Шпаргалка по "Безопасности жизнедеятельности"

 

 

 

1. Правила поведения в условиях при чс социального характера

 

 

                                                                        

 

Чрезвычайная ситуация социального

характера - обстановка на

определенной территории,

сложившаяся в результате опасного

социального или социально-

политического явления  и создающая

реальную угрозу жизненно важным

интересам личности, общества и

государства, повлекшая

многочисленные жертвы и

значительные материальные потери.

К ним относятся:

· Меры предосторожности при

обнаружении взрывного  устройства.

Поведение человека при  захвате его

террористами в качестве заложника.

Меры безопасности при  освобождении

заложников сотрудниками спецслужб.

· Правила безопасного  поведения в

толпе. Психологическая  картина

толпы. Поведение толпы  при

возникновении паники. Рекомендации

по правилам безопасного  поведения в

толпе.

 

Правила безопасного  поведения в

толпе.

 

Как показывает статистика

наибольшее число  жертв при

возникновении беспорядков  и

террористических актов  наблюдается в

местах массового  скопления народа.

Люди, находясь в толпе, при

возникновении экстремальной

ситуации подвергают опасности своё

здоровье, а в крайней  ситуации - и

жизнь.

Поэтому очень важно  знать

следующие основные правила

безопасного поведения  в толпе:

- находиться в наиболее  безопасном

месте толпы: подальше от трибун,

мусорных контейнеров, ящиков,

пакетов, сумок, от центра толпы, от

стеклянных витрин и  металлических

оград;

- при возникновении  беспорядков,

паники, снять галстук, шарф,

освободить руки, согнуть  их в локтях,

прижать к телу, прикрывая  жизненно

важные органы, застегнуть все

пуговицы и молнии, не хвататься за

деревья, столбы, ограду;

- главное - удержаться  на ногах, в

случае падения следует  свернуться

клубком на боку, защищая  голову,

резко подтянуть под  себя ноги

подняться в сторону  движения толпы;

- не привлекать к  себе внимания

высказываниями политических,

религиозных и других симпатий,

отношения к происходящему;

- не приближаться  к группам лиц,

ведущих себя агрессивно;

- не реагировать на  происходящие

рядом стычки.

Как вести себя в толпе  при панике:

Ряд исследователей считают, что толпа

- это особый биологический  организм.

Он действует по своим  законам и не

всегда учитывает  интересы отдельных

составляющих, в том  числе и их

сохранность.

Очень часто толпа  становится опаснее

стихийного бедствия или аварии,

которые её образовали. Однако она не

ищет альтернативных решений и не

видит последствий своего решения,

иногда главных, как  в типичном для

пожаров случае: прыжке с обреченно

большой высоты.

Остановить толпу  могут

категорические команды, горячее

убеждение в отсутствии опасности и

даже угроза расстрела  паникёров, а

также сильнейший эмоциональный

тормоз или чудо. Именно к чудесам

следует отнести случаи, когда

сильному волевому человеку,

пользующемуся доверием

собравшихся, удавалось  предотвратить

драматическое развитие событий.

Многие специальные  памятки

решительно рекомендуют  физическое

подавление зачинщика  паники.

Потому что пресечь  начинающийся

психологический пожар  неизмеримо

проще, чем потом остановить

пришедшую в движение толпу.

Лидеру немедленно необходимо найти

себе помощников, которые  должны

«рассекать толпу», иногда и буквально

- взявшись за руки  и скандируя.

Основная психологическая  картина

толпы выглядит так:

Снижение интеллектуального  начала и

повышение эмоционального.

Резкий рост внушаемости  и снижение

способности к индивидуальному

мышлению.

Толпе требуется лидер  или объект

ненависти. Она с наслаждением будет

подчиняться или громить. Толпа

способна как на страшную жестокость,

так и на самопожертвование, в том

числе и по отношению  к самому

лидеру.

Толпа быстро выдыхается, добившись

чего-то. Разделённые  на группы люди

быстро приходят в  себя и меняют своё

поведение и оценку происходящего.

В жизни уличной (особенно политико-

социальной) толпы очень  важны такие

элементы, как первый камень в

витрину и первая кровь. Эти ступени

могут вывести толпу  на

принципиально другой уровень

опасности, где коллективная

безответственность  превращает

каждого члена толпы  в преступника.

Из такой толпы  нужно немедленно

уходить.

