Оценка уровня физического развития школьников старших классов

     1. Укрепление    здоровья,    улучшение    осанки,    профилактика 
плоскостопия,    содействие    гармоническому    физическому    развитию, 
выработка устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;

2. Овладение основами разнообразных жизненно важных движений;

     3. Воспитание     культуры     общения     со     сверстниками     и 
сотрудничества   в   условиях   учебной,   игровой   и   соревновательной 
деятельности;

     4. Формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме 
дня,    влиянии    физических    упражнений    на    состояние    здоровья, 
работоспособность и развитие двигательных способностей;

     5. Выработка   представлений    об    основных    видах    спорта,   о 
применяемых в них снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники 
безопасности во время занятий;

 

     

     6. Приобщение    к    самостоятельным    занятиям    физическими 
упражнениями,   подвижными  играми,   использование  их   в   свободное 
время   на   основе   формирования   интересов   к   определенным   видам 
двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или 
иным видам спорта;

     7. Воспитание      дисциплинированности,      доброжелательного 
отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время 
выполнения физических упражнений, содействие развитию психических 
процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной 
деятельности.

     В современных условиях значительно  увеличился объем деятельности, осуществляемой в вероятностных и неожиданно возникающих ситуациях, которая требует проявления находчивости, быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственной, временной, динамической точности движений и их биомеханической рациональности. Все эти качества или способности в теории физического воспитания связывают с понятием ловкость - способность человека быстро, оперативно, целесообразно, т.е. наиболее рационально, осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях.

    Ловкость  - сложное комплексное двигательное качество, не имеющее единого критерия для оценки. В каждом отдельном случае в зависимости от условий выбирают тот или иной измеритель, оставляя при этом остальные условия задания неизменными. Измерителями ловкости могут быть: 1 - время выполнения упражнения, 2 - точность выполнения, 3 - координационная сложность задания.

  Выносливость  - часто используется прохождение соревновательной дистанции с максимальной интенсивностью.

17

 

    Двигательные  способности, которые характеризуются точностью управления силовыми, пространственными и временными параметрами и обеспечиваются сложным взаимодействием, центральных и периферических звеньев моторики на основе передачи импульсов от рабочих центров к нервным, имеют выраженные возрастные особенности.

    Так, дети 4-6 лет обладают низким уровнем  развития координации, нестабильной координацией симметричных движений. Двигательные навыки формируются у них на фоне избытка ориентировочных, лишних двигательных реакций, а способность к дифференцировке усилий - низкая.

    У детей в возрасте от 7 до 12-13 лет  происходят наибольшие сдвиги в развитии координации движений. В связи  с совершенствованием двигательного анализатора и улучшением дифференцировочной способности зрительного в 8-10 лет лабильность нервно-мышечной системы достигает нормы взрослого человека. Все это создает благоприятные предпосылки для воспитания координации движений. При этом важно совершенствовать у них мышечное чувство различения темпа и амплитуды движений, степени напряжения и расслабления мышц, а также чувство времени и пространства.

В 7-8 лет  быстро совершенствуется способность  к различным точным движениям. В период с 7 до 12 лет значительно улучшается умение сохранять равновесие тела в статическом положении и в движении. В онтогенетическом развитии двигательных координации способность ребенка к выработке новых двигательных программ достигает своего максимума в 11-12 лет. Этот возрастной период определяется многими авторами как особенно поддающийся целенаправленной спортивной тренировке. Замечено, что у мальчиков уровень развития двигательных качеств с возрастом выше, чем у девочек. Таким образом, по данным литературных источников уже в младшем школьном возрасте необходимо уделять особое внимание на развитие двигательных качеств.

 
 
 
1 е

 

ГЛАВА II.

    ИССЛЕДОВАНИЕ  ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ  ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКОЙ НА ОРГАНИЗМ ШКОЛЬНИКОВ МЛАДШИХ

КЛАССОВ

 
2.1.   ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЙ

РАБОТЫ

     Цель - совершенствование системы физического воспитания учащихся начальных классов с целью развития двигательных способностей.

Для достижения поставленной цели ставились  следующие задачи:

1. Выявить особенности физического развития и   способности детей 
   младшего школьного возраста.
2. Определить уровень развития двигательных способностей у детей 
   младшего школьного возраста.
3. Рекомендовать внедрить в практику специальные упражнения и 
   игры из легкой атлетики, способствующие развитию физических 
   качеств учащихся младшего школьного возраста.

     Для решения задач были использованы следующие методы исследования:

     1 .Педогогические наблюдения за проведением занятий по физкультуре и в секции легкой атлетики.

2.Контрольные  упражнения по физической подготовленности.

