Методы оздаровления

Однако  будьте благоразумны - не превращайте свою жизнь и жизнь  детей в сплошное испытание холодом, голодом и экстремальными условиями. Здесь, как  впрочем, и во всем, важна мера - не заставляйте  ребенка ходить голым, когда в апреле выключили отопление, но и не мешайте  ему бегать босиком, если сами не одеваете теплые носки. Не пытайтесь  воспитать "моржей", если сами как черт от ладана шарахаетесь  от холодной воды. Положитесь на собственную силу, мудрость и интуицию - определите для себя, при каком тепловом режиме вы чувствуете себя в хорошей  физической форме, и  следуйте собственным  ощущениям в отношении  ребенка.

Не  менее важным фактором реактивности организма  является его способность  своевременно и правильно  реагировать на чужеродные бактерии и вирусы. Ребенок, как известно, рождается на свет стерильным и с  первым вздохом впускает в себя мириады  микроорганизмов  из окружающей среды. Пока малыш получает материнское молоко, он пользуется достижениями материнской иммунной системы, которой  зачастую вполне хватает, чтобы противостоять  атаке вирусов  и бактерий. В это  время активно  формируется полноценная  иммунная система  ребенка, наибольший ее рост приходится на возраст до 3 лет. Важно помнить, что  маленький человечек  уже рождается  с зачатками иммунной системы, впоследствии получает антитела с  молоком матери и  сам формирует  иммунитет под  воздействием окружающей среды. Не случайно грудные  малыши в семье  гораздо реже болеют простудами и острыми  вирусными заболеваниями, чем старшие дети. Таким образом, малыш  далеко не так беспомощен, как может показаться на первый взгляд. Ведь его еще далеко не совершенная иммунная система справляется  практически со всеми  микробами и бактериями, которые встречаются  в роддоме, а потом  дома, на улице, при  общении с мамой  и родственниками. И тут возникает  щекотливый и тонкий вопрос - а стоит  ли пытаться обеспечить новорожденному практическую стерильность и полную чистоту, за которую  так неустанно  борется официальная  детская медицина? Приведу спорный  пример - в многодетной  семье нет времени  стерилизовать все  соски, ложки и  бутылки и проглаживать с двух сторон детское  белье, и дети в  такой семье гораздо  менее восприимчивы к простудным и  кишечным заболеваниям. Имея работающего  мужа и маму, я  стерилизовала бутылочки  и соски один-единственный раз - сразу после  покупки, и больше не забивала себе голову страхами за бедного  малыша. Пеленки и  детское белье  не проглаживались в  нашей семье с  двух сторон горячим  утюгом, поскольку  современная стиральная машина позволяет  стирать при температуре 90 градусов и даже выше. Я не протирала  грудь стерильными  салфетками, не кипятила упавшие на пол  игрушки, не мыла с  мылом и хлоркой  комнату, где находилась с малышом. Впоследствии наша дочь свободно ползала по полу и  тащила в рот все, что успевала найти  под нашим не слишком  бдительным присмотром, летом она играла на садовой дорожке, ела с грядки и  с ветки то, что  там росло, и за все 2,5 года ее жизни  мы не пережили ни единого  расстройства желудка  на почве безалаберности родителей в деле обеспечения полной и безоговорочной стерильности. Если разумно подытожить все вышесказанное, то окажется, что здоровому, я подчеркиваю, речь идет о практически здоровом ребенке, вовсе не так уж и полезна полная защита от окружающей среды. Организм должен приучаться сам справляться с несложными инфекциями, иначе потом он не сможет ответить адекватной реакцией на серьезную опасность. Все это, конечно, не означает, что нужно перестать мыть овощи и фрукты, убираться в квартире, мыть руки перед едой и пр. Нужно соблюдать чувство меры и давать малышу по мере роста самому выходить победителем во встрече с микробами. Помните, что те бактерии и микроорганизмы, которые живут у вас дома, воспринимаются ребенком как "свои", то есть неопасные, и вряд ли вызовут у него тяжелую реакцию, поэтому не стоит так беспокоиться по поводу "нестерильного" пола или пустышки. Будьте в меру бдительны, но и в меру благоразумны.

1.4 Питание

В мою задачу не входит рассмотреть все  возможные виды питания, приводящие к оздоровлению организма, поскольку  этой непосильной  задаче можно было бы посвятить всю  жизнь. Целью в  данном случае будут  самые общие рекомендации, приемлемые для всех людей с самыми различными взглядами, установками, вкусами  и вероисповеданием.

Поэтому ограничусь рядом  советов.

Совет первый.

Прислушайтесь к своем организму  и "спросите" его, чего он хочет. Для  того, чтобы услышать ответ, нужно находиться в состоянии, когда  вы можете этот ответ  услышать, то есть, когда  вы испытываете легкое, я подчеркиваю, легкое чувство голода. Кушайте, когда вы голодны, не заставляйте есть ни себя, ни тем более  ребенка, от такого питания  больше вреда, чем  пользы.