Как уцелеть в толпе? Лучшее правило -

далеко её обойти! Если это

невозможно, ни в коем случае не идти

против толпы. Если толпа  вас увлекла,

старайтесь избежать и её центра, и

края. Уклоняйтесь от всего

неподвижного на пути, иначе вас

могут просто раздавить, размазать. Не

цепляйтесь ни за что  руками, их могут

сломать. Если есть возможность,

застегнитесь. Высокие  каблуки могут

стоить вам жизни, как и развязанный

шнурок. Выбросите сумку, зонтик и

т.д.

Если у вас что-то упало (что угодно),

ни в коем случае не пытайтесь

поднять - жизнь дороже. В плотной

толпе при правильном поведении

вероятность упасть не так  велика, как

вероятность сдавливания. Поэтому

защитите диафрагму  сцепленными в

замок руками, сложив их на груди.

Толчки сзади нужно  принимать на

локти, диафрагму защищать

напряжением рук.

Главная задача в толпе - не упасть. Но

если вы всё же - упали, то необходимо

защитить голову руками и немедленно

вставать. Это очень  трудно, но может

получиться, если вы примените  такую

технику: быстро подтянете  к себе

ноги, сгруппируетесь и  рывком

попробуете встать. С  колен в плотной

толпе подняться вряд ли удастся - вас

будут постоянно сбивать. Поэтому

одной ногой нужно  упереться (полной

подошвой) в землю  и резко

разогнуться, используя  движение

толпы. Но, тем не менее, встать очень

сложно, всегда эффективнее

предварительные меры защиты.

Это универсальное правило, кстати,

полностью относится  и к началу самой

ситуации «толпа». На концерте,

стадионе заранее  прикиньте, как вы

будете выходить (вовсе  не обязательно

тем же путём, что вошли). Старайтесь

не оказываться у  сцены, раздевалки и

т.д. - в «центре событий». Избегайте

стен (особенно стеклянных),

перегородок, сетки. Трагедия на

стадионе в Шеффилде (Англия)

показала: большинство  погибших,

было раздавлено толпой на

заградительных стенках.

Если паника началась из-за

террористического акта, не спешите

своим движением усугублять

беспорядок: не лишайте  себя

возможности оценить  обстановку и

принять правильное решение.

Для этого используйте  приёмы

аутотренинга и экспресс - релаксации.

Вот простые приемы, из которых надо

выбрать наиболее близкие  для себя.

Ровное дыхание помогает ровному

поведению. Сделайте несколько  вдохов

и выдохов. Посмотрите на что-то

голубое или представьте себе

насыщенный голубой фон.

Задумайтесь об этом на секунду.

Чтобы сбить начинающийся

эмоциональный сумбур, можно

обратиться к самому себе по имени

(лучше вслух), к примеру:  «Коля, ты

здесь?». И уверенно себе ответить: «Да,

я здесь!!!».

Представьте себя телевизионной

камерой, которая сморит на всё чуть

сбоку и с высоты. Оцените  свою

ситуацию как постороннюю: что бы вы

делали на месте этого  человека?

Измените чувство  масштаба. Взгляните

на вечные облака. Улыбнитесь через

силу, сбейте страх неожиданной

мыслью или воспоминанием.

Если толпа плотная, но неподвижная,

из неё можно попробовать  выбраться,

используя психосоциальные  приемы,

например, притвориться больным,

пьяным, сумасшедшим, сделать  вид,

что вас тошнит и так  далее. Короче

говоря, нужно заставить  себя

сохранять самообладание, быть

информированным и

импровизировать.

3. Если паника началась  из-за

террористического акта.

Не спешите своим  движением

усугублять беспорядок: не лишайте

себя возможности  оценить обстановку

и принять правильное решение.

Для этого используйте  приёмы

аутотренинга (если вы ими  владеете,

это никогда не помешает) и экспресс-

релаксация. Вот простые  приемы, из

которых надо выбрать  себе наиболее

близкий.

1. Взгляните вверх,  сделав при этом

полный вдох и опустив  глаза до уровня

горизонта, плавно выдохните  воздух,

максимально освободим  лёгкие и

расслабив все мышцы. Ровное дыхание

помогает ровному  поведению.

Сделайте несколько  вдохов и выдохов.

2. Посмотрите на что-то  голубое, или

представьте себе насыщенный голубой

фон. Задумайтесь об этом на секунду.

