Международный научно оздоровительный комплекс банного искусства

 Постепенно на римские бани стала оказывать влияние культура различных народов, которые модернизировали по своему представлению. Так, в частности, именно римская баня стала в основе турецкой бани под названием хамам.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Баня в Древней Греции

Если верить данным археологов, которые раскапывались древнегреческие строения, и рисункам на вазах того времени, то можно сказать, что важной частью жизни каждого человека были водные процедуры. Можно даже сказать, что вода у древних греков имела некое мистическое значение. Существовали даже традиции связанные с водными процедурами. К примеру, невеста перед свадьбой должна была искупаться в афинском фонтане Каллирхо, наполнение которого шло с помощью девяти труб.

 Культы здорового  тела и духа у греков, а также  их страсть к водным процедурам  была замечена в «Илиаде» Гомера.

 Основоположник современной  медицинской науки Гиппократ  очень большое внимание уделял  водным процедурам и даже разработал  целый перечень рекомендаций, который  должны были помочь в оздоровлении  человеку принимающему ванну  или отправляющемуся в баню. О  популярности водных процедур  среди греков говорят и многочисленные  ванны, которые были обнаружены  при раскопках.

 Отметим, что греки  тщательно соблюдали все рекомендации  Гиппократа. К примеру, они следовали  его советам принимать ванну  в сидячем положении (ноги в  это время находились в специальном  углублении).

 Со временем ванна  у греков становится естественным  элементом их повседневной жизни. Так постепенно появился обычай  предложить гостю искупаться, причем  этот обычай носил уже скорее  ритуальный характер чем гигиенический.

 Женщины в большинстве  своем купались в теплой воде, а мужчины в холодной воде, однако это не значит, что мужчины  не пользовались горячей водой  и паром. Даже наоборот именно  греки стали первопроходцами  в использовании горячей воды  для достижения бодрости духа, здоровья тела и чистоты.

 Первое описание  греческой бани относится к  пятому веку до нашей эры, когда  Геродот сравнил греческую баню  с римской. Это дает возможность утверждать о том, что в это время греческая баня уже существовала. При этом данные о времени возникновения терм в Древней Греции противоречивы. Единственное, о чем можно говорить с уверенностью, так это то, что они появились в Спарте в городе Лаконика, так как именно словом «лаконикум» греки называли свои бани.

 Первоначально греческая  баня представляла собой помещение  круглой формы, которая обогревалась  с помощью открытого очага  из камня расположенного в  центре. Топилась печь с помощью  древесного угля или камней, которые  могли нагреваться снаружи и  затем вноситься в помещение.

 Согласно данным  раскопок двадцатого века, которые  провел француз Рене Гинов, баня временами являлась частью гимнасиума и размещалась между палестрой, предназначенной для проведения спортивных игр, а также экседрой, в которой велись философские беседы. Подобное расположение вовсе не являлось случайным, так как баня очень часто была местом для релаксации после активных физических упражнений. Комната для потения имела форму ротонды (усеченный открытый на вершине конус). При этом отверстие на вершине могло открываться или закрываться с помощью крышки. Отметим, что греческие бани сильно отставали по части роскоши от римских своих аналогов, однако именно бани Древней Греции являются их прообразами.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Баня в Иерусалиме

 Первые упоминания  о банях и купании встречаются  еще в Ветхом Завете. Первые  законы о правилах чистоты  и гигиены появились у иудеев. Во времена правления Давида, а позднее и при Соломоне, Иерусалим  считался крупнейшим густонаселенным  центром. Одной из главнейших  проблем этого города стало  отсутствие воды. В то время  жизнь в Иерусалиме зависела  от источников, находящихся под  землей, достаточно на удаленном  расстоянии, путь к которым лежал  по труднопроходимым тропам из  камней и скал. Чтобы упростить  добычу воды пробили туннель, благодаря которому вода пришла  к стенам города. Тогда же, при  Давиде в Иерусалиме была спроектирована  и построена первая, простейшая  канализация. В первую очередь  она включала в себя отводы  из жилищ, а позднее и полностью  из города.

 Очевидно, что купание  в Иерусалиме носило и ритуальный  характер, помимо поддержания чистоты. В те времена в Иерусалиме существовало два источника подачи воды: один для бытовых целей, второй для религиозных. Вода из второго источника наливалась в специальный медный или латунный сосуд, предназначенный для омовения по различным целям- микву. Одной из таких целей было посещение храма. Уже при Соломоне во дворе его храма располагалось порядка двух тысяч таких микв- умывальников, ориентированных на паломников. Помимо умывальников перед храмовым входом был устроен бассейн- миква, диаметр которого составлял порядка пяти метров. Со временем в истории Иерусалима появлялись и различные «иноземные» бани, такие как: римские, греческие и восточные.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Баня в Древнем Египте

Жизнь Древнего Египта с его верованиями, культурой, экономикой, сельским хозяйством была подчинена невидимой силе, которая являлась грозным и плодотворным, несущим жизнь и приносящим смерть. И имя этой силы – разливы реки Нил. Именно они в сентябре и июле правили жизнью огромной цивилизации. Именно по этой причине в Египте просто не мог не сложиться всеобщий интерес и почтение к воде.

