Проводка. Коснувшись волана, струнная поверхность  длительно сопровождает его вперед. Волан в начале проводки касается нижней части головки ракетки и затем проходит почти по всей струнной поверхности. Наблюдения показали, что этой разновидностью укороченного удара пользуются начинающие игроки, а квалифицированные спортсмены предпочитают короткий – быстрый удар и совсем не применяют мягкий удар в парных играх (См. рис. 12).

8.3 Смеш и полусмеш.

Наиболее  эффективны из атакующих ударов и  выполняются как в опорном, так  и в безопорном положениях. Исполняется  также, как и высокодалекий удар, но точка удара по волану немного впереди головы.

Основные  ошибки при выполнении смеша:

1) удар  производится по волану, падающему за головой;

2) попытка  удара по волану вниз, используя  согнутую руку за счет лишь  одной кисти; 

3) потеря мощности за счет сжимания ручки кистью и неотведенения кисти;

4) подтягивание  туловища вверх – при этом  удар совершает только одна  рука.

8.4 Плоский  удар.

Этот  технический прием относится  к атакующим и как правило, выполняется из средней и реже задней части площадки, на среднем уровне высоты, сбоку от игрока и используется для ускорения или завершения игры (См. рис. 13).

Замах. Сделав шаг правой ногой в сторону или чуть назад спортсмен отводит правое плечо чуть назад. Рука тоже отводится назад. Происходит своеобразное скручивание вокруг вертикальной оси, которое в идеальном случае пересекает ЦТ. Все тело напоминает пружину, один конец которой оттянут.

Удар. Начинается с последовательного раскручивания всех частей туловища. Вначале разворачиваются плечи, влево, затем выпрямляется рука и наконец, запястье с ракеткой. Ломаная линия, образованная всеми составляющими, распрямляется и к моменту удара образует одну прямую, совпадающую с плоскостью удара.

Проводка. При выполнении этих ударов – короткая, линия проводки перпендикулярна плоскости удара.

8.5 Удары  над головой закрытой стороной  ракетки.

Как правило, этот удар выполняется спортсменами, когда волан направляется в дальний  левый угол площадки. Спортсмен не успел отбежать назад для удара  над головой открытой стороной ракетки. И для того, чтобы не оказаться в еще более затрудненном положении, он вынужден выполнить удар над головой закрытой стороной ракетки, выиграв время, которое потребовалось для подготовки к удару. Выполнив удар, спортсмен быстро возвращается в центральную позицию. Несмотря на то, что этот удар не такой активный, как удар над головой открытой стороной ракетки, многие игроки в совершенстве владеют этим техническим элементом, значительно обогащая, таким образом, свой арсенал.

Чтобы выполнить удар над головой закрытой стороной ракетки, прежде всего, нужно встретить волан как можно раньше, т.е. высоко и близко у сетки, так, чтобы направить его сверху вниз. Наиболее удобная позиция для такого варианта удара: спиной к сетке, правая нога располагается ближе к задней линии, а левая – ближе к сетке (См. рис. 14).

Замах. Подготовительная фаза начинается уже  с шага правой ноги назад, поворотом  туловища спиной к сетке, а также  с изменения хвата ракетки.

При игре закрытой стороной ракетки основную нагрузку несет большой палец. Выполняя основную ударную фазу, вы начинаете разгибать ноги и, поднимая локоть, опускаете запястье вниз, обгоняя его локтевым суставом, т.о., создаете условия для максимального разгона ракетки. Для того, чтобы усилить этот разгон и полнее использовать силу разгибателей кисти, в момент замаха запястье сильно скручивается ладонью. Далее рука в локтевом суставе с ускорением выпрямляется, а кисть раскручивается и разгибается. Рука с ракеткой в момент удара полностью выпрямлена. Проводка волана как таковая отсутствует.

8.6 Откидка,  подставка.

Откидка. Этот технический прием выполняется  в передней части площадки, на уровне верхнего края сетки или ниже.

Замах. Выполняя шаг правой вперед или в  сторону, рукой надо сделать петлю. Величина ее может быть различной, но надо помнить, что в фазе замаха кисть всегда обгоняет головку ракетки.

Проводка. Это заключительная фаза движения петли. Рука с ракеткой, образовав жесткую  систему, продолжает сопровождать волан  по линии желаемого направления. Плоскость ударной и заключительной фазы петли совпадает с направлением цели и имеет решающее значение в точности выполнения технического элемента в целом.

Подставка. Этот технический прием выполняется  в двух вариантах в передней части  площадки, ближе к верхнему краю сетки. Основное требование к быстроте исполнения и высоте приема волана. Характерная черта этого технического приема отсутствие замаха, а ударная фаза напоминает укол в фехтовании (См. рис. 15).

Первый  вариант. Волан соприкасается с  ракеткой у верхнего края сетки. При этом правая нога ставится вперед, рука и ракетка образуют почти прямую линию. Проводка короткая. Струнная поверхность находится под воланом.

Второй  вариант. Волан, коснувшись струнной поверхности, как бы выбивает ракетку из руки. Кисть продолжает движение вперед, а головка ракетки отстает. Из-за быстроты выполнения создается впечатление откидки от сетки. Проводка при таком варианте более длительная и начинается справа или слева, в зависимости от удара.

Ошибка. Ранее выбрасывание руки с ракеткой вперед.

9. Правила игры (упрощенные).

