Вредные привычки современного школьника и их влияние на организм

     Зачастую спиртосодержащие напитки вызывают тяжелое отравление организма, тошноту, рвоту, и могут привести к летальному исходу (особенно у маленьких детей), а также:

• Причиняют непоправимый вред психике подростка, приводят к помутнению рассудка, галлюцинациям, психической нестабильности, раздражительности.
• Приводят к раннему старению, так как угнетающе влияют на сердечно – сосудистую деятельность, органы дыхания, обмен веществ (возможен цирроз печени), физическую форму, алкоголь сокращает продолжительность жизни у женщин на 10%, а у мужчин на 15%
• Понижают сексуальную функцию. Приносят вред будущему потомству. Алкоголь оказывает влияние на детородную функцию; способность вскармливания будущего ребёнка грудью понижается на 40%. Алкоголь, попадающий в детский организм с молоком матери, вызывает нервные расстройства, заболевания органов пищеварения и сердечно – сосудистой системы (Приложение 13).

     Употребление пива ведёт к физическому бессилию, у школьника снижается работоспособность и выносливость, происходит интеллектуальное торможение, при котором нарушается память и концентрация внимания; психологической нестабильности, основными проявлениями которой являются колебания настроения и снижение уверенности в себе.

     В частности, метиловый спирт (содержащийся в «техническом») – яд, действующий на нервную и сосудистую системы. Приём его внутрь вызывает состояние опьянения и одновременно причиняет огромный вред глазам: потребление 5-10 мл может привести к тяжелому отравлению, слепоте, а 30 мл — к летальному исходу.

     Ацетон при вдыхании, тем более употреблении накапливается в организме, что приводит к хроническим отравлениям.

     Начавшееся в подростковом возрасте злоупотребление алкоголем к 18 годам в 18-20 % случаев приобретает болезненный характер, то есть приводит к формированию алкоголизма. Но и возможны случаи, когда спустя 10 лет не было обнаружено признаков заболевания. Это может свидетельствовать либо о гипердиагностике алкоголизма у подростков либо о его регредиентом характере.

     Употребление алкоголя также  вызывает очень сильную зависимость,  поэтому и развивается алкоголизм, в том числе и пивной  - особенно коварный, т.к., во-первых, пиво более доступно по цене, а, во-вторых, подростки не считают пиво «алкогольным» напитком, считают его вполне безвредным, чем-то сродни лимонаду. Именно это и делает проблему особенно опасной – ведь  пиво не воспринимается как серьезная угроза здоровью, в то время как в растущем организме очень быстро развиваются процессы привыкания. В последнее время употребление пива неуклонно растет. Так, за прошедшие 8 лет в России оно увеличилось в 4 раза. Плюс ко всему снизилась возрастная граница употребляющих спиртные напитки.

Мне известны случаи неоднократного употребления пива и спиртосодержащих коктейлей детьми 11-12 лет.

     Сигаретный дым содержит более 400 различных ядовитых веществ. Все они могут стать причиной многих заболеваний, около 40 веществ вызывают рак, 12 способствуют его возникновению.

• Может развиться рак лёгких, ротовой полости, горла, пищевода, мочевого пузыря и  даже поджелудочной железы.
• Курение пагубно влияет на лёгкие: приводит к бронхиту (утренний кашель и удушье), эмфиземе (болезненному расширению тканей лёгких), вызывает кислородное голодание, дыхательные пути – они, и без того ослабленные, не могут оказать должного сопротивления дымовой атаке, что способствует проникновению различной инфекции.
• Ухудшает состояние зубов: портится эмаль, зубы чернеют, а в результате большого количества на них табачного дёгтя издают специфический неприятный запах.
• Сердце и сосуды тоже не остаются без «внимания» сигарет. Увеличивается риск инфаркта миокарда, гипертонии, стенокардии, инсульта, заболеваний артерий сердечной мышцы, нарушение мозгового кровообращения.
• Табачный дым сильно раздражает нервную систему: курильщики легко раздражаются, у них часто бывает плохое настроение, развивается хроническое утомление, слабость.
• Страдают органы пищеварения: приводит к возникновению язвы желудка и мешает её заживлению.
• Влияет на зрение: ухудшается цветоощущение; на обоняние и вкусовые рецепторы, они значительно притупляются; на потомство: течение беременности (плод: возможны различные заболевания, так как иммунитет мамы и ребёнка снижен), способствует угасанию половой функции у мужчин, влияет на половые железы.
• Сокращает жизнь курильщика. Каждая новая затяжка сигаретой сокращает человеческую жизнь на один вдох, а каждая выкуренная сигарета жизнь человека - на 15 минут.
• Сами частицы дыма не вызывают аллергической реакции, но его компоненты, в частности, никотин, окись углерода и бензпирен, делают дыхательные пути легко проницаемыми для различных аллергенов. В результате у людей, предрасположенных к аллергии, могут возникнуть или обостриться поллиноз, крапивница, атопический дерматит, обструктивный бронхит и бронхиальная астма.