 Египтяне огромное  значение придавали такому признаку  жизни, как чистота тела. Врачи  Египта, которые выделялись эффективным  лечением различных болезней, очень  часто выписывали своим больным  приём специальных водных процедур.

 Египетские жрецы  несколько раз в сутки занимались  тем, что обмывали свои тела  водой. Однако, и у других жителей Египта имелась возможность умываться сколько угодно и когда угодно. На территории Египта имелось огромное количество каменных и глиняных ванн, каменных бассейнов. В них могли помыться все люди, независимо от своего пола и возраста. В богатых домах владельцы обуродовали отдельные ванны со специальным сливом воды: то есть вода, которая была использована стекала в специальное отверстие в полу и скапливалась в сосудом, который стоял под полом.

 У общественных  каменных бассейнов была установлена  специальная система слива воды, с помощью медных труб. Во время  купания эти сливы закрывали  специальными пробками с бронзовым  колечком, которое было приковано  к краю бассейна.

 Форма у египетских  ванн не была предназначена  для погружений человека в  воду. Человек, который купался, вставал  на середину ванны. А его слуга  поливал сверху водой своего  хозяина. Египтяне не использовали  горячую воду для своих процедур. Только женщины распаривали свои  лица над сосудом с горячей  водицей. Также египтяне активно  использовали знания о массаже. Им часто пользовались, совмещая  с банными процедурами.

 Очень большое  значение для египтян имело  умывание. Этот факт подтверждают  раскопки захоронений древнеегипетских. Среди раскопанных предметов, вместе  с могилами усопших могли обнаружить  и ванны, и различные принадлежности  для купания.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Африканская баня и псаммотерапия

   Африканская баня  для многих из нас покажется  слишком экзотической: она совсем  не похожа на традиционные  бани и вызывает некоторое  недоумение: зачем нужна баня  в жарком климате Африки? Однако, стоит обратиться к истории возникновения африканской бани, как всё тут же встает на свои места: в такой бане не мылись, в ней лечились. Так что же представляла собой африканская баня? Традиционная баня африканских народов — это всего лишь неглубокая вырытая в песке яма. В яму укладывают дрова и разводят костер, а после, когда прогорят остатки костра, на пепел и золу насыпают слой чистого песка. Затем выстилают стенки и дно бани травами и листьями целебных растений, наиболее подходящими для лечения недуга. После того лежащего в такой бане человека накрывают листьями и присыпают песком. Человек начинает париться. Согласитесь, очень рациональное решение для засушливого региона. По этой же причине африканская баня больше относится к оздоровительной процедуре, нежели к гигиенической. Существует и другой вариант бань африканского континента: вместо разогрева стенок ямы костром, яму обливают кипятком, затем на выстланное листьями дно ложится человек, а сверху его укрывают листьями и засыпают песком.

 Как и в любой  другой бане народов мира , время проведения процедуры индивидуально и зависит от самочувствия. К слову сказать, африканская баня является прародителем процедуры псаммотерапии (лечение песком). Псаммотерапия помогает справиться со многими недугами, такими как заболевания опорно-двигательного аппарата, артрите, артрозе, радикулите, миозите, а также при невралгиях, невритах, некоторых гинекологических заболеваниях, воспалении яичников и матки, спайках.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Индийская баня

