Характеристика швидкісних якостей

Аналіз існуючої практики показує, що застосовується сьогодні в багатьох видах спорту методика виховання спеціальних швидкісних якостей, які вимагають принципового перегляду. Особливо це стосується швидкісно-силових видів спорту, в яких змагальна величина подоланих опорів значно нижче гранично можливої (легкоатлетичні метання, стрибки, спринтерські дистанції і т. д.).

ВСТУП
РОЗДІЛ І. ХАРАКТЕРИСТИКА ШВИДКІСНИХ ЯКОСТЕЙ
Силові здібності
Швидкість та методика її розвитку
Гнучкість
РОЗДІЛ ІІ ОСНОВИІ МЕТОДИКИ ВИХОВАННЯ ШВИДКІСНИ
ЯКОСТЕЙ. МЕТОДИКА УДОСКОНАЛЕННЯ ШВИДКОСТІ АЦИКЛІЧНИХ РУХОВИХ ДІЙ
2.1. Контроль розвитку прудкості та деякі особливості
методики виховання швидкісних якостей у школярів
2.2. Вікова динаміка природного розвитку прудкості
2.3. "Швидкісний бар'єр", його профілактика та усунення
ВИСНОВКИ
СПИСОК ВИКОРИСТАНОЇ ЛІТЕРАТУРИ