     Причем  практически все это присуще и «пассивному» курению! В доме, где курит хотя бы один человек, дети в 5 раз чаще страдают аллергией, чем в некурящих семьях. Из-за снижения иммунитета у них тяжелее протекают любые заболевания, и особенно простуда.

         Внуки курильщиков подвержены  различного вида аллергическим заболеваниям на 95-97%.

     Сам же никотин – сильный яд. В малых дозах действует возбуждающе на нервную систему, в больших — вызывает ее паралич (остановку дыхания, прекращение сердечной деятельности). Многократное поглощение никотина небольшими дозами при курении вызывает никотинизм.

    Таким образом, сотовый телефон выделяет очень большие электромагнитные излучения, так как связывается с сетью мобильной связи с помощью радиосигнала. Электромагнитные излучения приносят огромный вред здоровью ребёнка и мешают физическому развитию.

     Плееры в основном за счёт малюсеньких наушников причиняют вред непосредственно органам слуха, и «оказывают давление» на нервную систему.

      Наркотики, в свою очередь,  воздействуют на физическое  состояние: зрение, умственные процессы, лёгкие, печень, иммунитет, нервную систему, сосуды, кожу, слизистую оболочку, зубы и психическое. То есть причиняют вред всему организму.

     Алкоголь приносит вред: лёгким,  сердцу и сосудам, нервной системе, зрению, обонянию и вкусовым рецепторам, зубам, органам пищеварения, потомству, общему развитию и приводит к раковым заболеваниям.

     Курение причиняет неизгладимый вред здоровью: приводит к обезвоживанию организма, эмоциональной нестабильности, огрубению личности, психофизиологическим изменениям, понижению сексуальных функций, умственной отсталости, быстрому старению, влияет на будущее поколение, способствует развитию аллергии. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

3. Меры профилактики и защиты

     Для того чтобы оставаться здоровым, необходимо знать и выполнять определенные правила. Наиболее важные как раз и предложены в этом разделе.

Сотовый телефон

     Мобильные телефоны уже давно поселились в детских комнатах и школьных портфелях. Это беспокоит и психологов,  и врачей. В 2001 году Управление исследований Европарламента опубликовало доклад с рекомендациями для всех стран - членов Евросоюза: ввести запрет на пользование сотовыми телефонами детьми, не достигшими подросткового возраста. Предложили даже изъять из продажи игрушечные мобильники, чтобы не формировать у детей слишком ранний интерес к этому виду связи. Причина очевидна: детский мозг особенно подвержен вредному воздействию электромагнитных полей сотовых телефонов

Недавно по этой проблеме высказался Главный  государственный санитарный врач РФ Геннадий Анищенко. По его словам, «в данном случае есть определенная обоснованная тревога, т. к. излучение, которое происходит в результате использования мобильных телефонов, имеет определенное вредное воздействие».

     По мнению научных сотрудников Института биофизики, может пострадать центральная нервная система, иммунная и эндокринная системы. «Желательно не пользоваться сотовыми телефонами детям и подросткам до 16 лет, - считает главный научный сотрудник Института биофизики профессор Юрий  Григорьев. - Беременные женщины также должны воздерживаться от звонков. Мы считаем, что следует ограничить продолжительность одного разговора до трех минут, максимально увеличивать период между двумя разговорами (минимальная пауза - 15 минут).

     Детям рекомендуется использовать модели с низким показателем удельной мощности излучения (SAR) или вместо звонков отправлять SМS сообщения.

