Лечебный массаж как эффективный метод лечения травм и заболеваний

Техника выполнения.

  Встряхивание проводится на верхних и нижних конечностях. Массажист берет, например, верхнюю конечность за кисть и слегка тянет к себе, производя быстрые колебательные встряхивания. Необходимо, чтобы мышцы были расслаблены и рука сгибалась в локтевом суставе. Встряхивание нижней конечности проводится в положении лежа на спине. Для этого массажист одной рукой поддерживает ногу со стороны ахиллого сухожилия, а другой - со стороны тыла стопы; подтягивания ее к себе, производит колебательные движения. Этот вариант вибрации пометает расслаблению мышц и улучшению кровообращения. Надо быть осторожным при выполнении встряхивания верхней конечности у пожилых людей, при привычном вывихе, проведении массажа в сауне (парной бане).

 Поколачивание делается кулаком (его локтевым краем) и кончиками пальцев. Движение следуют друг за другом, сила нанесения удара зависит от места воздействия. Этот вариант вибрации проводится на спине, ягодицах, бедрах, грудной клетке, по ходу кишечника.

  Рубление ребром ладони. Пальцы выпрямлены или разведены и при ударе расслаблены так, что удар смягчается. Выполняется одной или двумя руками попеременно и ритмично на мышцах спины, ягодицах, грудной клетке, конечностях. Рубление проводится в продольном и поперечном направлениях.

Методические указания:

  1.    Вибрация требует от массажиста определенных навыков и умения; необходима постоянная тренировка.

2. Сила воздействия вибрации зависит от того под каким углом находятся пальцы (кисть) по отношению к массируемой поверхности.
3. Вибрацию необходимо сочетать с поглаживанием. Продолжительность воздействия-несколько секунд.

4.      Следует    учитывать,      что    вибрация    действует возбуждающе (потряхивание-успокаивающее) . 5. Воздействие на ткани вибрацией не должно быть болезненным. Массаж при повреждениях и заболеваниях опорно - двигательного аппарата. 
 
 
 
 

ЗАБОЛЕВАНИЯ И ПОВРЕЖДЕНИЯ МЫШЦ. 

  Наблюдения позволяют считать, что большинство повреждений и заболеваний мышц у спортсменов является следствием чрезмерных нагрузок и перенапряжения нервно- мышечного аппарата.

    Перенапряжение нервно- мышечного аппарата проявляется у спортсменов в виде судорог мышц нижних конечностей (чаще икроножных), спазма мышц, подергиваний, дрожания.

     Задачи массажа: оказать обезболивающее, антиспастическое и трофическое действие; улучшить кровообращение и окислительно-восстановительные процессы; оказать тонизирующие действие на организм; способствовать скорейшему восстановлению работоспособности.

 Методика массажа. Вначале делается предварительный массаж (поглаживание, растирание, разминание) выше больного места (он снимает напряжение мышц и тем самым уменьшает болезненность на столько, что становится возможным перейти к массажу болезненного участка); затем на больном месте применяют различные виды поглаживания (непрерывное, прерывестое), растирания (спиралевидное, круговое). Приемы рубления, поколачивания исключаются. Хороший эффект дает массаж в теплой ванне (температура 36-38). Продолжительность массажа - 5-10 мин.

 Микротравмы происходят большей частью вследствие многократного травмирования одного и того же участка тела. Они вначале не дают выраженных клинических данных. Однако при повторении в зоне повреждения возникаю! боль, небольшая припухлость, некоторая сглаженность сустава, иногда нарушение функции. При продолжении тренировок боль усиливается настолько, что спортсмен   вынужден прекратить их.

    Задачи массажа: Улучшить кровообращение; Уменьшить отек и боль: оказать рассасывающие действие; способствовать скорейшему восстановлению функции травмированной области опорно-двигательного аппарата.

  Методика массажа. Вначале массируются мышцы, подвергавшиеся наибольшей перегрузке, и места прикреплений к ним сухожилий. Необходимо провести предварительный массаж (поглаживание, растирание, неглубокое разминание). При микротравматизации опорно-двигательного аппарата нижних конечностей вначале массируется коленный сустав, затем голеностопный и мышцы, окружающие его. При этом следует руководствоваться степенью болевого ощущения: если оно выражено незначительно, то с 1-го дня можно применять поглаживания и растирание кончиками пальцев поврежденного участка. Заканчивают массаж поглаживанием всей конечности. Продолжительность массажа - 5-10 мин.

 Повреждение мышц (растяжение, надрывы, разрывы, ушибы) встречаются у спортсменов довольно часто. Оно возникает при чрезмерном, внезапном сокращении мышц, очень сильном растяжении их в момент расслаблении. Кроме того, к числу факторов, способствующих повреждениям мышечных волокон, относятся общее и местное охлаждение организма, утомление, перенесенные заболевания и травмы.

 Морфологические изменения четко определяются при разрыве мышц значительной тяжести, когда нарушается целостность мышечной ткани.

 Ушибы мягких тканей чаще всего встречаются при падениях или ударах и характеризуются в основном повреждением подкожной клетчатки, мягких тканей и их мелких сосудов, резкой болезненностью, позже ограничением или выключением функции мышцы. В результате появляются кровоизлияния различных размеров. Кровоподтеки появляются на 2-3 сутки после травмы (иногда ниже места ушиба).

 Задачи массажа: оказать обезболивающее действие; улучшить крово- и лимфообращение в поврежденной области; ускорить рассасывание и кровоизлияние. Методика массажа. К массажу следует приступать с 1 -2- го дня после травмы. При наличии гематомы массаж не проводится из-за возможного усиления кровотечения. В таком случае показаны пункция с последующим наложении гипсовой лангеты и массаж здоровых тканей. При отсутствии гематомы сначала проводится предварительный массаж здоровых тканей, способствующий усилению оттока крови и лимфы из поврежденной зоны. Приемы: поглаживание, растирание, разминание. После этого массируется место травмы с помощью поглаживания. При этом учитывается степень болевого ощущения. В последующие дни наряду е поглаживанием делается неглубокое разминание. На ушибленных местах, бедных мышцами, применяются концентрическое поглаживание одной или двумя руками, растирание основанием ладони. Приемы рубления, поколачивания должны быть исключены. Продолжительность массажа - 5-10 мин. 
 
 

Используемая литература: 

В. И. Дубровский "Всё о массаже" Москва "Физкультура и спорт" 1993 г.