Значение и последовательность экзерсиса

Министерство  культуры и искусств Украины

Киевское  высшее областное  училище культуры и искусств

Факультет народно-художественного  творчества 
 
 
 
 
 
 

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА

по  предмету: Основы классического  танца  
 
 
 
 

На  темы: Значение и последовательность экзерсиса.

Позиции ног; Позиции рук. Основные понятия.

PLIE. Техника исполнения, виды, этапы изучения.

BATTEMENTS TENDU. Техника исполнения, виды,

  этапы изучения. 
 

Студентки 1 курса  заочного отделения 

Факультета народно-художественного  творчества

Отдела хореографии                   Григорьевой Д.С. 

г. Киев;

ул. Картвелишвили 3-Б, кв. 66  
 
 
 

2003г

 

    План.

 

  Значение  и последовательность экзерсиса.

  Обучение  классическому танцу начинается с экзерсиса. В экзерсисе разносторонне  развивается мускулатура ног, их выворотность, шаг и plie (приседание); постановка корпуса, рук и головы, координация движений. В результате ежедневной тренировки фигура приобретает подтянутость, вырабатывается устойчивость; будущий артист балета приучается к правильному распределению тяжести тела на двух и на одной ноге.

  Экзерсис  начинается у палки, затем, по мере усвоения движений, переносится на середину зала. За упражнениями на середине зала следуют adagio и allegro. Навыки, приобретаемые учащимися в экзерсисе, должны поддерживаться ежедневной тренировкой, основанной на строгих методических правилах.

  Нагрузку  в течение урока следует распределять равномерно во всех упражнениях. Если преподаватель находит необходимым увеличить количество повторений какого-либо движения, то следующее упражнение следует сократить, так как всякая физическая перегрузка вредна: она приводит к расслаблению мышечной системы и связок, в результате чего легко повреждаются ноги.

  Последовательность  экзерсиса не должна быть случайной. В зависимости от степени трудности, следует учитывать полезное и  логичное сочетание движений, не соединяя их в комбинации только ради рисунка упражнения.

  В первом классе экзерсис у палки и  на середине зала исполняется на всей ступне.

  Во  втором классе в экзерсис у палки  вводится подъем на полу пальцы, при  этом первая половина упражнения исполняется  на всей ступне, вторая — на полупальцах, позже полностью на полупальцах.

  В третьем и последующих классах  экзерсис у палки и на середине зала исполняется полностью на полупальцах. Маленькое и большое adagio — также  с максимальным применением подъема  на полупальцы.

  В младших классах рекомендуется  подъем на низкие полупальцы,  что дает большую возможность сохранять выворотность (еще недостаточно разработанную и закрепленную), за исключением preparation к турам и туров sur le cou-de-pied, исполняемых всегда на высоких полупальцах.

  В средних и старших классах экзерсис у палки, на середине зала и adagio можно исполнять на высоких полупальцах, при этом необходимо следить за выворотностью ног. Учащимся с маловыворотными ногами следует ограниченно пользоваться подъемом на высокие полупальцы.

  На  высоких полупальцах значительно труднее сохранять выворотность опорной ноги, но при тренировке необходимо вводить их, так как ахиллово сухожилие, икроножная, ягодичная и треглавая (бедренная) мышцы активнее включаются в работу; сильнее развивается и укрепляется свод ступни, нога приобретает красивую законченную линию в больших позах, tours, pirouettes, tours chaines и в других движениях.

  Экзерсис  у палки.

  Первое  упражнение — plie во всех позициях. В  этом упражнении участвуют корпус, руки и голова; мышцы и связки ног растягиваются и сокращаются в спокойных медленных движениях. Тело танцовщика подготавливается к более сложным движениям («разогревается»), и поэтому рационально начинать урок с приседаний.

  Второе  упражнение — battements tendus, соединенные  с battements jetes,— в котором приобретаются постановка ног, выворотность, активно вводятся в работу все группы малых и больших мышц. Это основные движения, тренирующие и вырабатывающие силу ног.

  Battements tendus jetes органически связаны с  battements tendus, поэтому исполняются непосредственно за ними. Темп исполнения, по сравнению с battements tendus, ускоряется в два раза.

  Третье  упражнение — ronds de jambe par terre (в средних  и старших классах соединяются  с большими ronds de jambe jete).

  Grand rond de jambe jete — это усложненное продолжение rond de jambe par terre, исполняемое энергичным броском ноги на 90°. 

  Оба эти движения, наиболее эффективные  во всем экзерсисе, выполняют общие (но различные по степени сложности) функции, направленные на развитие вращательной подвижности тазобедренного сустава, от которой зависит диапазон выворотности ног.

  В заключение комбинаций ronds de jambe исполняются port de bras, подготавливающие корпус и  руки для следующих упражнений, где  их участие становится шире и активнее, так как движения усложняются, вводятся tours и повороты.

  Четвертое упражнение — battements fondus. Это первое движение, в котором опорная нога поднимается на полупальцы, подготавливаясь  к дальнейшей, более усиленной  работе.

  Fondus вырабатывают мягкость приседания  и эластичность, необходимые в прыжках. Эти движения можно сравнить с растяжением и сдержанным сокращением тугой резиновой ленты.

  К battements fondus присоединяются frappes и doubles frappes, которые исполняются резко и  энергично. Это приучает мышцы и  сухожилия быстро (контрастно) переключаться с мягких, плавных движений на резкие (стаккато).

  Пятое упражнение — ronds de jambe en l`air, разрабатывающие  подвижность коленного сустава  и придающие его связкам силу и эластичность.