     Чтобы избежать излишнего влияния электромагнитных излучений, пользуйтесь, если есть под рукой, стационарным телефоном, даже если у вас безлимитный тариф.

     Не носите телефон в кармане  или на шнурке, а держите на столе или в сумочке, чтобы избежать раковых опухолей.

     Не разговаривайте по сотовому телефону в машине или автобусе, так как электромагнитные волны, отражаясь от металлического кузова, усиливаются в несколько раз.

     Во время сна выключайте телефон  и убирайте подальше от спального  места, так как в это время наш организм не оказывает никакого сопротивления электромагнитным излучениям, и они спокойно проникают в организм спящего, вызывают головные боли и не дают полноценно отдохнуть.

     Не прикладывайте телефон к уху в то время, когда идёт набор, а только после соединения, так как во время набора телефон выделяет большое количество излучений. А во время самого разговора пользуйтесь наушниками или громкой связью, ведь интенсивность излучений по сравнению с режимом ожидания во время разговора значительно увеличивается.

     В наше время сотовые телефоны являются важнейшим средством коммуникации, без которых современную динамичную жизнь представить невозможно. Миллионы людей во всем мире активно пользуются мобильными телефонами и это делает нашу жизнь комфортной. Каким образом, не отказываясь от сотового телефона, сохранить здоровье? Как уберечься от электромагнитных излучений? Есть ли защитные устройства? Ответ: да, есть! Многолетние исследования в области подбора естественных средств защиты от воздействия вредных электромагнитных полей, проводимые в США, позволили создать устройство для эффективной защиты от вредного воздействия  мобильных телефонов под названием «ОРИОН-1». В отличие от имеющихся аналогов, «ОРИОН -1» не является магнитным протектором и матричным изделием. Протектор «ОРИОН-1» выполнен в виде ювелирного украшения (серебряного медальона), ношение которого рекомендовано в области груди. Самое оптимальное место расположения медальона - основной биоэнергетический центр человека (по Восточной медицине - чакра Манипура), расположенный на 2,5 поперечных пальца выше пупка.

Рекомендуется продолжительное ношение протектора «ОРИОН-1», особенно при постоянном пользовании мобильным телефоном. На ночь протектор можно снимать.

Побочных  действий протектор не оказывает, вследствие полной безвредности его составляющих (Приложение 11).

Плееры

     Не слушайте плеер на улице

     Не слушайте плеер на умопомрачительной  громкости

     Купите большие наушники, закрывающие  всё ухо, - у них вредное воздействие  на слуховой аппарат существенно меньше, чем у «малюток».

     Дома слушайте музыку вообще  без наушников. Если остальные  члены семьи не разделяют ваших  музыкальных пристрастий, просто  приглушите громкость, что, кстати, вообще полезнее для здоровья.

     Старайтесь не смешивать тяжёлый рок и успокаивающую музыку, это раздражает нервную систему.

     Защититься от наркомании, алкоголизма и курения можно одним единственным и очень действенным способом: не начинать употреблять наркотики, курить и выпивать. В первую очередь, считает В.А.Яблонцева (начальник отделения по делам несовершеннолетних УВД г. Минусинска), уберечь от употребления наркотиков должны родители. Кто лучше всего, как не они, знают своих детей (просто обязаны знать!): привычки, манеру поведения, характер и даже комплексы. Необходимо быть внимательным к ребенку, реагировать на все изменения в его поведении и физическом состоянии.

     Тем не менее, существуют различные способы, которые помогают избавиться от нежелательной зависимости. Так, различные наркотики имеют разный промежуток времени, спустя который начинается привыкание, и начинается развитие «болезни» - зависимости. Чтобы избавиться от этой зависимости, лучше всего обратиться к врачу – наркологу, который проведёт анонимное лечение и постарается помочь. Таким образом, можно обратиться за помощью в Минсинский межрайонный отдел Регионального управления Федеральной службы России по контролю за оборотом наркотических средств и психотропных веществ по Красноярскому краю, г. Минусинск, ул. Ленина, 56, 2-й этаж, вход со двора. Телефон доверия 5-07-34 (круглосуточно), 5-07-33, 5-07-32, 5-07-31(с 9-00 до 18-00)

Минусинский наркологический диспансер ул. Обороны, 67. Телефон доверия 2-20-46 (круглосуточно).