Многие традиционные
формы занятий физическими упражнениями,
а также использование естественных
факторов природы заменяются
сейчас новыми, учитывающими интересы
и возможности учащихся. Речь
идёт о спортивных танцах, ритмической
гимнастике, "аэробике", весёлых
физкультурных аттракционах, китайской
гимнастике — "ушу". Необходимо
отказаться, на наш взгляд, от
жёсткой регламентации дополнительных
форм занятий физической культурой
и спортом. Важно, чтобы они
были неформальными и доступными.
Главная цель- способность гармонического
развития и укрепления здоровья
средствами физического воспитания.
Разнообразие форм и средств
физического воспитания даёт
возможность, с одной стороны,
достичь наибольшего эффекта,
а с другой -учитывать интересы,
желание и индивидуальные психофизиологические
особенности школьников. В целях
взаимосвязи всех форм, средств
создаются комплексные программы,
включающие уроки физкультуры,
физкультурно-оздоровительные мероприятия
в режиме учебного дня и
в режиме свободного времени,
внеклассные физкультурно-массовые
и спортивные мероприятия. Кроме
того, существуют дополнительные
научно обоснованные программы
внешкольной спортивной подготовки
по отдельным видам спорта.
4.
Тенденции современного
физического воспитания
в рамках школы
Реформа школы,
нацеленная на повышение качества
образования и формирования личности,
резко обострила значимость проблемы
сохранения и укрепления здоровья
школьников. Наблюдается интенсификацию
учебного процесса, в том числе
и за счет технического переоснащения
школ, создания новых моделей
образовательных учреждений и
учебно-воспитательных комплексов,
существенных изменений форм
и методов обучения. Объектом
воздействий школьных реформаций
являются дети и подростки,
подавляющее большинство которых
нездоровы или относятся к
группе риска возникновения тех
или иных заболеваний. В то
же время уровень медицинского
обслуживания не обеспечивает
в необходимом объеме лечебно-оздоровительную
помощь школьникам. Всё это послужило
основанием для разработки целевых
программ здоровья.
Школа здоровья
— это такое учреждение образования,
в котором педагоги и воспитанники
находятся в наиболее благоприятных
относительно состояния их здоровья
медико-педагогических, социально-бытовых,
нравственных условиях. Организационные
и содержательные формы деятельности
школ здоровья зависят от специфики
учреждения: среды, в которой оно
действует, её социального и
экономического фона, особенностей
коллективов педагогов и детей,
состояния их здоровья, обстановки
в семьях, качества медицинского
обслуживания и других факторов.
Каждый педагогический
коллектив четко определяет медико-педагогические
условия организации школ здоровья.
При всей неповторимости условий
в них есть и общее. «Такими
общими факторами являются следующие:
1.Систематическое
и комплексное изучение состояния
здоровья педагогов и школьников,
создания школьного банка "Здоровье",
обучение учителей педагогическому
анализу медицинских результатов,
совершенствование педагогических
технологий, адекватных возрасту
и социальному статусу ребёнка,
его индивидуальным особенностям.
2. Кадровое обеспечение
как педагогической, так и медицинской
деятельности предусматривает, с
одной Стороны полноту
осуществления образовательно-воспитательного
процесса (наличие необходимых и
полагающихся по штатному расписанию
учителей, медиков), а с другой
стороны, повышения профессионализма
работников, позволяющее в процессе
их деятельности увеличивать
резервы своего здоровья и
здоровья учащихся».
Это побуждает
в процессе роста их квалификации
(в рамках методической, опытно-экспериментальной
работы, самообразования) опираться
на принцип интегративности, взаимосвязи,
в зависимости информации из
области педагогики, психологии, медицины,
социологии, экологии, признания, что
проблема здоровья детей выдвигает
на первый план индивидуализацию
образовательно-воспитательного процесса,
понимаемую как организацию адаптации
личности в процессе обучения
и воспитания и как коррекцию
образовательного процесса с
учетом своеобразия личности.
