Главные факторы здорового образа жизни

       Здоровый  образ жизни является субъективно  значимым, поэтому в сохранении и  укреплении здоровья каждого человека необходима перестройка сознания, ломка  старых представлений о здоровье, изменение стереотипов поведения. Здоровье - это ценность, без которой  жизнь не приносит удовлетворения и  счастья. 

          Таким образом, в общественном сознании прочно утверждается мнение, что физическая культура общества в целом и каждого человека в отдельности представляет собою базовое условие формирования и осуществления здорового образа жизни (ЗОЖ), который, в свою очередь, — не только основа хорошего самочувствия и бодрого настроения, но и путь к оздоровлению нации, к решению многих социальных проблем современной России. 

                              СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Киколов А.И. Обучение и здоровье. Методическое пособие. М., 1988, позволяющих увеличить продолжительность жизни и повысить ее качество. 

2. Лободин В.Т. Путь к здоровью. СПб., 2003. 

3. Пезешкиан Н. Психотерапия в повседневной жизни. М., 1995. 

4. Физическая культура и работоспособность», Ф.П. Космолинский. 

5. Основы  радиационной безопасности»,  В.П.Машкович, А.М.Панченко. 

6. Когда  человек себе враг»  Г.М.  Энтин. 

7. Учебник  ОБЖ, 10-11 класс, В.Я. Сюньков.