Влияние тренировки на функциональное состояние подростков занимающихся тхэквондо

В таблицах (таблица 1,2) представлена информация о показателях

испытуемых до и после тренировки.

Таблица 1. Показатели функционального состояния сердечно-сосудистой и нервной системы

№	ЧСС (Уд/мин)		Давление  (мл.рт.ст.)				Вр(мс)
	До	После	До		После		До		После
			СД	ДД	СД	ДД	Сред.	Откл.	Сред.	Откл.
1	86	111	128	83	119	71	209	89	216	93
2	78	112	116	76	117	69	287	52	290	55
3	92	124	102	55	134	63	231	70	231	70
4	68	90	97	54	88	60	255	77	225	72
5	72	81	106	79	124	83	237	88	265	92
6	97	105	123	68	127	71	244	72	265	92
Среднее	90.5	104	112	69	118	69.5	243	74	248	79
Стандартное  отклонение	12.757	15.740	12.280	12.384	15.967	7.993	20.291	23.614	21.470	26.551
Ошибка	5.2	6.42	5.01	5.05	6.51	3.26	8.28	9.66	8.76	10.8

 

 

 

Таблица 2

№	ВИ		УОК(мл)		МОК(мл/мин)
	до	после	до	после	до	после
1	22	36	63	67	6646	7459
2	30	38	77	69	8316	7705
3	41	50	92	85	8464	10502
4	21	33	72	83	5249	7497
5	-9	-2	65	61	4694	4694
6	30	32	80	81	7740	8515
Среднее	22,5	31	75	74,5	6851,5	7729
Стандартное отклонение	17,026	17,486	10,684	9,933	1599,961	1878,608
Ошибка	6.95	7.14	4.36	4.05	653.18	766.93

 

 

 

 

 

Таблица 3

	1	2	3	4	5	6
t (дост. различий)	1.09	0.12	3.89	1.09	2.57	0.48
Вывод	недост.	недост.	дост.	недост.	дост.	недост.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Выводы

1. В исходном состояние  обследуемые подростки характеризовались

средним уровнем напряженности сердечно-сосудистой системы по

показателям ЧСС, МОК, а также преобладанием активности

симпатической нервной системы, что подтверждают показатели

вегетативного индекса.

2. После физической нагрузки  уровень напряжения сердечно-сосудистой

системы увеличился, что подтверждают показатели ЧСС, МОК, а

также более высоким уровнем активности симпатической нервной

системы, что подтверждают показатели вегетативного индекса.

3. Исходя из полученных данных видно, что показатели СД, ДД и ВР до и после

тренировки различаются. Показатели ВР после тренировки снизились, это можно объяснить утомлением ЦНС. А различия между показателями СД, ДД и ЧСС объясняется различной скоростью восстановительных процессов.

4. В исходном состояние у 4 из 6 испытуемых отмечается повышенный уровень

напряжения сердечно-сосудистой системы и у 5 из 6 отмечалась

преобладание симпатических влияний вегетативной нервной системы, а у 1

испытуемого преобладали парасимпатические влияния вегетативной

нервная система.

5. У 4 из 6 испытуемых  показатель достоверности различий – недостоверен.

Следовательно, методика  оказалась не очень эффективной.

 

 

 

 

 

 

 

 

Рекомендации

Для достижения наибольшей результативности необходимо держать

под контролем тренировочный процесс, планировать нагрузку и направлять

свои усилия в нужное «русло».

Эффективность процесса подготовки спортсмена в современных

условиях, напрямую зависит от средств и методов комплексного контроля:

содержание и организация этапного, текущего и оперативного контроля, и

оценки состояния спортсмена.

Занятия спортом стимулируют работу сердца. Тренированное сердце

намного эффективнее перекачивает кровь, обогащенную кислородом,

человек становится активнее и бодрее

Самая важная причина, по которой следует заниматься спортом, это

необходимость укрепить здоровье, усилить сердце, контролировать

повышенное кровяное давление.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список литературы

1. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и

спорте. – М.: Медицина, 1990. – 192с.

2.Волков, В.Н. Теоретические основы и прикладные аспекты управления состоянием тренированности в спорте: Монография. ЧГПУ  [Текст] / В.Н. Волков. – Челябинск: Факел, 2000 г. – 252 с.

3. Газенко О.Г. Словарь физиологических терминов – М.: Наука, 1987 –

446с.

4. Зимкина Н.В. Физиология человека: Учебник для ИФК – М.: ФиС,

1975. – 496 с.

5 . В. А. Епифанова. Лечебная физическая культура и спортивная медицина. – Москва.: Медицина, 2005.

6. И. А. Кассирский. Справочник по функциональной диагностике. – Москва.:  Медицина, 2006.

7. В. И. Козлова. Анатомия человека. – Москва.: ФиС, 2006

8. Коц Я.М. Спортивная физиология: Учебник для ИФК – М.: ФиС, 1986.

– 240 с.

9.Платонов, В.Н. Адаптация в спорте [Текст] / В.Н. Платонов. – Киев: Здоровье, 1988 г. – 199 с.

10. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология спорта: Учебное пособие. –

СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1999. – 232 с.

11. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Общая физиология: Учебное пособие. –

СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2000. – 216 с.

12. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Возрастная физиология: Учебное пособие.

- СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2001. – 187 с.

13. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая.

Спортивная. Возрастная: Учебник для ИФК, изд. 2-е, испр. И доп. – М.:

Олимпия Пресс, 2005. – 528 с.

14. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая.

Спортивная. Возрастная: Учебник для ИФК, изд. 3-е, испр. И доп. – М.:

Советский спорт, 2008. – 620 с.

15. Ткаченко Б.И., Пятин В.Ф. Физиология человека: Учебник – СПб.,

1996. – 424 с.

16. Тхоревский В.И. Физиология человека: Учебник – М.: Физкультура,

образование и наука, 2001. – 492 с.

17. Фомин Н.А. Физиология человека: Учебное пособие для студентов

факультетов физической культуры педагогических институтов – М.:

Просвещение, 1992. – 352 с.

18. Хрипкова А.Г. Возрастная физиология и школьная гигиена – М.:

Просвещение, 1980. – 319 с.

19. Шмидт Р. И, Тевс Г. Физиология человека: Учебник – М.: Мир, 1985-

1986, в 4-х т.

20. Шулика Ю. Тхэквондо. Теория и методика: Учебник – М.: Феникс,

2008. – 800 с.