Коррекция образовательно-воспитательного
процесса происходит с учетом
состояния здоровья учащихся
и на основе принципов лечебной
педагогики. Смысл заключается в
том, чтобы все задачи обучения,
воспитания и развития ребенка
поставить в зависимость от
его психического и физического
состояния. Принципы лечебной
педагогики позволяют осуществить
дифференциацию обучения и воспитания
с опорой на гуманистические
традиции отечественной и зарубежной
педагогики, создать настрой оптимизма
и уверенности в обязательном успехе,
обеспечить преемственность и единство
лечебных процедур и школьных занятий,
единство воспитания и самовоспитания,
учет индивидуальности каждого ребенка.
5.
Особенности двигательной
активности в младшем
школьном возрасте
Граница между
первым детством (дошкольный период)
и вторым - возраст 6-7 лет - является
одним из узловых, переломных
моментов онтогенеза, когда происходят
глубокие многообразные изменения
в протекании физиологических
и психофизиологических процессов.
То, что именно на этом этапе
ребенок попадает в новые социальные
условия, испытывает продолжительное
и интенсивное умственное, физическое,
эмоциональное напряжение, связанное
с учебой, создаст предпосылки
для перегрузок и развития
психосоматических нарушений.
Поэтому чрезвычайно
важно четко представлять сущность
происходящих в организме ребенка
качественных изменений, которые
определяют направление и перспективы
развития на протяжении всего
младшего школьного возраста. Необходимо
с самого начала правильно
организовать учебный процесс
в соответствии с психофизиологическими
особенностями ребенка, определяющими
его функциональные возможности,
что является залогом - успешности
всей последующей деятельности
ученика. Заметные изменения на
границе второго детства отмечаются,
прежде всего, в особенностях
физического развития ребенка,
состоянии его костной и мышечной
систем. Идет процесс активного
созревания организма. Так, вес
ребенка увеличивается каждый
месяц в среднем на 200 г, рост
на 0,5 см. Возраст 6-7 лет - это время
так называемого полуростового
скачка, когда дети достигают
примерно половины длины тела
взрослого человека. При этом, в
связи с усиленным ростом конечностей
- рук и ног - пропорции их
тела приближаются к пропорциям
тела взрослого. Диагностировать
это явление антропологи предлагают
с помощью «филиппинского теста»:
если ребенок может через макушку
головы перекрыть пальцами правой
руки левую ушную раковину, значит,
полуростовой скачок совершился.
Наблюдается усиленный
рост черепной коробки - вместилища
мозга, который приводит к тому,
что у младшего школьника она
достигает более 90% размеров черепа
взрослого человека и с этого
возраста растет крайне медленно.
Однако лицевой скелет продолжает
расти и значительно изменяться
еще достаточно длительное время.
С увеличением челюстей происходит
смена молочных зубов на постоянные.
Начало смены зубов и темп,
в котором происходит это явление,
служат важными показателями
хода созревания организма.
В возрасте 6-7
лет в связи с усиленным
ростом ребер и изменением
их положения меняется форма
и объем грудной клетки. Это,
в свою очередь, приводит к
изменению характера дыхания.
Если ранее у детей преобладал
брюшной тин дыхания, который
определяется, в основном, мышцами,
брюшного пресса и диафрагмы,
то теперь все большее участие
в дыхательных движениях начинают
принимать межреберные и межхрящевые
мышцы, то есть дыхание становится
грудобрюшным, что более эффективно
и экономично.
Высокой степени
развития достигает мышечная система,
вследствие чего относительно хорошо
сформирована двигательная сфера: ребенок
умеет ходить с разной скоростью,
причем шаг равномерный, широкий, бегает
он легко и быстро; достаточно легко
овладевает такими сложными движениями,
как лазание, прыжки с места и
с разбега, плавание, ходьба на лыжах
и т.п. Однако созревание крупных
мышечных групп опережает развитие
мелких мышц, в частности, кисти и
рук. Поэтому дети, вступающие во второе
детство, в целом достаточно ловки,
быстры, пластичны, но мелкие дифференцированные
движения, например, письмо, рисование
еще затруднительны для них.
Описанные изменения
в строении и пропорциях тела
не являются чисто внешними. Отмечено,
что среди детей 6 лет, достигших
формы тела ребенка школьного
возраста (пропорции тела,
развитие подкожной жировой
клетчатки, очертания), в 5,5 раз
реже встречаются «незрелые»
к обучению, чем среди их сверстников,
отстающих в этих показателях.