 Индийская баня  – одна из древнейших на  земле, ритуалы которой с удовольствием  используются любителями банной  культуры и сегодня. Более того, большинство привычных нам спа-процедур зародились именно в Индии. Классическая индийская баня состоит из определенной последовательности ритуалов, о которых мы и расскажем в этой статье. Первая часть ритуала. Для применения банных ритуалов в индийской традиции важно подготовить помещение: включить тихую расслабляющую музыку, зажечь свечи, приготовить ароматическую лампу. В индийской культуре банная процедура начинается с ритуала Лашли - омовения ног. Для этого готовится специальная ванночка из теплой, размягчающей кожу воды, питающей молочной сыворотки и наполняющих эфирными маслами лепестков роз, являющихся символом чистоты жизни. Согласно учению йогов, ноги - распределительный щит организма, через который наше тело связано с внешней средой. Основа ритуала - массаж акупунктурных точек, находящихся на стопе и воздействие через них на все органы тела.Следующий ритуал – Удвартана. Сначала тело натирают кунжутным маслом, после чего интенсивными разглаживавшими движениями в теплую кожу втирают специальную травяную пудру. Приготовить такую пудру самостоятельно – занятие непростое. В правильную индийскую смесь входит до тысячи трав, поэтому проще и правильнее купить ее в готовом виде. Любителям же во всем полагаться только на себя можно предложить растереть и смешать любимые травы.Далее следует собственно индийская баня – Сведана. Устройство индийской бани напоминает финскую сауну. Внутри - раскаленные камни, а снаружи – печь. Сама парная – это своеобразный деревянный ящик, на дне которого расположены емкости с кипящим отваром целебных трав - мяты, камфары, эвкалипта и других. Над емкостями расположена перегородка с отверстиями, через которые внутрь поступает пар. Сверху сведана закрывается крышкой, оббитой фольгой. Согласно индийской традиции, голову прогревать не следует, поэтому в крышке есть отверстие для головы. Длится процедура наслаждения травяной баней 20 минут. За это время ваш организм буквально пропитается целебной силой трав из порошка и пара. Вторая часть ритуала. После парной принимается теплый душ, с тела смываются остатки трав и переходят к части Аюрведа – традиционной системе индийской медицины, науке о долгой жизни. Основа здесь – массаж и процедуры натуральными маслами. После парной самой лучшей процедурой считается Абхьянга - общий массаж тела с маслами в четыре руки. Эта древнейшая практика лечения была распространена задолго до ведического учения. Согласно ей в синхронности движений заключена тайная власть над организмом, его энергетическими процессами и процессом обмена веществ. Затем следует Широдхара – удивительная успокаивающая процедура, во время которой любимое в Индии теплое кунжутное масло льют на зону третьего глаза с определенной высоты. Эта необычная древнейшая методика расслабляет разум, лечит бессонницу и стресс, восстанавливает иммунитет, борется со старением, улучшает память и глубоко воздействует на весь организм. Завершается ритуал неспешным чаепитием для восстановления водного баланса в организме.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ирландская баня

   Самой мягкой  и щадящей среди различных  видов восточных бань считается  ирландская. Она является модернизированным вариантом традиционной римской сауны, поэтому еще иногда называется римско-ирландской сауной.

В ирландской бане температура воздуха в парилке поднимается медленно посредством горячего воздуха, поступающего по трубам, идущим под полом и вдоль стен. В первых комнатах температура не поднимается выше 25-35 градусов, а в парилке она достигает отметки 60 градусов. Пол в помещениях выстилается мрамором, который долго сохраняет тепло. В парилке пол имеет особую конструкцию. Он сделан из кирпичной кладки с отверстиями, через которые снизу поступает горячий воздух. Благодаря этому в ирландской парилке всегда происходит активный воздухообмен, дышится очень легко, а пар мягок и не слишком горяч. Ирландская баня идеально подходит тем людям, которым по состоянию здоровья противопоказаны экстремальные температуры русской парилки или слишком сухой воздух финской сауны. Она позволяет насладиться банной процедурой, обеспечивая минимальный стресс для организма, и удачно сочетает в себе постепенность прогрева, свойственную римским баням, с отличной вентиляцией, присущей финской сауне. Ирландская баня основана в 1856 году ирландским лекарем и впоследствии получила широкое распространение во всей средней Европе. По своим характеристикам она имеет много общего со знаменитыми римскими термами. Иногда ее даже называют «римско-ирландской». И это не должно никого удивлять, поскольку история ирландской бани начинается как раз с римских терм, ставших основной для развития множества национальных банных культур. Кстати, свое название «термы» они получили из-за того, что вблизи них располагались термальные источники. Пожалуй, единственное отличие ирландской бани от римской — это роскошь и размер. Римские термы всегда были предметом роскоши и отличались большой площадью. В ирландской бане используется тот же принцип подачи воздуха: в полу проделаны небольшие отверстия, через которые в помещение нагнетается горячий воздух. Благодаря использованию такой системы температура в бане достигает 60°С, при этом в помещении можно находится без опасности перегрева, поскольку постоянно идет свежий воздух, что способствует недопущению зноя, при этом потоотделение остается очень сильным. Основное преимущество ирландской бани состоит в механизме постепенного нарастания температуры, благодаря чему отсутствует значительная нагрузка на сердечнососудистую и дыхательную системы. В ирландской бане имеется три парильных помещения с разными режимами температуры. Сначала вы попадаете в помещение, имеющее температуру 24-27°С, где разогреваетесь 25-30 минут, затем переходите в помещение с температурой в 33-36°С, где можно делать массаж, и только после этого попадаете в помещение, где температура достигает 55-60°С. Ирландская баня идеальна для тех, кто не любит контрастов и не выносит сухого воздуха. Поэтому в ирландской бане можно быть намного дольше, чем в финской – пар здесь более мягкий, температура относительно умеренная, а влажность высокая. Процедура помывки завершается принятием контрастного душа или бассейном. В ирландской бане имеется два бассейна: с теплой и холодной водой. После завершения банных процедур нужно вернуться в предбанник и отдохнуть, чтобы дать организму немного прийти в себя и закрыть все поры.