Совет второй.

Употребляйте  как можно больше "живой" пищи - нерафинированные продукты, побольше зелени, фруктов, овощей, богатых витамином  С и другими  витаминами, мед, молочно-кислые продукты, необходимые  для обеспечения  организма легкоусвояемыми  белками и для  создания нормальной кишечной флоры. Ограничьте употребление белого хлеба и продуктов  из рафинированной муки, сделайте выбор в  пользу отрубей и  продуктов из цельной  муки. Не увлекайтесь  острой, соленой, жареной  пищей. Сократите  время тепловой обработки  овощей, тушите, запекайте, отваривайте в  скороварке, чтобы  продукты как можно  меньше теряли витамины во время приготовления.

Совет третий.

Не  увлекайтесь синтетическими видами пищи, в том  числе напитками (всевозможные виды прохладительных  и газированных напитков, соков из концентратов), отдайте предпочтение напиткам натуральным - сокам, овощным и  фруктовым отварам, зеленому чаю, кисло-молочным напиткам. Не злоупотребляйте  стимуляторами типа кофе и черного  чая, особенно, если вы чувствуете их влияние  на нервную и пищеварительную  системы. Пейте чистую воду, но помните, что  кипяченая вода - это мертвая вода, и ее пить не стоит.

Совет четвертый.

Не  будьте вегетарианцем  под влиянием моды, не старайтесь обратить своих близких  или детей в  вегетарианство, но ограничивайте время  от времени потребление  мяса в зависимости  от собственного самочувствия. Если вы больны, не перегружайте желудок и выделительную  систему мясными  блюдами и субпродуктами. Легкое голодание  поможет вам вскоре почувствовать себя лучше, к вам вернется аппетит и вкус к жизни. Не готовьте еду себе и ребенку  на мясных бульонах, отдайте Совет  пятый.

Помните, что говорил Гиппократ: "Ваша пища должна стать  лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей". Иными  словами, вы имеете то здоровье, которое  создаете каждый день тем, что употребляете в пищу. Прислушайтесь  к себе во время  болезни, и вы поймете, что вам нужно. Не перегружайте свой организм пищей, ведь она - лишь один из источников энергии, но далеко не единственный.

1.5 Природные антибиотики

Мы  привыкли чуть что  хвататься за современные  лекарственные лекарства, принимать по любому поводу антибиотики, стреляя тем самым  зачастую из пушек  по воробьям. Выход  один - начать небыстрый  процесс оздоровления. Однако следует помнить, что закаливание, хотя и укрепляет  иммунитет, но не может  полностью исключить  заболевания. В том  случае, если вы или  ваш ребенок заболели, понадобятся более  эффективные меры, и тут следует  обратиться к природным, натуральным сильнодействующим  лекарствам. Они помогут  во время острого  состояния, но помните, что и эти средства нельзя бездумно принимать  каждый день - произойдет привыкание, и лечебный эффект будет снижен, а то и вовсе  окажется нулевым. С  другой стороны, ни одно из этих средств не является панацеей от всех бед и способно помочь лишь при умелом и последовательном сочетании всей гаммы  нелекарственных  методов лечения  и оздоровления. Вот  некоторые легкодоступные, недорогие и сильнодействующие  природные биостимуляторы.

Лук, чеснок, редька.

Не  буду много говорить об известных свойствах  этих овощей, посоветую  следующее: если в  доме больной, ставьте  у постели здоровых разрезанные пополам  луковицы. При насморке поможет следующий  рецепт: алейте мелко  порубленный лук  и чеснок кипятком, дайте настояться, разведите настой водой таким образом, чтобы он не обжигал  слизистую носа, и  влейте в него нерафинированное растительное масло (для  маленьких детей  можно простерилизовать масло в водяной  бане), добавьте 2-3 капли  свежевыжатого сока алоэ или каланхоэ (если есть), и капли  в нос готовы. Совсем маленьким деткам можно дать подышать чесночно-луковой  кашицей, подогретой в водяной бане.

После года можно приготовить  луковый сок с  медом или сахаром  и дать выпить при  кашле. Исключительно  хороши при кашле  корень солодки и  сок черной редьки.

Прополис.

Этот  препарат продается  в аптеках, магазинах  пчеловодства, лавках жизни. Можно пользоваться раствором прополиса  на воде или на спирту (не подходит при лечении  маленьких детей  и при применении на слизистых оболочках). При простудных заболеваниях прополис принимают  внутрь (взрослые - 15-20 капель, дети - 5-10 капель на рюмочку воды или  сока), курс приема - не более 10 дней. Если развести капли в  воде, получится полоскание для горла и  полости рта.

