Роль и место здоровья человека в образе его жизни

Основы здорового образа жизни понимают как отказ от вредных привычек, здоровое питание, физические упражнения которые способствуют укреплению организма, закалывание, психологические тренинги. И для начала нужно начать с малого - делать усилие каждый день. Главное регулярность, а эффект не заставит себя долго ждать.
Все вышесказанное обосновывает актуальность темы.
Цель работы – всестороннее изучение и характеристика общих принципов организации здорового образа жизни, роль и место здоровья человека в образе его жизни.

Введение
1. Понятие здоровья
2. Роль и место здоровья человека в образе его жизни
2.1. Режим труда и отдыха
2.2. Организация сна
2.3. Режим питания
2.4. Организация двигательной активности
2.5. Профилактика вредных привычек
2.6. Закаливание
2.7. Личная гигиена
Заключение
Список использованной литературы