Влияние учебной деятельности на организм
Автор работы: Пользователь скрыл имя, 24 Мая 2010 в 02:29
Описание работы
СОДЕРЖАНИЕ
1. Введение. Основные понятия………………………..………………………3
2. Объективные и субъективные факторы обучения и реакция на
них организма студентов…………………………………………...……….4
3. Изменение состояния организма студента под влиянием различных
режимов и условий обучения………………………………………………...6
4. Работоспособность в умственном труде и влияние на нее внешних и
внутренних факторов………………………………………………………..10
4.1. Влияние на работоспособность студентов периодичности
ритмических процессов в организме………………………………………...10
4.2. Общие закономерности изменения работоспособности студентов
в процессе обучения………………………………………………………..11
5. Средства физической культуры в регулировании умственной
работоспособности, психоэмоционального и функционального
состояния студентов…………………………………………………………13
5.1 Использование физических упражнений как средства
активного отдыха………………………………………………………….13
5.2. "Малые формы" физической культуры в режиме учебного труда
студентов…………………………………………………………………….14
5.3 Учебные и самостоятельные занятия по физической культуре в режиме
учебно-трудовой деятельности…………………………………………………15
6. Заключение………………………………………………………...………18
7. Список литературы……………………………………………...………19
Файлы: 1 файл
готовый.doc
— 179.50 Кб (Скачать файл)
Нецелесообразно
изучать технику новых
6.
Заключение
Динамика учебного процесса с его неравномерностью распределения нагрузок и интенсификацией во время экзаменационной сессии является своего рода испытанием организма студентов. Происходит снижение функциональной устойчивости к физическим и психоэмоциональным нагрузкам, возрастает негативное влияние гиподинамики, нарушений режимов труда и отдыха, сна и питания, интоксикации организма из-за вредных привычек; возникает состояние общего утомления, переходящее в переутомление.
Позитивный
характер изменений умственной работоспособности
достигается во многом при адекватном
для каждого индивида использовании средств
физической культуры, методов и режимов
воздействия. Обобщенными характеристиками
эффективного внедрения средств физической
культуры в учебный процесс, обеспечивающих
состояние высокой работоспособности
студентов в учебно-трудовой деятельности,
являются: длительное сохранение работоспособности
в учебном труде; ускоренная врабатываемость;
способность к ускоренному восстановлению;
малая вариабельность функций, несущих
основную нагрузку в различных видах учебного
труда; эмоциональная и волевая устойчивость
к сбивающим факторам, средняя выраженность
эмоционального фона; снижение физиологической
стоимости учебного труда на единицу работы.
7.Список
литературы
1. Здоровье человека и профилактика заболеваний. Учебное пособие. / Под ред. В.П.Зайцева. /Белгородская ГТАСМ, 2003. – 232 с. 4.
- Валеология: формирование и укрепление здоровья. Учебное пособие. / Под ред. В.П.Зайцева. /Белгородская ГТАСМ, 2006. – 519 с.
- Социально-биологические
основы физической культуры.
Учебное
пособие. /Под ред. Я.Н.Гулько./МГСУ, 15 декабря 2008. - Общая физическая
и спортивная подготовка в системе физического
воспитания. Учебное пособие. / Под редакцией Т.Г.Савкива. МГСУ,
2005. - Основы спортивной
тренировки и методы контроля за состоянием
организма студентов в вузе. Учебное пособие. / Под ред. Т.Г.Савкива.
МГСУ, 2007. - Основы
здорового образа жизни. Учебное
пособие. / Под ред.
Л.М.Крыловой. МГСУ, 2007. - Врачебный
контроль за физическим развитием, подготовленностью
и
функциональным состоянием организма в процессе занятий
физическими упражнениями и спортом в вузе. Учебное пособие. / Под
ред Т.Г.Савкива. МГСУ, 2006. - Методические
подходы к проведению занятий со студентами
по
лечебной физкультуре в специальных медицинских группах. Учебное
пособие. / Под ред М.М.Щепотова, В.В.Садовского, М.В.Вдовина.
Пензенская ГАСА, 2005. - Физическая
культура в вопросах и ответах. Учебное
пособие. / Под
ред В.В.Садовского, В.З.Суровицкого. Пензенская ГАСА, 2008. - Физическая культура. Учебное пособие/Под ред. В.А. Коваленко. – М.: АСВ, 2009