Сущность понятия образа жизни и здорового образа жизни

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций. Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Введение………………………………………………………………3

1. Сущность понятия образа жизни……………………………….4

1.1 Понятия и показатели образа жизни

1.2 Образ жизни и его компоненты

2. Сущность здорового образа жизни....................................….......13

2.1 составляющие здорового образа жизни. Здоровый стиль жизни. Обеспечение здоровья и самооценка своего здоровья.

Заключение……………………………………………………………18

Список использованной литературы………………………………19