоровьесберегающей среды, в основе которой лежит здоровый мотивированный образ жизни.

     Задача укрепления  и сохранения здоровья детей  школьного возраста является  необходимым условием их разностороннего  развития и обеспечения нормальной  жизнедеятельности растущего организма. Забота о здоровье детей актуализирует  необходимость поиска условий, направленных  на сохранение и укрепление  здоровья, формирование мотивации  здорового образа жизни, поведенческих  стратегий здоровьесбережения.

     В школьном  возрасте формируются поведенческие  привычки детей, которые наряду  с другими факторами, сказываются  на качестве здоровья. Поэтому  актуальным становится формирование  здоровьесберегающего поведения школьников, включающее установку на здоровый образ жизни, культуру питания, развитие физических, социальных и личностных потребностей ребенка, формирование умений и поведенческих особенностей здоровьесбережения с учетом индивидуальных возможностей и способностей школьника.

     Ребенок школьного  возраста почти 80% своей жизнедеятельности  проводит в образовательном учреждении. Это обуславливает большую ответственность  учебного заведения не только  в выполнении им образовательной  функции, но и важного показателя  достижения качества образования  – состояния здоровья и формирование  здоровьесберегающего поведения школьника.

     В связи  с этим, одной из важных исследовательских  задач становится поиск эффективных  условий формирования здоровьесберегающего поведения школьников.

     Вопросы сохранения и укрепления здоровья школьников, формирования здорового образа жизни, создания здоровьесберегательной среды образовательного учреждения освещены в работах Н.А.Андреевой, Н.Г.Быковой, Л.Н.Волошиной, В.И.Григорьева, В.Ю.Карпова, Н.Н.Лазаревой, Н.В.Пешковой, В.В.Сазоновой, О.В.Хухлаевой, В.Г.Шитько, В.А.Щеголева и др.

     Вместе с тем, несмотря на достижения в педагогической науке по отдельным аспектам здоровьесбережения и здоровьесберегающего поведения в системе школьного образования, недостаточно раскрываются научно обоснованные пути этого процесса, обеспечивающие развитие сознания и позитивно-активного отношения к здоровому образу жизни, формирование умений, навыков и поведенческих стратегий, необходимых для осознания и оценки собственного здоровья, воспитания у детей культуры здоровьесбережения.

     Данное обстоятельство  подтверждается рядом противоречий  между:

- социальным заказом государства, общества, семьи на здорового  ребенка и несформированностью здоровьесберегающего поведения школьника на личностном уровне;

- насущной потребностью формирования  здоровьесберегающего поведения школьника и недостаточной разработанностью научно-методического обеспечения данного процесса в образовательных учреждениях.

     Все выше изложенное  обусловило выбор темы исследования: "Формирование здоровьесберегающего поведения у детей школьного возраста."

       Цель исследования - выявить и теоретически обосновать медико-социальные аспекты формирования здоровьесберегающего поведения у детей школьного возраста

      Задачи исследования:

1. Раскрыть сущность здоровьесберегающего поведения и факторов его определяющих

2. Описать особенности физиологического развития детей школьного возраста

3. Проанализировать уровень сформированности здоровьесберегающего поведения школьников

4. Предложить наиболее эффективные условия формирования здоровьесберегающего поведения школьников

     Объект исследования - дети школьного возраста

     Предмет исследования - формирование здоровьесберегающего поведения школьников

     Методы исследования:

1.  Метод изучения и анализа психолого-педагогической литературы

2. Метод анкетирования

3. Метод интервьюирования

4. Метод изучения медицинской документации

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Глава 1. Теоретические основы формирования здоровьесберегающего поведения школьников

1.1  Понятие  здоровьесберегающего поведения и факторы его определяющие

 

     Понятие «здоровье»  отражает одну из фундаментальных  характеристик человеческого существования, форму его жизни.

     Ценностное содержание  здоровья аккумулируется в отношении  человека к своему состоянию, которое обеспечивает успешную  жизнедеятельность. Вместе с отношением  человека к здоровью выстраивается  система его ценностных ориентации, предпочтений, целей, без которых  человеческое существование лишается  смысла. По мере роста благосостояния  населения, удовлетворения его естественных  первичных потребностей (в пище, жилье и др.) относительная ценность  здоровья все больше будет  возрастать. Здоровье, будучи качественной  характеристикой личности, способствует  достижению многих других потребностей  и целей.

