Формы физического воспитания в семье

Дети 5 – 6 лет любят соревноваться в  беге, играя в игры, например, «Кто скорей к мячу», «Кто скорее обежит дерево». Им уже не требуется в  таком объеме, как младшим, показывать движения. Они лучше воспринимают объяснения, указания, могут самостоятельно заметить ошибки. Взрослый направляет внимание ребят на тех, кто может  служить примером: бежит легко, ритмично, правильно соблюдая технику бега.

Если  бег проводится без игровой ситуации, то в этом случае следует выдерживать  небольшой темп, не ускорять и не замедлять его, бежать ритмично, шаги недлинные, движения рук расслабленные.

По возможности  надо чаще использовать бег босиком  по песку, мелкой воде, земляным и травянистым  дорожкам с поворотами и уклонами, убедившись в отсутствии предметов, могущих привести к травмам. Тренировки в беге желательно проводить в  теплое время года, весной и осенью, не боясь мелкого моросящего дождя. Помимо закаливания, бег в неблагоприятных  условиях укрепляет характер детей, их настойчивость, выдержку, создает  привычку ежедневно заниматься физическими  упражнениями.

Заключение

Было  доказано, что совместные занятия  родителей с детьми приносят следующие  положительные результаты:

• пробуждают у родителей интерес к уровню «двигательной зрелости» детей и способствует развитию у детей двигательных навыков в соответствии с их возрастом и способностями;
• углубляют взаимосвязь родителей и детей;
• предоставляют возможность позаниматься физкультурой за короткий отрезок времени не только ребенку, но и взрослому: родитель показывает ребенку те или иные упражнения и выполняет большинство из них вместе с ним;
• позволяют с пользой проводить то свободное время, которое мать или отец посвящают ребенку, служат взаимообогащению, способствует всестороннему развитию ребенка.

Родителям впервые представилась возможность  сравнить уровень физического развития своего ребенка и других детей  того же возраста. Не одна мать была разочарована, убедившись, что ее ребенок отстает  от сверстников в двигательных действиях: ходьбе, беге, прыжках, лазанье и  ритмических движениях на год  – два. После нескольких совместных занятий ребенок, как правило, достигает  требуемого уровня двигательного развития, а зачастую и перегоняет других детей, делая незаурядные успехи.

Во время  совместных занятий взрослый поднимает, носит, качает ребенка, помогает ему  подтянуться, подпрыгнуть, взобраться наверх и т.д. Благодаря этому  сами родители развиваются физически, становятся более сильными, ловкими  и выносливыми. Такое использование  свободного времени полезно для  обеих сторон. Ребенок восхищается  отцом: какой папа сильный, как ловко  его поднимает, покачивает, как хорошо выполняет упражнения! Подражает  матери в грациозности и координации  движений — например, при выполнении упражнений, сопровождающихся пением или музыкой. Родители же, занимая полуактивную позицию, путем ловких движений помогают ребенку выполнить упражнение, подбадривают его и вместе с ним радуются успеху. Позже эти совместные занятия становятся действительно самым счастливым событием дня, и ребенок радуется той минуте, когда кто-то из родителей скажет: «Иди сюда, будем заниматься!» В сегодняшней круговерти дня это — минуты праздника, однако занятия должны быть не по-праздничному редкими и случайными, а регулярными и ежедневными. Только систематическая забота о двигательном развитии ребенка может принести желаемые результаты: систематическое повторение одних и тех же упражнений и логическая преемственность занятий являются основными предпосылками успеха.

Литература

1. Бердыхова Я. Мама, папа, занимайтесь со мной. М: Физкультура и спорт, 2000.
2. Вавилова Е.Н. Укрепление здоровья детей. Москва, Просвещение, 1986.
3. Виноградова Н.Ф. Воспитателю о работе с семьей. Москва. Просвещение, 1989.
4. Гребешкова И.И.. М: Медицина, 2000 г.
5. Михайлов В., Палько А. Выбираем здоровье! Москва, Молодая гвардия, 1985.
6. Зиановский Ю.Ф. К здоровью без лекарств. Москва, Советский спорт, 1990.
7. Островская А.Ф. Педагогические ситуации в семейном воспитании. Москва, Просвещение, 2006.
8. Теленчи В.И. Гигиенические основы воспитания детей. Москва, Просвещение, 1987.
9. Тонкова-Ямпольская Ф.В., Черток Т.Я. Ради здоровья детей. М, Просвещение, 1985.
10. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика Ф.В. и спорта. Москва, 2007.
11. Хриповская А.Г. Мир детства. Москва, Педагогика, 1988.