Физическая подготовка школьников-туристов 12-13 лет

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 09 Сентября 2011 в 23:06, дипломная работа

Описание работы

В предлагаемой квалификационной работе анализированы и обобщены материалы по физической подготовке туристов, а также освещена важность физической подготовки в спортивном туризме. В квалификационной работе были проведены тестирования физических качеств школьников в двух группах, занимающихся туризмом по разным учебным программам, до начала эксперимента и после него, и сформулированы выводы по результатам тестирования.

Содержание работы

Введение…………………………………………………………………………3
Глава I. Обзор литературы…………………...…………………………………5
1.1 Физиологические аспекты физической подготовки ……………………..5
1.2 Физические упражнения – средства и методы тренировки …….…7
1.3 Воспитание основных физических качеств туристов ...…....……...8
1.3.1 Сила …………………………………...………………………….…8
1.3.2 Быстрота ……………………………………………………….…..12
1.3.3 Гибкость …………………….. ……………………………………15
1.3.4 Равновесие ……………..………………………………………….16
1.3.5 Расслабление ………………………..…………………………….16
1.3.6 Выносливость ….………………………………………………….17
1.4 Варианты тренировки физических качеств туристов ……………24
Глава II. Цель, задачи, методы и организация исследования ………………29
2.1 Гипотеза исследования ……………………………………………..29
2.2 Цель и задачи исследования …………………………………….…29
2.3 Методы исследования …………………………………………….. 29
2.4 Организация исследования ………………………………………...29
Глава III. Результаты исследования ………………………………………….32
Выводы ……………………………………………………………………….. 44
Практические рекомендации …………………………………………………45
Список литературы ……………………………………………………………46

Скачать архив (91.63 Кб) Сколько стоит заказать работу?

Файлы: 1 файл

САГАРЕВ.DOC

— 366.50 Кб (Скачать файл)

Экспериментальная группа. Таблица № 2

№ п/п	Фамилия, имя	Контрольные упражнения
№ п/п	Фамилия, имя	Сгибание – разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)	Прыжок с места в длину (см)	Сгибание – разгибание туловища лежа на спине (кол-во раз за 30 сек.)	Челночный бег (4х10 м. сек.)
1	Казакова Е	32	185	24	11,2
2	Ершов Р	18	155	18	11,0
3	Прудников П	29	170	26	11,8
4	Смирнов А	26	185	24	10,5
5	Олексюк Ф	34	190	29	10,8
6	Антонов О	22	190	21	11,2
7	Гусарова Н	19	160	18	11,4
8	Михайлов П	28	150	26	12,2
Сред.		26	173	23	11,3

Полученные средние значения результатов исследования были обработаны с помощью математической статистики. В результате чего получилось, что tрасч. меньше t табличного. Отсюда следует, различие недостоверно и, следовательно, общая физическая подготовка до начала эксперимента у школьников в обеих группах примерно одинаковая.

Математическая обработка полученных

результатов по тесту : сгибание – разгибание рук в упоре лежа

(кол-во раз) до начала эксперимента.

30 + 32 + 21 + 25 + 28 + 25 + 28 + 27

Хконтр.= ¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾ = 27
8

32 + 18 + 29 + 26 + 34 + 22 + 19 + 28

Хэкспр.= ¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾ = 26

____________________________

sконтр.= Ö 9 + 25 + 36 + 4 + 1 + 4 + 1 + 0 = 3,38

8-1

___________________________

sэкспер.=Ö 36 + 64 + 9 + 0 + 64 + 16 + 49 + 4 = 5,88

8-1

мконтр.= 3,38 = 1,2 мэкспр.= 5,88 = 2,1

2,8 2,8

tрасч.= (27 – 26) = 0,4

Ö 1,44+4,41

Полученные средние значения результатов исследования были обработаны с помощью математической статистики. В результате чего, tрасч.=0,4 . Сравнивая это значение с t табличным получилось, что tрасч. меньше t табличного. Отсюда следует, различие недостоверно.

Математическая обработка полученных

результатов по тесту : челночный бег

(4х10 м. сек.) до начала эксперимента.

10,8+12,5+12,7+11,4+11,8+11,5+10,7+11,2

Хконтр.= ¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾ = 11,6 8

11,2+11,0+11,8+10,5+10,8+11,2+11,4+12,2

Хэкспр.= ¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾¾ = 11,3

_______

sконтр.= Ö 2,07 = 0,54

8-1

______

sэкспер.=Ö 3,72 = 0,72

8-1

мконтр.= 0,54 = 0,2 мэкспр.= 0,72 = 0,3

2,8 2,8

tрасч.= (11,6 – 11,3) = 0,75

Ö 0,04+0,09

Полученные средние значения результатов исследования были обработаны с помощью математической статистики. В результате чего, tрасч.=0,75 . Сравнивая это значение с t табличным получилось, что tрасч. меньше t табличного. Отсюда следует, различие недостоверно.

Математическая обработка полученных

результатов по тесту : прыжок с места в длину (см.) до начала эксперимента.

1360

Хконтр.= ¾¾¾¾ = 170
8

1385

Хэкспр.= ¾¾¾¾¾ = 173

___________

sконтр.= Ö 1100 = 12,5

8-1

_________

sэкспер.=Ö 1897= 16,5

8-1

мконтр.= 12,5 = 4,46 мэкспр.= 16,5 = 5,9

2,8 2,8

tрасч.= (170-173) = 0,4

Ö 19,9+34,9

Математическая обработка полученных

результатов по тесту : сгибание – разгибание

туловища лежа на спине (кол-во раз за 30 сек.) до начала эксперимента.

185

Хконтр.= ¾— = 23
8

192

Хэкспр.= ¾¾ = 24

____

sконтр.= Ö 65 = 3

8-1

____

sэкспер.=Ö 110= 4

8-1

мконтр.= 3 = 1,07 мэкспр.= 4 = 1,4

2,8 2,8

tрасч.= (24 – 23) = 0,6

Ö 1,17+1,96

Полученные средние значения результатов исследования были обработаны с помощью математической статистики. В результате чего, tрасч.=0,6 . Сравнивая это значение с t табличным получилось, что tрасч. меньше t табличного. Отсюда следует, различие недостоверно.

Для того, чтобы выявить влияние методики развития физических качеств, было проведено повторное тестирование через пять месяцев после начала эксперимента, результаты которого отображены в таблицах № 3 и 4.

Контрольная группа Таблица № 3

№ п/п	Фамилия, имя	Контрольные упражнения
№ п/п	Фамилия, имя	Сгибание – разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз)	Прыжок с места в длину (см.)	Сгибание – разгибание туловища лежа на спине (кол-во раз за 30 сек.)	Челночный бег (4х10 м. сек.)
1	Романов В	32	187	29	8,8
2	Иващенко И	34	162	22	10,5
3	Макаров Д	23	177	20	10,7
4	Сомневский А	27	187	25	9,4
5	Иващенко К	30	152	26	9,8
6	Евсюков М	28	172	24	9,5
7	Кочетов В	30	177	28	10,7
8	Кашырева В	29	162	27	9,2
Сред.		29	172	25	9,8

Информация о работе Физическая подготовка школьников-туристов 12-13 лет