Автор работы: Пользователь скрыл имя, 26 Августа 2009 в 18:42, Не определен
Реферат
Снижение
показателей ЧСС у испытуемых
свидетельствует о том, что занятия
туризмом благотворно влияют на
функционирование ССС. Особо важный
показатель ССС - это артериальное давление.
В частности, в табл. 7 приведены значения
СД в состоянии покоя, а также после нагрузочного
теста для лиц мужского пола. Из представленных
данных видно, что уже после одного года
занятий туризмом значения СД достоверно
отличаются от показателя контроля. Та
же тенденция просматривается и у лиц
женского пола (табл. 8). Следовательно,
можно сделать вывод, что занятия спортивно-оздоровительным
туризмом обладают тренирующим эффектом
для ССС человека.
Таблица 8
| № | Продолжитель-ность занятий | ЧСС
покоя |
ЧСС после нагрузки | СД
покоя |
СД после нагрузки |
| 1 | Контроль | 83,5+1,28 | 120,0+1,43 | 120,7+1,23 | 150,3±1,40 |
| 2 | 0,0 года | 80,6+1,95 | 118,1+3,19 | 118,6+1,27 | 147,5±2,33 |
| 3 | 0,5 года | 79,9+1,44 | 112,8+1,99* | 118,4+1,31 | 148,4±2,33 |
| 4 | 1,0 год | 79,4+1,60* | 113,0+2,18* | 114,5+2,13* | 144,7±2,49 |
| 5 | 1,5 года | 75,9+2,40* | 110,9+2,34* | 113,8+1,62* | 143,7±3,18 |
| 6 | 2,0 года | 76,5±1,68* | 108,4+2,18* | 111,6+2,69* | 140,4±3,53 |
| 7 | 2,5 года | 72,2+1,45* | 103,5+5,48* | 117,2+3,67 | 138,0±5,81* |
| 8 | 3,0 года и более | 70,3+2,10* | 100,3+3,05* | 112,9+2,67* | 139,2±2,86* |
По
черно-красным таблицам Шульте производилась
оценка психофизиологического показателя:
скорость переключения внимания (СПВ).
Этот показатель демонстрирует положительную
тенденцию к уменьшению в зависимости
от времени занятия туризмом лицами как
мужского, так и женского пола (табл.9).
Таблица 9
| № | Продолжи-тельность занятий | СПВ
мужской пол |
Q
мужской пол |
СПВ
женский пол |
Q
женский
пол |
| 1 | Контроль | 1:50,9+3,9 | 13,49+0,52 | 2:08,9±5,3 | 14,17±0,37 |
| 2 | 0,0 года | 1:49,8+5,6 | 13,53+0,48 | 2:02,5±5,5 | 14,62±0,55 |
| 3 | 0,5 года | 1:38,9+5,5 | 14,95+0,69 | 1:44,6±4,5* | 16,12±0,56* |
| 4 | 1,0 год | 1:41,9+12,8 | 15,47±0,99 | 1:41,7+5,0* | 18,00±0,87* |
| 5 | 1,5 года | 1:37,3+9,4 | 18,61+1,44* | 1:34,2±9,4* | 18,75±0,96* |
| 6 | 2,0 года | 1:24,4+10,6* | 17,64+1,44* | 1:29,4+8,7* | 18,47±0,89* |
| 7 | 2,5 года | 1:35,5+5,7* | 17,99+1,85* | 1:28,6+12,0* | 20,07±1,97* |
| 8 | 3,0года и более | 1:26,7+6,0* | 20,43+2,19* | 1:26,7+7,7* | 19,75±1,47* |
Умственная
работоспособность определялась по
буквенным таблицам. Из множества показателей
особо отмечается коэффициент продуктивности
(Q), который у лиц мужского и женского пола
достоверно возрастает по сравнению с
контролем уже после полутора лет занятий
спортивно-оздоровительным туризмом (табл.
9). Производилась также и оценка количества
ошибок, совершенных на 500 просмотренных
знаках. У тех и у других повторилась вышеуказанная
зависимость.
Итак,
проведя анализ полученных в результате
исследований данных, можно сделать вывод,
что систематические занятия спортивно-оздоровительным
туризмом благотворно влияют на исследуемые
психофизиологические показатели основных
систем организма человека и, как следствие
этого, на функционирование всего организма
в целом.
Список использованной литературы:
1. Бардин К.В. Азбука туризма. – М., 1981.
2. Биржаков М.Б. Введение в туризм. – М.; СПб.: «Невский фонд», 2000.
3. Варламов В.Г. Физическая подготовка туристов - пешеходников. – М., 1979.
4. Драгачев С.П. Туризм и здоровье. – М., 1984.
5. Матвеев Л.П. Теория и методика физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 1991.
6. Селуянов В.Н., Федякин А.А. Биологические основы оздоровительного туризма. – М. : СпортАкадем Пресс, 2000.
7. Спортивный туризм: Учебное пособие / Под ред. Евсеева С.П., Федотова Ю.Н. – СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1999.
8. Федотов Ю.Н. Спортивно – оздоровительный туризм. – СПб.: ГАФК им П.Ф. Лесгафта, 2001.
9. Федотов Ю.Н.,
Востоков И.Е. Спортивно-
10. Чепик В.Д. Физическая культура в социальных процессах. – М., 1995.
11. Шабанов А.Н. Карманная энциклопедия туриста. – М.: «Вече», 2000.
12. Энциклопедия
туриста. – М., 1993.