3. Произнесите про  себя очень твёрдо

и уверенно: « не два!»  Это поможет

сбить начинающийся эмоциональный

сумбур. Так же можно  спросить себя,

назвав по имени (лучше  громко вслух),

к примеру: «Коля, ты здесь?»  И

уверенно себе ответить: «Да, я

здесь!!!».

4. Представьте себя  телевизионной

камерой, которая сморит на всё чуть

сбоку и с высоты. Оцените  свою

ситуацию как постороннюю - чтобы вы

делали на месте этого  человека?

5. Измените чувство  масштаба.

Взгляните на вечные облака.

Улыбнитесь через  силу, сбейте страх

неожиданной мыслью или

воспоминанием.

Если толпа плотная, но неподвижная,

из неё можно попробовать  выбраться,

используя психо-социальные приемы,

например, притворится  больным,

пьяным, сумасшедшим, сделать  вид,

что вас тошнит и так  далее. Короче

говоря, нужно заставить  себя

сохранять самообладание, быть

информированным и

импровизировать.

4. Правила профилактики  и

самозащиты от нападения  хулиганов.

О манере поведения и  о языке жестов.

Хулиганы часто обходят  стороной тех

людей, которые могут  за себя

постоять. Внешний вид  человека

должен говорить об уверенности  в

своих силах и ни в  коем случае — о

страхе. Если человек  выглядит робким

и пугливым, любой преступник или

хулиган сочтет его потенциальной

жертвой. Манера поведения  и жесты -

важное орудие самозащиты.

Задумайтесь над своей  мимикой и

манерами. Если у вас  торопливая,

беспокойная улыбка, нервная  поза ,

тихий, неуверенный голос,

беспокойные руки, бегающий взгляд,

вы можете стать желанной добычей

преступника. Спокойная  улыбка и

уверенное выражение  лица,

подтянутая поза и  прямой взгляд -

предупреждение для  правонарушителя,

что легкой победы не будет.

Самозащита - это не только физическая

готовность противостоять  сопернику.

Это уверенность в  себе и отказ стать

жертвой.

Рассмотрите с учащимися  некоторые

типичные ответы уверенного человека

на непрошеные уговоры  и угрозы: «Не

приставайте ко мне», «Нет. Я с вами

никуда не пойду», «Нет. Я вас не знаю,

отойдите от меня», «Нет. Я вам не

открою». Умение убедительно  сказать

«нет» - важное качество,

обозначающее вашу позицию  и часто

обеспечивающее моральный  перевес в

противоборстве со злоумышленником.

Преодоление страха. Очень  часто,

когда происходит нападение, жертва

буквально цепенеет, покоряясь  воле

хулигана, и только потом  начинает

думать о том, что  следовало бы

предпринять. Во многих случаях

лучше брать инициативу в свои руки и

идти в наступление, а не ждать

развития событий, которое  может

привести к еще  большему ухудшению

ситуации. Как правило, хулиганы

выбирают в качестве своих жертв

людей робких, вид которых  говорит о

том, что вряд ли они  смогут оказать

сопротивление.

Очень важен при самозащите ваш

настрой. Перед лицом  опасности

единственным вашим  желанием

должно быть стремление выжить и

победить. Нападающий рассчитывает

на то, что жертва парализована

страхом и полностью  неспособна

защищаться. Однако, всякое

затруднение и промедление,

вызванное упорством  с вашей стороны,

может привести, по меньшей  мере, к

тому, что хулиган  умерит свой пыл и

тем самым подарит  вам драгоценные

мгновения, которыми можно

воспользоваться для  бегства.

Что надо делать в опасных  ситуациях?

• умейте вовремя увидеть  опасность;

• не ждите, когда вам  подскажут -

действуйте сами;

• учитесь быстро принимать  решения;

• умейте преодолевать усталость,

страх, дурное настроение;

• будьте настойчивы и  упорны в

достижении цели;

• умейте подчиниться, если это

необходимо;

• старайтесь импровизировать,

находить новые решения;

• не сдавайтесь до конца.

Чего не надо делать в  опасных

ситуациях?

• надеяться на других, ждать, что кто-

то придет и все  за вас сделает;

• нервничать и суетиться;

• отчаиваться и паниковать даже в

самых безнадежных случаях;

• решать вопросы силой, если есть

хотя бы малейшая надежда  решить их

миром.