     По определению специалистов  Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) здоровье - это состояние полного  физического, духовного и социального  благополучия, а не только отсутствие  болезни и физических дефектов. Рассмотрим эти понятия подробнее [18; 35].

     Физическое благополучие – состояние, при котором человек удовлетворен возможностями своего тела. Отсутствие хронических заболеваний, редкие проблемы с самочувствием. Хватает здоровья чтобы зарабатывать достаточно материальных средств, содержать себя и семью [13; 36].

Духовное (душевное, психическое) благополучие - предполагает преобладание у человека хорошего настроения, уверенности в своем будущем, положительного настроя на преодоление трудностей и неблагоприятных ситуаций в отличие от упаднического настроения, вызывающего отрицательные эмоции и даже депрессию [19].

     Социальное благополучие  характеризуется гармонией между  ценностями, интересами, потребностями  и возможностями для их удовлетворения, то есть спокойной жизнью в  довольстве и достатке. Это успешная социальная адаптация ребенка в условиях социума, формирование оптимистического взгляда на окружающий мир и себя в нем, стремление к гармонии с окружающим миром и внутренней гармонии (выработка собственной социальной позиции, участие в динамической смене социальных ролей, возможность самореализации в системе меняющихся социальных отношений, наличие различных социальных проб).

     Понятие «здоровьесберегающее поведение» очень тесно связано с понятием "здоровый образ жизни". Данное понятие появилось в 70-е годы прошлого века. Существует несколько подходов к определению понятия здоровьесберегающего поведения. Б.А. Воскресенский полагает, что понятие «здоровый образ жизни» включает в себя правильно организованный физиологически оптимальный труд, нравственно - гигиеническое воспитание, психогигиену, физкультуру, закаливание, активный двигательный режим, продуманную организацию досуга, отказ от вредных привычек и экологическое воспитание. По мнению В.С. Попова в понятие «здоровьесберегающее поведение» входят следующие составляющие: отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков и наркотических веществ); оптимальный двигательный режим; рациональное питание; закаливание; личная гигиена; положительные эмоции. Тем не менее, есть некоторые универсальные критерии, которые отмечают почти все авторы. Это отказ от

вредных привычек, правильное питание, рациональное использование времени сна и отдыха, а также физическая активность.

     Существует деление  факторов здоровья на так называемые объективные и субъективные [7; 89]. К объективным факторам относятся: плохая экология, фактор наследственности, психо-эмоциональное напряжение (стрессы), уровень развития медицины, социально-экономический статус страны. К субъективным факторам относятся: вредные привычки, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, нерациональный режим жизни (работа, отдых, сон), психо-эмоциональное напряжение. В качестве основных составляющих здорового образа жизни можно назвать способность к рефлексии, состояние среды обитания, приемлемый режим труда и отдыха. Здоровье помогает выполнять планы, успешно решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности. Хорошее здоровье обеспечивает человеку долгую и активную жизнь.

     Исходя из этого, основные  положения, которые должны быть положены в основу здорового образа жизни таковы: соблюдение режима дня, труда, отдыха, сна; двигательная активность; разумное использование методов закаливания; рациональное питание.

     В научной литературе  представления о здоровом образе  жизни связывают с рационально  организованным, физиологически оптимальным  трудом, нравственно-гигиеническим  воспитанием, выполнением правил  и требований психогигиены, рациональным  питанием и личной гигиеной, активным  двигательным режимом и систематическими  занятиями физической культурой, эффективным закаливанием, продуманной  организацией досуга, отказом от  вредных привычек. И с этой точки зрения дети школьного возраста являются наиболее уязвимой категорией населения по здоровьесберегающему поведению.

     Образ жизни зависит от многих условий (факторов) [2; 64]:

     Первая группа факторов. Все то, что окружает человека - среда. Среда - очень широкое понятие. Сюда относятся улицы, транспорт, солнце и воздух,  также и  люди, окружающие человека, или микросоциум (семья и учебная группа, производственная бригада, соседи по квартире и др.).

     Вторая группа факторов. Все то, что человек поглощает: продукты питания, лекарства, никотин, алкоголь, наркотики.

     Третья группа факторов. Режим жизни, то, что человек делает  с собой в результате волевых  усилий (или безволия) и осознания  необходимости своих действий. К этой группе относятся занятия физической культурой и спортом, закаливание.

