Автор работы: Пользователь скрыл имя, 01 Октября 2015 в 01:16, курсовая работа
Шейпинг - это, пожалуй, единственная из современных оздоровительных систем, не считая йоги, которая ставит основной своей целью достижение человеком гармоничного физического и духовного совершенства, а не развитие какого-либо одного (или нескольких) умений, навыков или качеств, что типично для многих видов спорта. И, если в йоге физическое развитие подчинено задачам духовного, то в шейпинге эти два вида совершенствования достигаются (в идеале) просто в разные возрастные периоды жизни человека.
2) при упражнениях динамического характера с вовлечением в работу больших мышечных групп сохраняется мышечная масса и безжировые ткани, поддерживается плотность костей и, за счет уменьшения жира, снижается вес тела;
3) для снижения веса тела
4. РАЗНОВИДНОСТИ ШЕЙПИНГА
Развитие шейпинг-технологий происходит не только в плане расширения возрастных границ (шейпинг для детей, шейпинг для подростков), но и конкретной целевой направленности.
Шейпинг для беременных женщин служит для подготовки женщин к родам, создает условия для безболезненного протекания процесса и последующего восстановительного периода.
Синхротехнология представляет удобную возможность для семейных занятий одновременно нескольких членов семьи, хотя и по разным индивидуальным программам.
Шейпинг-про предназначен для углубленного физического совершенствования путем воздействия не только на состав тела, но и посредством постановки грациозной осанки, обучения красивой походке, приемам выразительности поведения (позы, жесты, мимика), подбора фасонов одежды, прически, макияжа — с учетом индивидуальных особенностей фигуры и внешности, психологии человека.
Шейпинг тонких тел предназначен не только для физического совершенствования, но и духовного развития на основе последних научных открытий в области физики и биологии.
Шейпинг-терапия направлен на реабилитацию людей, имеющих физические недуги (остеохондроз, ожирение), на достижение физических и духовных кондиций для нормальной жизнедеятельности.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Стало ясно, что шейпинг успешно доказал свою востребованность у женщин, даже несмотря на то, что большинство потребителей современных физкультурно-оздоровительных технологий в мире устойчиво ориентируется на американскую идеологию, носящую обобщённое название "фитнес", существенно отличающуюся от шейпинга в своих главных принципах.
Фитнес-идеология отдаёт приоритет так называемым ценностям-средствам - убеждениям, что какой-то определённый образ действий (регулярные занятия физическими упражнениями, следование определённому режиму и рациону питания и т.п.) или свойство личности (высокая работоспособность, хорошее развитие физических качеств и т.п.) являются предпочтительными в любой ситуации.
Таким образом, шейпинг является одной из систем физических упражнений оздоровительного характера, в которой объединились физическая культура (шейпинг-тренировка и шейпинг-питание), искусство (шейпинг-хореография), мода (шейпинг-стиль), медицина (концепция шейпинг-ухоженности) - в целом служащие источниками для реализации шейпинг-эталона. Шейпинг помогает каждой женщине, его применяющей, приблизиться к своему физическому совершенству настолько, насколько это возможно с учетом образа и условий ее жизни, черт характера, жизненных ценностей.
ЛИТЕРАТУРА
1) Горцев Г. Н. Аэробика, Фитнесс, Шейпинг. / Г. Н. Горцев - М.: 2013. - 254 с.
2) Артамонов В. Н. Кардио - гемодинамика у девушек, занимающихся шейпингом. / В. Н. Артамонов - М.: 2014. - 115 с.
3) Прохорцев И. В. Современная шейпинг-парадигма. / И. В. Прохорцев - М.: 2013. - 54 с.
4) Пшендин А. И. Шейпинг. / А. И. Пшедин - М.: 2012. - 345 с.