Перед началом игры бросают жребий. Выигравший жребий имеет право выбрать подачу или сторону площадки. Игра начинается с правого поля подачи. Удар при  подаче по волану производится только снизу, в момент удара обод ракетки не должен подниматься выше линии пояса.

Подающий  и принимающий игроки должны находиться в пределах своих расположенных  по диагонали полях подачи, не наступая на линии, и не сходя с места  во время удара. При подаче не разрешаются  ложные движения и удар по оперению волана.

После подачи оба игрока могут занимать на своей стороне любые места  независимо от разграничительных линий. Сетки может касаться в игре только волан, но не игрок и не ракетка.

Мужские и юношеские одиночные партии, а также все парные встречи ведутся до 15 очков. Женские и детские одиночные встречи до 11 очков. Встреча ведется до двух выигранных одной стороной партий. В парных, а также мужских одиночных встречах, принимающая сторона перед первой подачей при счете 14:14 имеет право выбрать продолжение игры до 17 очков

или вести  ее до обычного счета, т.е. до 15 очков. После  того как продолжение выбрано, объявляется  счет 0:0 и сторона, которая первой наберет 3 очка, побеждает в данной партии. В женских и детских  одиночных встречах принимающая сторона перед первой подачей при счете 10:10 имеет право выбора продолжения до 3 очков, либо играть до обычного счета - 11 очков. Во второй и третьей партиях первую подачу выполняет сторона, выигравшая предыдущую партию. В третьей партии игроки меняются сторонами площадки при счете 6, в игре до 11 очков и при счете 8 в игре до 15 очков. Перед третьей партией, если она состоится, игрокам предоставляется 3-х минутный перерыв.

Ошибка, совершенная подающей стороной, штрафуется потерей подачи. Если ошибка допущена принимающей стороной, то подавшая сторона выигрывает очко и снова подает волан, но игрок выполняет подачу уже с другого поля подачи. Вначале и при четном числе очков подача выполняется с правого поля подачи, при нечетном – левого поля.

В парной встрече в начале каждой партии сторона, начинающая игру, имеет только одну подачу и выполняет ее игрок № 1 из правого поля подачи. При выигрыше очка партнеры подающей стороны меняются полями подач. После потери первой подачи в партии игроком № 1 каждая сторона в дальнейшем получает право на две подачи. При этом игрок № 1 при четном количестве очков подает из правого поля, а при нечетном из левого, игрок № 2 наоборот.

10. Работа ног и передвижение по площадке.

• Основа правильного производства удара.
• Позволяет вес тела «бросить» в удар.
• Удар надо производить при правильной постановке ног.
• Избегайте, если возможно, быть обманутым во время движения. Не стойте на месте и не «любуйтесь» своим ударом.
• Избегайте инерции – стойте с поднятыми пятками, ноги слегка согнуты в коленях на ширине плеч.
• Стойка зависит от направления предполагаемого движения к подлетающему от противника волану.

Золотые правила 

1) скоростное  передвижение по площадке;

2) встречайте  волан как можно раньше и  как можно выше;

3) смотрите на волан во время удара;

4) будьте внимательны  в соблюдении баланса; 

5) атака и  еще раз атака; 

6) «убивайте»  волан, не церемонясь;

7) держите ракетку  ободом вверх.

11. Тактика игры.

Так как  площадка больше в длину, нежели в  ширину, то основная игра строится на том, чтобы заставить противника двигаться вдоль площадки и в этом направлении искать его ошибки и, следовательно, основными ударами должны быть высокодалекие и короткие (укороченные) удары. В основном, игра строится на ударах в свободную зону, т.е. зону, где нет противника. Таким образом, необходимо каждый последующий удар выполнять в сторону от предыдущего удара. Например, свеча в задний левый угол, короткий в правый ближний угол, затем снова свеча на задний левый угол и так далее, пока противник не ошибется.

Поступая  так все время, вы не будете заставать  врасплох своего противника и, хотя ему  придется пробегать большие отрезки  по площадке, вы никогда не поставите  в тупик такой игрой. Отсюда следующие  изменения – повтор того или иного  удара с тем, чтобы создать неопределенность у противника – какой удар ждать, какой удар следующий. Например, свеча в задний левый угол, свеча в правый задний угол, короткий в левый передний угол и т.д.

Такое ведение подскажет вам слабости и способности противника передвигаться в различных направлениях или в эффективности тех или иных ударов. Это даст возможность использовать слабое место противника. Однако основной принцип создания «свободной» зоны никогда не должен забываться. Все это основывается на вашей способности производить удар из любой точки вашей площадки в любую точку площадки противника. Поэтому совершенствуйте технику ударов.

Когда вы находитесь в тяжелом положении, выполняйте высокодалекий удар (свечу) как можно выше, как позволит потолок  в зале, чтобы выиграть и приготовиться к продолжению розыгрыша, но если вы не находитесь в тяжелом положении, то вы должны выполнять атакующие свечи таким образом, чтобы волан пролетал за пределами досягаемости поднятой вверх ракетки противника. Часто удар закрытой стороной ракетки не такой сильный и поэтому атакующая свеча в задний левый угол часто имеет успех.

После каждого удара следует возвращаться в игровой центр площадки, но делать это надо так, чтобы противник  не смог сделать свой удар во время  вашего передвижения к центру. Помните, что расположение вашего игрового центра должно зависеть от возможных направлений вашего ответа и таким образом оно может слегка изменяться в зависимости от того, куда вы направите свой удар.