Причины, влияющие на ухудшение зрения и способы его лечения

 
 

Теория  У.Г. Бейтса доказывает, что ношение очков ослабляет мышцы глаза, и, таким образом, зрение ухудшается. Значимость этого утверждения проверялась в нашем анкетировании. Из опрошенных постоянно носят очки 17 человек, из них у 81% зрение ухудшилось, у 13% - не изменилось и только у одного человека (6%) зрение улучшилось. Следовательно, постоянное ношение очков ухудшает зрение. ( Диаграмма № 13).

   
 
 
 

Диаграмма №13

 

Предполагалось, что непостоянное ношение очков  меньше влияет на ухудшение зрения. Для доказательства этой гипотезы определена зависимость непостоянного ношения  очков и изменения зрения. Эта  зависимость отражена в диаграмме  №14, из которой следует, что непостоянное ношение очков так же влияет на ухудшение зрения, но в меньшей степени.   

Диаграмма №14 

 

Продолжительность ношения очков по У.Г. Бейтсу оказывает влияние на изменение зрения. Чем дольше человек носит очки, тем в большей степени ухудшается его зрение. Для подтверждения этого была сделана выборка сумм разницы ухудшения зрения в диоптриях и продолжительности ношения очков. (Приложение №2). По продолжительности ношения очков выделены три группы: до 5 лет, от 6 до 15 лет и более 15 лет. Изменение зрения определялось в среднем на одного человека.  Результаты данного анализа отражены в диаграмме № 15, из которой следует, что длительное ношение очков влияет на снижение зрения.   

Диаграмма №15

 

Известно, что современные технические средства, телевидение, компьютер, средства мобильной связи и т.д. оказывают отрицательное влияние на зрение, при неправильном их использовании. Хотя с помощью кино- и телепросмотров, как утверждает Маргарет Д.Корбетт, можно улучшить зрение. [4] 

Из данных средств в анализе опроса респондентов отслеживалось влияние на зрение телевидения и компьютера. Из данных приложения №1 видно, что совсем не смотрят телевизор 11% респондентов с ослабленным  зрением, 47.5% из них  смотрят телевизор 1-2 часа в день, 33.3% - 3-4 часа, и более 5 часов в день смотрят телевизор 8.2% опрошенных. С компьютером ситуация другая. 42.5% респондентов не работают с компьютером, 36.2% работают с компьютером только 1-2 часа в день, 17% - 3-4 часа в день и 4.3% - более 5 часов в день.

Чтение  литературы также оказывает влияние на зрение. Наши респонденты являются активными читателями. 58.1% респондентов читают литературу 1-2 часа в день, 16.3% - 3-4 часа в день, 2.3% - более 5 часов в день и 23.3% совсем не читают литературу.

Глаза - это орган, созданный для восприятия света. Глазам нужен свет, чтобы видеть, а видят они лучше всего  при хорошем освещении. Чем слабее глаз, тем в большем количестве света он нуждается. [4] Значит, еще  одним из факторов, влияющих на зрение, является освещенность помещения. У третьей части респондентов помещение, в котором они проводят большую часть времени освещено не достаточно, у 66% - освещение помещения хорошее. (Приложение №1).

Нерациональное, длительное использование технических средств, продолжительное чтение и недостаточная освещенность помещения, оказывают негативное влияние на зрение. Поэтому было решено отследить отрицательную роль каждого из указанных факторов на зрение. Выбирались только те респонденты, которые продолжительное время работают с компьютером и смотрят телевизор, много читают и имеют плохое освещение помещений. Для определения уровня влияния всевозможных факторов на зрение рассчитывалась разница зрения между первоначальным зрением (начало ухудшения зрения) и зрением в настоящее время. Затем определялось ухудшение зрения по каждому фактору на одного человека. Единицами измерения служили диоптрии очков.

Результаты  данной зависимости показаны в таблице №8. Из итогов таблицы видно, что большее влияние на ухудшение зрения оказывает недостаточная освещенность помещения, зрение на одного человека ухудшилось на 3.4 диоптрия. Вторую позицию занимает чрезмерный просмотр телевизора – ухудшение зрения на 1.96 диоптрия. Затем идет длительная работа с компьютером, в среднем у одного человека, длительно работающего с компьютером, зрение ухудшилось на 1.82 диоптрия. Чрезмерное чтение литературы оказывает меньшее влияние на уменьшение зрения. У активно читающих респондентов зрение снизилось на 1.42 диоптрия.       
 
 
 
 
 
 
 
 

Таблица №8

Влияние современных технических  средств, чтения и  освещенности на зрение.

У двух респондентов из опрошенных причиной ухудшения зрения является травма, 7 человек связывают снижение зрения с большой физической нагрузкой. По методике, описанной выше, определялось изменение зрения в зависимости  от травм и высокой физической нагрузки. Результаты этой зависимости отражены в таблице №9. У людей, имеющих травмы, зрение снизилось в среднем на 2 диоптрия. У респондентов, физическая нагрузка которых высокая, зрение снизилось на 3 диоптрия.   

Таблица №9

Влияние травм и большой  физической нагрузки на зрение. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

5. Степень влияния разных причин на зрение и рекомендации по его сохранению.

В ходе выявленных выше зависимостей, установленные причины, влияющие на зрение, выстроились в порядке указанном в таблице №10.  

Таблица №10

Причины, выявленные в ходе работы по степени  влияния на зрение.

 

Другие  причины, влияющие на зрение по данным опроса.

1. Стрессовые  ситуации.

2. Большое  нервное напряжение.

3. Просмотр  телевизора на близком от него  расстоянии.

4. Чтение  лежа. 
 
 

Рекомендации  по сохранению зрения, основанные на результатах  исследования. 

1.Следить  за освещенностью помещений, в которых проводится большая часть времени.

2.Равномерно  распределять физическую нагрузку в течение времени.

3.Не  носить постоянно очки.

4.Избегать  травм и быть внимательнее  к себе.

5.Ограничивать  время просмотра телевизионных  передач, чтения литературы и  работы с компьютером.

6.Делать  гимнастику для глаз.

7.Иметь  оптимистический настрой на излечение  зрения. 

Рекомендации  И. Афонина, В. Травкина, как сберечь наше зрение.

1.Раздельное  питание.

Вредно  совмещать для организма

__________________________________________________ 

                          Белки                           Живые продукты                               Углеводы

                          Мясо                             зелень                                                  хлеб

                          Рыба                              фрукты                                              картофель

                          Яйца                             сухофрукты                                       сахар

                          Грибы                           овощи                                                 компот

                       Бобовые                           овощи                                                   варенье

                       Баклажаны                       соки                                                       мед

                      Орехи                               ягоды                                                     крупы

                      Семечки                           арбузы  

                                      Совместимы                                    совместимы

                                     ______________________     ____________________________________  

2.Снимать и  физическое, и психическое напряжения  с мышц.