     Здоровый образ жизни  очень многостороннее направление  стиля жизни. Он создает для  личности такую социокультурную микросреду, в условиях которой возникают реальные предпосылки для высокой творческой самоотдачи, работоспособности, трудовой и общественной активности, психологического комфорта, наиболее полно раскрывается психофизиологический потенциал личности, актуализируется процесс его самосовершенствования.

     Особый интерес в  исследовании здорового образа  жизни и здоровьесберегающего поведения вызывает школьный возраст, поскольку именно детям школьного возраста труднее всего придерживаться принципов ЗОЖ. Это отражается в таких важнейших компонентах, как несвоевременный прием пищи, систематическое недосыпание, малое пребывание на свежем воздухе, недостаточная двигательная активность, отсутствие закаливающих процедур, выполнение самостоятельной учебной работы во время, предназначенное для сна, курение и др.

     Здоровый образ жизни  во многом зависит от ценностных, личностно-значимых, ориентаций школьников, которые не всегда совпадают  с ценностями, выработанными общественным  сознанием. Так, в процессе накопления личностью социального опыта возможна дисгармония познавательных (научные и житейские знания), психологических (формирование интеллектуальных, эмоциональных, волевых структур), социально-психологических (социальные ориентации, система ценностей), функциональных (навыки, умения, привычки, нормы поведения, деятельность, отношения) процессов. Подобная дисгармония может стать причиной формирования асоциальных качеств личности. Поэтому школе необходимо обеспечить сознательный выбор личностью общественных ценностей здорового образа жизни и формировать на их основе устойчивую, индивидуальную систему ценностных ориентации, способную обеспечить саморегуляцию личности, мотивацию ее поведения и деятельности.

     Серьезная роль в  формировании навыков здорового  образа жизни принадлежит семье  и ближайшему окружению растущего  человека. Это связано с тем, что  комплекс устойчивых, полезных для  здоровья привычек в детстве, при правильном сочетании стабильного  режима дня, надлежащего воспитания, условий здорового быта и учебы  вырабатывается легко и закрепляется  прочно.

     Охрана и укрепление  здоровья школьников в основном  определяется образом жизни. Повышенное  внимание к нему проявляется  на уровне общественного сознания, в сфере культуры, образования, воспитания. Необходимо отчетливо представлять, что не существует здорового  образа жизни как некой особенной  формы жизнедеятельности вне  образа жизни в целом. Поэтому, важными факторами формирования  здоровьесберегающего поведения у школьников являются внутренняя мотивация, потребность, стимул вести здоровый образ жизни. Мотивация - побуждение человека к действию, способность выполнять свои потребности, обусловленное его собственным желанием [4; 56]. Без внутренней мотивации на здоровьесберегающее поведение практически бесполезно говорить о каких-либо путях воздействия на формирование такого поведения. Поэтому, прежде всего, школьники должны сами осознавать, для чего им необходимо здоровье и здоровый образ жизни.

Содержание здорового образа жизни школьников отражает результат распространения индивидуального или группового стиля поведения, общения, организации жизнедеятельности, закрепленных в виде образцов до уровня традиционного. Организуя свою жизнедеятельность, личность вносит в нее упорядоченность, используя некоторые устойчивые структурные компоненты. Устойчивой может быть последовательность форм жизнедеятельности: после учебной недели один выходной день посвящается общению с друзьями, другой - домашним делам, третий - занятиям физической культурой. Эти характеристики здоровьесберегающего поведения устойчивы по отношению к постоянно меняющимся, многочисленным воздействиям окружения человека.

Состояние здоровья отражается на всех сферах жизни людей. Полнота и интенсивность многообразных жизненных проявлений человека непосредственно зависит от уровня здоровья, его "качественных" характеристик, которые в значительной мере определяют образ и стиль жизни человека: уровень социальной, экономической и трудовой активности, степень миграционной подвижности людей, приобщение их к современным достижениям культуры, науки, искусства, техники и технологии, характер и способы проведения досуга и отдыха. В то же время здесь проявляется и обратная зависимость: стиль жизни человека, степень и характер его активности в быту, особенно в трудовой деятельности, во многом определяют состояние его здоровья. Такая взаимозависимость открывает большие возможности для профилактики и укрепления здоровья.