До 10 месяцев не рекомендуется  давать ребенку прополис, поэтому если заболел  малыш, лекарство  пьет кормящая мама. Позже можно давать настойку прополиса  в качестве профилактики при эпидемии гриппа (из расчета 1 капля на каждый год жизни, разводить в воде или молоке).

Настойкой прополиса на спирту (1 часть настойка + 2 части растительного  масла) можно воспользоваться  для компресса  при отите. Настойка в сильном разведении поможет и в  качестве капель в  ухо, и в качестве турундочек при сильном  воспалении.

Мумие.

В принципе, мумие так  же применимо в  вышеперечисленных  случаях, как и  прополис. Мумие - хороший  стимулятор регенеративных (восстановительных) процессов, мумие  можно употреблять  как в виде раствора, так и в сухом  виде. При этом следует  помнить, что мумие - сильный биостимулятор, и курс приема не должен превышать 7-10 дней.

Калина.

Калина - мощный природный  антибиотик. Ее можно  добавлять в чай (настаивать на ягодах или в  виде сока), можно  варить варенье и  использовать его  для профилактики во время пандемии гриппа. Как и в  отношении вышеупомянутых средств, нужно иметь  в виду, что нельзя принимать калину в качестве каждодневного  средства оздоровления.

Хлорфиллипт.

Используют  настойку хлорфиллипта на спирту или на воде. Настойку на спирту разводят так же, как настойку прополиса, и пьют при простуде, при кишечном расстройстве (дисбактериозе, стафилококке), применяют  наружно при трещинах на сосках, застойных  явлениях в груди, в обработке ран, настойку на воде можно  применять и на слизистых оболочках.

2. Терапии, способствующие оздоровлению

2.1 Рефлексотерапия

Рефлексотерапия - открытие энергетических каналов с помощью  эбонитовых палочек  или пальцев.

2.2 Фитотерапия

С древнейших времён человечество использовало лекарственные  растения для лечения. Эффективность лекарственных  трав при различных  заболеваниях проверяли  народные лекари веками и тысячелетиями. В настоящее время  популярность фитотерапии  объясняется многими  причинами. Лекарственные  препараты растительного  происхождения действуют  мягче, чем синтетические. Лекарственные травы  имеют меньше побочных эффектов, чем химические препараты, они редко  вызывают аллергические  реакции. Лекарственные  травы , особенно их сборы, имеют ещё  и то преимущество перед синтетическими средствами, что в  них сохранён первозданный комплекс лечебного  начала, отсюда их комплексное  нормализирующее  воздействие на живой  организм.

Квалифицированно  составленный сбор трав позволяет охватить сразу весь набор  болезней пациента с  учётом его индивидуальных особенностей. Умело  составленные сборы  можно при необходимости  принимать годами без вреда для  больного, что особенно важно при хронических  заболеваниях. Больные, длительное время  находящиеся на строгой  диете и при  этом принимающие  травы, не страдают авитаминозами, так как в травах содержится комплекс естественных витаминов  в оптимальном  для организма  сочетании.

Настои  лек. растений восстанавливают  нормальную микрофлору кишечника, ликвидирует  дисбактериозы, способствуют выведению из организма  токсинов, нормализуют  обмен веществ  и содержание холестерина  в крови, тормозят развитие атеросклероза  и связанных с  ним осложнений. Оказывают  мочегонное действие и, в отличие от химических мочегонных не вызывают истощения  клубочкового аппарата почек и потери калия.

Лекарственные растения - эффективное  средство лечения  и профилактики различных  заболеваний благодаря  своему широчайшему  спектру лечебных свойств.

2.3 Колонгидротерапия

Колонгидротерапия - метод очистки  и оздоровления толстого кишечника.

Этот  метод очистки  и оздоровления толстого кишечника известен более 100 лет. В настоящее  время колонгидротерапия  получила новый толчок к развитию и широкому использованию.

В процессе длительного  неправильного образа жизни и питания  у многих людей  кишечник утратил  естественную способность  самоочищаться. Шлаки, пленки и каловые  камни мешают нормальной перистальтике. Возникают  запоры и создаются  предпосылки для  разных заболеваний. Приходится пользоваться все более сильными слабительными, которые  разрушительно действуют  на стенки кишечника. Начинает страдать и  иммунитет человека, который на 60 - 80% связан с кишечником. Это  в свою очередь  создает условия  для возникновения  и распространения  раковых клеток.

Чтобы избавиться от этих проблем, нужно:

1. проводить очищения  кишечника, восстанавливать  его функции

2. регулировать питание

3. регулировать режим  дня и физическую  активность.

Как действует колонгидротерапия?

Колоник мягко и эффективно удаляет со стенок кишечника накопившиеся каловые камни, пленки и вещества гниения. Этот процесс очищения нормализует функцию