Автор работы: Пользователь скрыл имя, 26 Декабря 2010 в 14:23, реферат
Стресс - обычное и часто встречающееся явление. Мы все временами испытываем его - может быть, как ощущение пустоты в глубине желудка, когда встаем, представляясь в классе, или как повышенную раздражительность или бессонницу во время экзаменационной сессии. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны.
ВВЕДЕНИЕ
1. СТРЕСС ЖИЗНИ. ПРИЧИНЫ СТРЕССА
1.1. ПРИЧИНЫ СТРЕССА
1.2. ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ ФАКТОРЫ СТРЕССА
2. ПРОЯВЛЕНИЕ СТРЕССА
3. ЖИЗНЕННО ВАЖНАЯ РОЛЬ СТРЕССОВ
4. ОПАСНОСТЬ СТРЕССА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
5. ПРИЕМЫ ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ АНТИСТРЕССОВОЙ ЗАЩИТЫ
6. МЕТОДЫ ПРОФИЛАКТИКИ СТРЕССА
6.1. ПРОТИВОСТРЕССОВАЯ «ПЕРЕДЕЛКА ДНЯ»
6.2. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОСТРОМ СТРЕССЕ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Китаев-Смык,
Л.А. Психология стресса/ Л.
А. Китаев-Смык. – М.: Наука, 2005. – 368 с.
2. Психофизиология:
Учебник для ВУЗов / под ред.
Ю.И. Александрова. – СПБ, 2006. –
326 с.
4. Щербатых,
Ю.В. Психология стресса и методы коррекции
/ Ю.В. Щербатых.- СПБ: Питер, 2006. - 256 с.