Ритмическая гимнастика

которые выполняются, как правило: без пауз для отдыха, в быстром темпе,

определяемой современной  музыкой. Главную притягательность ритмической

гимнастики оставляет  эта ее основная особенность —  музыка, подчинение

движений ее ритмам. Музыкальные ритмы облегают выполнение упражнений,

подавляют утомление, усиливают удовольствие от игры мышц, создают особый,

радостный настрой.

Оздоровительные программы  аэробики привлекают широкий круг занимающихся своей

доступностью, эмоциональностью и возможностью изменить содержание уроков в

зависимости от их интересов  и подготовленности. Огромный эмоциональный  заряд

от занятий ритмической  гимнастикой бесспорен, а оздоравливающее значение

положительных эмоций само по себе очень существенно.

Таким образом, ритмическая  гимнастика продолжает совершенствоваться,

развиваться, привлекая  своей видной пользой, красотой и  изяществом все новых

и новых поклонниц  красивого тела и здорового духа. Ведь еще Аристотель

говорил: "Ничто  так не истощает и не разрушает  человека, как продолжительное

физическое бездействие"

                              Список литературы:                             

1. Е.С.Крючек "Аэробика, содержание и методика проведения  оздоровительных

занятий".

2. Ильяшенко Н.Ф. Ритмическая гимнастика в системе физического воспитания в

вузах.

3. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого.

4. Сотник Ж.Г., Заричанская Л.А. Комплексное развитие физических качеств при

выполнении упражнений из  ритмической гимнастики.