  Ronds de jambe en 1'air —круговые движения ноги в воздухе на высоте 45° — могут комбинироваться с tours sur le cou-de-pied и petits battements sur le cou-de-pied. Здесь также происходит переключение работы мышц и связок. Рекомендуется исполнять ronds de jambe en 1'air и на 90°; оно вырабатывает силу бедра и подготавливает ногу к длительной работе (с выворотным бедром) на этой высоте.

  Шестое  упражнение — petits battements sur le cou-de-pied —  вырабатывает быстрое, свободное владение нижней частью ноги (от колена до носка) при выворотном и неподвижном положении верхней части. С battements sur le cou-de-pied можно комбинировать tours и повороты.

  Седьмое упражнение — battements developpes. Это самое  трудное движение экзерсиса; оно  исполняется на 90° и выше и  требует всесторонней подготовки.

  Developpes развивают шаг и силу бедра, что помогает удерживать ногу на предельной высоте.

  Developpes подготавливают тело к сложным  adagio на середине зала, а также  к прыжкам, где сила бедер  необходима при толчке от пола  и мягкого полуприседания после  прыжка.

  Восьмое упражнение, завершающее экзерсис, — grands battements jete (большие батманы).

  Они развивают шаг значительно активнее, чем developpes: большой, энергичный бросок ноги способствует развитию внутренних бедренных мышц и сухожилий, усиливает  работу тазобедренного сустава, что является главным в развитии шага.

  Подводя итог экзерсису у палки, мы видим, что каждое упражнение вносит в работу мышц, тазобедренного и коленного  суставов новое дополнение: вводится подъем на полупальцы, комбинации становятся более сложными, в ряде движений ускоряется темп (например: ronds de jambe en l`air, petits battements sur le cou-de-pied и т. п. сначала исполняются четвертями, затем на восьмые и шестнадцатые доли).

  Большая нагрузка падает в экзерсисе и  на опорную ногу, сильно вытянутую, выворотную и принимающую на себя тяжесть всего тела.

  Корпус  во всех упражнениях находится в  вертикальном и подтянутом положении, за исключением моментов, когда его  наклона, перегиба или поворота требует  комбинация.

  В движениях рук по позициям и в  позах вырабатывается мягкость. Постановка рук и закрепление правильной формы происходят главным образом на II позиции.

  Всевозможные  наклоны и повороты головы сопровождают все движения экзерсиса, начиная  с первого упражнения у палки.

  Экзерсис  на середине зала

  Экзерсис  на середине зала имеет такое же значение и развитие, как и экзерсис у палки. Последовательность его  в основном та же. На середине зала он значительно сложнее, так как  следует сохранять выворотность ног и равновесие тела

  (особенно  на полупальцах) без помощи палки. Правильное распределение центра тяжести подтянутого корпуса на двух и на одной ноге, ровные бедра и в особенности подтянутое и выворотное бедро работающей ноги — основные условия для овладения устойчивостью.

  Работая перед зеркалом, не следует сосредоточивать внимание на какой-либо отдельной части тела, — необходимо охватывать взглядом всю фигуру, следя за правильностью формы и положением ног. Но кроме зрительного восприятия должно быть и ощущение всего тела, его собранности и подтянутости.

  В первом классе экзерсис на середине зала идет в строго последовательном программном  порядке и исполняется полностью. Во втором — в той же последовательности, что и у палки, но с добавлением  к plie во всех позициях простейших developpes.

  В третьем классе к plie в позициях прибавляются demi rond de jambe developpe и большие позы.

  С четвертого класса перед экзерсисом рекомендуется делать несложное  по форме маленькое adagio (не более  восьми тактов по 4/4), соединяя его в  комбинации с battements tendus и jetes и заканчивая маленькими tours sur le cou-de-pied.

  В средних и старших классах  количество упражнений можно сокращать  за счет соединения движений. Комбинации становятся сложнее и разнообразнее.

  Основными движениями экзерсиса на середине зала, которые должны исполняться ежедневно, можно считать battements tendus, jetes, fondus и большие battements.

  Rond de jambe par terre, rond de jambe en 1'air, battements frappes, doubles frappes и petits battements sur le cou-de-pied могут  комбинироваться с основными  движениями.

  Adagio.

  Танцевальную  фразу, состоящую из различных видов developpe, медленных поворотов в позах (tours lent), port de bras, всевозможных renverse, grand fouette, tours sur le cou-de-pied и tours в больших  позах, принято называть adagio.

  Движения adagio изучаются постепенно. В младших классах adagio состоит из простейших форм releve lent на 90°, developpe, port de bras, исполняемых в медленном темпе и на всей ступне.

  В средних классах adagio усложняется  поворотами в больших позах; длительной устойчивостью на полупальцах в позах на 90°, preparation к tours и tours в больших позах; tours sur le cou-de-pied, переходами из позы в позу и т. п. Темп adagio, по сравнению с младшими классами, несколько ускоряется.

  В старших классах понятие adagio приобретает  условный характер, так как оно может исполняться не только в умеренном темпе, но и в ускоренном и отличается в построении тем, что в него включается больше вращательных движений, tours, renverse, fouette и некоторые прыжки.

  Это уже не типичное adagio: ускоренный темп и динамичность приближают его к allegro, подготавливают тело к pas allegro. Значение adagio чрезвычайно велико: оно объединяет ряд движений в одно гармоничное целое, развивает и укрепляет правильную форму движений классического танца.

  Если  в младших и средних классах adagio вырабатывает устойчивость, навыки свободного владения корпусом (при переходах из позы в позу) и плавные выразительные движения рук, то в старших классах использование в adagio технически трудных движений, исполняемых, как правило, на полупальцах, их сложное и разнообразное сочетание, подводит итог всесторонней технической подготовке.