Специальная физическая подготовка бадминтонистов

Целью данной курсовой работы является – выяснить, как развивалась игра в бадминтон, какое оборудование нужно для игры, какая специальная физическая подготовка требуется для бадминтонистов, и какие средства необходимы для своевременного восстановления работоспособности спортсменов.

1. Введение…………………………………………………………………...……3
1.1 История развития бадминтона……………………………………………….4
1.2 Периоды становления бадминтона в России………………………………..6
1.3 Правила при игре в бадминтон………………………………………………7
2. Основное оборудование в бадминтоне……………………………………….9
2.1 Площадка для игры…………………………………………………………...9
2.2 Волан…………………………………………………………………………..9
2.3 Ракетка…………………………………………………………………..……10
3. Физическая подготовка бадминтониста………………………………..……12
3.1 Основные задачи специальной физической подготовки спортсмена……12
3.2 Последовательность построения тренировок…………………………...…12
3.3 Техника перемещений на площадке………………………………………..19
3.4 Восстановление трудоспособности спортсменов…………………………22
4. Заключение……………………………………………………………………25
5. Список литературы……………………………………………………………26