Дефекты произношения и невнятная
речь также чаще констатируются
у детей, - отстающих по уровню
физического развития. Здоровые
дети, имеющие более высокие показатели
физического развития, зубной и
костной зрелости, лучше
справляются с психофизиологическими
заданиями, чем их менее биологически
зрелые сверстники.
Особенности физического
строения и развития ребенка
коррелируют с уровнем
зрелости вегетативных систем
организма, деятельностью внутренних
органов и обменом веществ.
У детей, характеризующихся
средним и вышесредним физическим
развитием и, соответственно, высоким
развитием скелетной мускулатуры,
более совершенными оказываются
деятельность сердечно-сосудистой
и дыхательной систем, нежели
у их сверстников с
низким уровнем физического развития.
В организме
ребенка до 6-7 лет преобладают
генерализованные физиологические
реакции, которые
нельзя считать экономически
целесообразными. У детей уровень
энерготрат очень высок. Это
связано и с повышенной двигательной
активностью, и с меньшей экономичностью
многих физиологических процессов,
и с незрелостью регулирующих
систем, организма. Более
интенсивный энергетический обмен
у детей препятствует накоплению
в их тканях значительных
энергетических запасов, поэтому
резервные возможности организма
относительно невелики. Все это
приводит к тому, что любая
физиологическая реакция вовлекает
в активную деятельность не
только те элементы, которые непосредственно
необходимы для ее реализации,
но также и другие, способные
оказать помощь в достижении
результата. Отмечаются выраженные
массированные изменения в деятельности
чуть ли не всех органов
и систем, поэтому длительное
время поддерживать высокий уровень
умственной и физической работоспособности
ребенок не способен. В экспериментах
показано, что удерживать даже
сравнительно небольшую физическую
нагрузку (порядка 2 Вт/кг веса
тела) дети способны не более
5-7 минут, в то время как взрослый
человек без труда выполняет
подобную работу более часа.
Начало периода
второго детства связано с
качественными преобразованиями
энергетики организма. Реакции
различных систем, в первую очередь
дыхательной и сердечно-сосудистой,
становятся более экономичными
и целесообразными, что позволяет
снизить энергетические затраты.
Так, если в
6 лет уровень основного обмена
(показатель расхода энергии в
покое) составляет около 2 ккал
на 1 кг веса в течение часа,
то к 7-8 годам этот показатель
снижается до 1,4 ккал/кг в час.
Для сравнения: у взрослого
человека уровень основного обмена
- около 1 ккал/кг.
Изменения функциональных
показателей деятельности дыхательной
и сердечно-сосудистой систем
заметны даже во время покоя.
Частота сердечных сокращений, например,
снижается от 96-98 ударов в минуту
в 6 лет до 91-92 уд./мин. к 7-летнсму
возрасту (у взрослого - около
70 уд./мин.). Закономерно снижается
и частота дыхания, в то время
как его глубина увеличивается.
Перестройки в работе
систем жизнеобеспечения
и определяют возросшие возможности
организма ребенка, более высокий
и устойчивый уровень умственной
и физической работоспособности,
что, в свою очередь, помогает
более совершенной адаптации
к условиям школьного обучения.
Рассматриваемый
переломный этап имеет место
в семилетнем возрасте, за которым
следует новый возрастной период,
соответствующий младшему школьному
возрасту, или периоду отрочества.
Период этот длится до 12-13 лет,
то есть до появления симптомов
полового созревания.
«Возраст 3 года
и 7 лет являются переломными
этапами не только по физиологическим,
но и по морфологическим показателям.
К 7 годам устанавливается настоящая,
по типу взрослых, ходьба, а в
беге становится выраженной безопорная
фаза "полетности". С 7 летнего
возраста происходит дальнейшее
увеличение динамического компонента
нагрузки на скелетную мускулатуру
и, в связи с этим, снижение
уровня энергетических затрат
и уровня деятельности дыхательной
и сердечно-сосудистой систем
в покое».
В этом критическом
периоде начинают меняться черты
соматотипа. Это выражается в
изменении направления роста
преимущественно вдоль продольной
оси.
В 7 летнем возрасте
происходит как бы скачок в
новом, качественном формировании
индивидуального сознания ребенка.