Сущность понятия «Здоровый образ жизни»

Под уровнем здоровья понимается количественная характеристика функционального состояния организма, его резервов и социальной дееспособности человека. Высокий уровень здоровья будет характеризоваться оптимальным функционированием систем организма при их максимальных резервах и длительной социальной дееспособности. С точки зрения социальной медицины выделяют три уровня оценки здоровья:
– здоровье отдельного человека (индивидуума);
– здоровье малых социальных, этнических групп (семейное или групповое здоровье);
– здоровье всего населения (популяции), проживающего в городе, в селе, на определенной территории.

1. Сущность понятия «Диагностика здоровья». Её виды и содержание. 3
2. Характеристика объективных показателей самоконтроля 7
3. Понятие об активной мышечной деятельности и закаливании организма. 10
4. Основы методики проведения и оценки проб Штанге и Генги 14
5. Сущность понятия «Здоровый образ жизни» 16
Список литературы 17