     На  первом этапе педагогической практики изучался опыт преподавателей физкультуры и тренеров по легкой атлетике ДЮСШ.

     На  втором этапе проведена проверка выдвинутой гипотезы с использованием комплекса методов исследования: теоретический анализ педагогической и методической литературы  по  исследуемой  проблеме; 
 
 

1Q

 

методы   диагностики    физической    подготовленности    -    тестирование; статистические методы обработки результатов эксперимента.

     Тестирование  физических качеств учащихся проводилось  в соответствии с требованиями комплексной программы физического воспитания учащихся 2-3 классов общеобразовательной школы при помощи:

     а) «челночный  бег»  3x10  м  - для  определения  уровня  развития 
двигательно-координационных качеств;

б) наклон вперед из положения сидя (см) - для гибкости;

в) прыжки в длину с места (см) - для скоростно-силовых качеств;

     г) подтягивание на высокой перекладине из виса (количество раз) 
для силовых качеств;

д) 6- минутный бег (м) - выносливость;

Математическая   обработка   полученных   данных   проводилась    в соответствии с рекомендациями Ашмарина Б.А. [7, 8]. При этом определялись: -   значения каждой сравниваемой выборки записываются в отдельные

столбики, и  определяется количество значений (объем) в первой и

второй выборке - я;

 
определяется  средняя арифметическая каждой выборки - М;

для каждой выборки определяется коэффициент  ряда нормального распределения - к.,

далее   необходимо   определить   разницу   между   наибольшим   и наименьшим значениями каждой выборки - х,

 

- определяется показатель среднего квадратичного отклонения (о) 
по формуле:

(7 = х/к;

- определяется ошибка средней арифметической в каждой выборке 
по формуле:

т = оЫп;

- Достоверность       различий       между       средними       величинами 
определялись по t-критерию Стьюдента, т.е. определяется значение

^-критерий  достоверности различий между  двумя выборками по формуле:

t =

     Достоверность считалась существенной при пятипроцентном уровне значимости (р<0,05). Математико-статистическая обработка результатов проводилась при помощи стандартного пакета прикладных программ на персональном компьютере.

     Педагогическое  тестирование всех школьников проводилось  в одинаковых условиях в начале учебного года и данные сравнивались со средними показателями, а второе тестирование проводилось в конце 4 четверти учебного года.

     В эксперименте приняли участие 2 группы школьников по 15 человек в каждой возрастной группе - 8 и 9 лет.

     Для решения поставленных задач были использованы обычные формы физической культуры: урок и секция легкой атлетики, домашние задания.

     Решение задач воспитания двигательных качеств у детей проводится во внеурочное время. Для внеурочных форм характерно то, что деятельностью занимающихся управляет тренер   по физической культуре и

 

     

 порту, который в течение строго установленного времени в специально отведенном месте руководит процессом физического воспитания относительно постоянной по составу учебной группой занимающихся в соответствии с требованиями педагогических закономерностей обучения и воспитания. При этом строго соблюдаются частота занятий, их продолжительность и взаимосвязь.

     В своей работе мы руководствовались  с программным материалом по физическому воспитанию I-IV классов и тренировочной программой, где содержатся наиболее эффективные и полезные упражнения для развития всех двигательных качеств. В нашей педагогической деятельности по физическому воспитанию детей младшего школьного возраста мы большое Значение придавали специальным физическим упражнениям и играм из легкой атлетики, направленные на развитие всех физических качеств.

     Нами  широко использовались в учебно-воспитательной деятельности в секции легкой атлетики физические упражнения, содержащие элементы новизны.

1. Выполнялись упражнения на равновесие.
2. Включались упражнения с изменением площади опоры.
3. Комбинировались упражнения с сочетанием бега и ходьбы.
4. Широко использовались элементы подвижных и спортивных игр. 
   Например, нами были использованы следующие упражнения:

     - для развития   быстроты   реакции   -   выбегания   из   различных 
исходных положений;

- для развития быстрой силы -прыжки, многоскоки, скачки.

     А также комплекс упражнений, который  проводился как эстафета. Победитель выявлялся по самому короткому времени, затраченному на выполнение этого комплекса. Прыжки в длину и в квадраты, эстафеты. Описание одной из игр «Охотники и утки» я привожу ниже:

22

 

 

     Одна  команда расположена  за «линиями нападения» волейбольной площадки, вторая - внутри зоны, образованной этими и боковыми линиями. Игроки первой команды стараются волейбольным мячом (можно двумя мячами одновременно) осалить игроков-соперников. Определение победителей производится:

1. вариант - кто за более короткое время успеет осалить всех своих 
   соперников;
2. вариант - два тайма по 3-5 минут со сменой функций играющий 
   команд, побеждает тот, кто за это время осалит большее количество 
   игроков.