Методика обучения плаванию кролем на груди

Кроль на груди — самый быстрый способ передвижения человека в воде. При хорошо освоенных движениях кролем можно переплывать большие расстояния и не ощущать усталости в мышцах. Ритмичное дыхание создает благоприятные условия для достаточного насыщения крови кислородом.

Введение ………………………………………………………………………3
1. Общая характеристика кроля на груди ……………………………………...4
2. Положение тела …………………………………………………………….4
3. Движение ног ……………………………………………………………….5
4. Движение рук ………………………………………………………………6
5. Дыхание …………………………………………………………………....9
6. Общая координация движений ……………………………………………...10
6.1. Двухударный кроль ……………………………………………………....10
6.2. Четырехударный кроль ………………………………………………….12
6.3. Шестиударный кроль ……………………………………………………13
Заключение ………………………………………………………………….15
Список использованной литературы ………………