Производственная физическая культура

      10. Влияние индивидуальных особенностей, географо-климатических факторов на содержание производственной физической культуры специалистов

На содержание производственной физической культуры как в рабочее, так и в свободное  время оказывают влияние индивидуальные особенности человека. При выборе форм и при упражнениях ПФК  учитывают половые отличия занимающихся.

Так, например, при продолжительной работе в  положении сидя у женщин чаще, чем  у мужчин возникают и в большей  степени проявляются неблагоприятные  последствия застойных явлений  в области малого таза. При выполнении работы преимущественно в положении  стоя у женщин чаще бывают осложнения, связанные с нарушением венозного  кровообращения в нижних конечностях. Предрасположенность к таким  нарушениям может носить наследственный характер. Все это должно учитываться  как при определении, например, количества физкультминуток в течение рабочего дня, так и при подборе специальных  упражнений.

Возрастные отличия обычно влияют на продолжительность физкультурных пауз, интенсивность выполнения комплекса отдельных упражнений. Общая физическая нагрузка в утренней гигиенической или специализированной гимнастике по-разному переносится «совами» и «жаворонками», поэтому важно учитывать индивидуальные различия в переносимости физической нагрузки различными людьми в разное время суток.

Географо-климатические  условия также могут оказывать  свое влияние на содержание ПФК. Например, длинная полярная ночь и длинный  полярный день на Севере вносят определенный дисбаланс в нормальное функционирование организма, нарушая его естественный биологический ритм.

На подбор упражнений ПФК влияют также температурные  и климатические особенности  времен года в тех или иных регионах.   
 
 

11. Роль личности руководителя во внедрении физической культуры в производственный коллектив

Специалисты высшей квалификации на определенном этапе своей профессиональной деятельности, как правило, становятся руководителями производственного, творческого, управленческого  или другого коллектива. От того, насколько сам руководитель осознает роль и значимость производственной физической культуры для профессиональной дееспособности каждою члена коллектива, во многом зависит степень ее внедрения. Проблема использования различных  форм ПФК не простая, так как часто  вступает в противоречия с общими экономическими показателями. При решении  вопросов производственной физической культуры руководителю коллектива приходится анализировать плюсы и минусы ее внедрения, сопоставляя гуманистические  аспекты этих мероприятий с экономическими возможностями производства, организации.

Однако  в любом случае принятие решения  во многом зависит от того, насколько  сам руководитель понимает суть и  значимость воздействия производственной физической культуры на работающего  человека, на его здоровье и дееспособность. И здесь важна не только теоретическая  подготовка, но и личный практический опыт. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Заключение

Важность  физической подготовки для специалиста  и бакалавра состоит в том, чтобы лучше адаптироваться к  тем обстоятельствам, которые его  ждут в профессиональной деятельности. Все комплексы упражнений должны учитываться специалистом на его  рабочем месте.

Необходимо делать физкультурные минутки, физкультурные  паузы, производственную и вводную  гимнастику. Это будет несомненным  преимуществом, ведь можно быстрее  и легче адаптироваться к повышенным физическим перегрузкам, улучшить работу вестибулярного аппарата, снизить эмоциональное  и умственное перенапряжение, дать расслабление работающим мышцам и напрячь  группы незадействованных.

Физическая  культура имеет огромное значение для  долголетия и укрепления физического  и психического здоровья бакалавров и специалистов.