Автор работы: Пользователь скрыл имя, 04 Апреля 2011 в 17:33, реферат
Пауэрлифтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения.
Пауэрлифтинг, также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье, и тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена.
1.Определение………………………………………………………………..2
2.Планирование тренировочных нагрузок……………………………….…2
3.Вывод…………………………………………………………………….….4
4.Список литературы……………………………………………………